Йод для детей: признаки нехватки, препараты

Проблема нехватки йода в организме является глобальной. Треть всех людей мира подвержены риску дефицита йода в организме.

В группе максимального риска находятся:

  • Беременные женщины.
  • Люди, которые живут в странах, где в почве содержится очень мало йода. Это страны Южной Азии, Юго-Восточной Азии, Новой Зеландии и европейские страны.
  • Люди, которые не используют йодированную соль.
  • Вегетарианцы и веганы.

Йод — один из важных минералов для организма женщины. Этот макроэлемент является строительным материалом для гормонов щитовидной железы, а, следовательно, и для ее правильной работы.

Гормоны  щитовидной железы помогают контролировать рост клеток, восстанавливают поврежденные клетки и поддерживают здоровый обмен веществ.

Содержание статьи

  • Признаки нехватки йода в организме женщины
  • Источники йода

Йод для детей: признаки нехватки, препараты

Недостаток йода может вызывать неприятные и даже серьезные симптомы. Среди них: отек шеи, ухудшение состояния беременных, увеличение веса и трудности с обучением.

Признаки нехватки йода в организме очень похожи на симптомы гипотиреоза или низких значений гормонов щитовидной железы ТТГ, Т3 и Т4. Поскольку йод используется для образования гормонов щитовидной железы, дефицит йода означает, что уровень тиреоидных гормонов будет низким, что приводит к гипотиреозу.

Особенно важен йод для здоровья женщин. Опасность нехватки этого микроэлемента отражается на функции щитовидной железы, которая обеспечивает женщин красивой гладкой кожей, блеском в глазах, сильными густыми волосами. Кроме того, на функциях щитовидной железы завязана вся гормональная система женщины.

Информация данной статьи опирается на серьезные научные исследования Национальной Академии Медицины США, с которыми вы можете самостоятельно ознакомиться здесь.

Признаки нехватки йода в организме женщины

Отек в области шеи

Отек в передней части шеи является наиболее распространенным симптомом дефицита йода. Это называется зобом и возникает, когда щитовидная железа становится слишком большой.

Щитовидная железа находится под подбородком на передней части шеи. Она состоит из двух половинок, соединенных перешейком, и очень напоминает бабочку, которая раскрыла крылья.

Важность этого органа невозможно недооценить, так как он отвечает за выработку и накопление гормонов, содержащих йод, без которых невозможна регуляция обмена веществ. Эти гормоны отвечают за работу дыхательной, сердечно-сосудистой и иммунной систем.

Поскольку даже небольшое отклонение в развитии щитовидной железы может серьезно повлиять на здоровье, нужно внимательно относиться к ее состоянию.

Когда уровень ТТГ повышается, щитовидная железа использует йод для создания гормонов щитовидной железы. Однако, когда наблюдается недостаток йода в организме женщины, у щитовидной железы не хватает ресурса на производство достаточно количества гормонов.

Чтобы компенсировать эту нехватку, щитовидная железа начинает работать интенсивнее, пытаясь выработать максимально возможное количество гормонов. Это заставляет клетки расти и размножаться, в конечном итоге приводя к зобу.

К счастью, в большинстве случаев зоб успешно лечится путем увеличения потребления йода. Однако, если не лечить зоб в течение многих лет, это может привести к постоянному поражению щитовидной железы.

Отек в передней части шеи или зоб является распространенным симптомом дефицита йода. Это происходит, когда ваша щитовидная железа вынуждена производить гормоны щитовидной железы в условиях дефицита йода в организме.

Неожиданное увеличение веса

Если ваш вес начал стремительно расти, это может стать еще одним признаком нехватки йода в организме женщины.

Как уже упоминалось, гормоны щитовидной железы помогают контролировать скорость вашего метаболизма, который является процессом, посредством которого ваше тело преобразует пищу в энергию и тепло.

Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, ваше тело сжигает меньше калорий в состоянии покоя. Это значит, что большая часть потребляемых вместе в пищей калорий, превращается в жировые отложения.

Добавление большего количества йода в ваш рацион может помочь обратить вспять эффект медленного метаболизма, поскольку это может помочь вашему организму выработать достаточное количество гормонов щитовидной железы.

Низкий уровень йода может замедлить ваш метаболизм, что приведет к появлению жировых отложений и увеличению веса.

Усталость и слабость

  • Распространенные симптомы нехватки йода в женском организме — усталость и слабость.
  • Некоторые исследования показали, что почти 80% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы, которые происходят в случаях дефицита йода, чувствуют себя усталыми, вялыми и слабыми.
  • Эти симптомы возникают, потому что гормоны щитовидной железы помогают организму вырабатывать энергию.

Когда уровни гормонов щитовидной железы низки, организм не может вырабатывать столько энергии, сколько обычно.

Это может привести к тому, что ваша жизненная энергия и сила ослабнут.

Исследование в 2456 человек показало, что усталость и слабость являются наиболее распространенными симптомами среди людей с низким или чуть ниже нормы уровнем гормонов щитовидной железы.

Недостаток йода может явиться причиной усталости, вялости и слабости. Это связано с тем, что йод является источником для производства энергии в вашем теле.

Выпадение волос

Частая женская проблема – выпадение волос, может быть вызвана нехваткой йода в организме. Симптом объясняется тем, что гормоны щитовидной железы помогают контролировать рост волосяных фолликулов. И когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, волосяные фолликулы могут перестать восстанавливаться. Со временем это может привести к выпадению волос.

  1. Исследование в 700 человек показало, что у 30% пациентов с низким уровнем гормонов щитовидной железы наблюдается выпадение волос.
  2. Однако другие исследования также показали, что низкий уровень гормонов щитовидной железы вызывает потерю волос у лиц, имеющих генетическую предрасположенность к этому и явный семейной анамнез.
  3. Если у вас выпадают волосы из-за нехватки йода в организме, то начав регулярно употреблять пищу, богатую йодом, или специальный витаминный комплекс, вы сможете остановить выпадение волос.

Дефицит йода может препятствовать регенерации волосяных фолликулов и вызвать потерю волос. К счастью, употребление достаточного количества йода может помочь устранить выпадение волос достаточно быстро.

Йод для детей: признаки нехватки, препараты

Сухая, шелушащаяся кожа

Частый симптом нехватки йода в организме женщины — сухая, шелушащаяся кожа.

Исследования показали, что до 77% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы имеют сухую, шелушащуюся кожу.

Гормоны щитовидной железы, содержащие йод, помогают восстанавливать клетки вашей кожи. Когда уровни гормонов щитовидной железы низки, эта регенерация происходит не так часто, что может привести к сухой, шелушащейся коже.

Кроме того, гормоны щитовидной железы помогают организму регулировать пот. Люди с более низким уровнем гормонов щитовидной железы, например, с дефицитом йода, склонны к потливости меньше, чем люди с нормальным уровнем гормонов щитовидной железы.

Учитывая, что пот помогает сохранять кожу увлажненной, недостаток пота может быть еще одной причиной того, что сухая, шелушащаяся кожа является распространенным симптомом дефицита йода.

Сухая, шелушащаяся кожа может быть вызвана дефицитом йода, так как минерал помогает восстанавливать клетки кожи. Йод также помогает вашему телу вырабатывать пот и напитывать клетки влагой, поэтому дефицит йода может привести к обезвоживанию.

Чувство холода, озноб

Нехватка йода в организме женщины часто выражается симптомом чувства холода в теле.

Исследования показали, что более 80% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут чувствовать себя более чувствительными к холодным температурам, чем обычно.

Учитывая, что гормоны щитовидной железы помогают контролировать скорость вашего метаболизма, низкий уровень гормонов щитовидной железы может привести к его замедлению. Медленный обмен веществ может стать причиной плохой теплопродукции в организме, что может вызвать у вас чувство холода или озноб.

Йод помогает вырабатывать тепло тела, поэтому недостаток йода часто вызывает ощущения холода и постоянное желание согреться.

Изменение частоты сердечных сокращений

Ваш сердечный ритм — это показатель того, сколько раз ваше сердце бьется в минуту.

Уровень йода в организме оказывает влияние на частоту сердечных сокращений, показывая прямую зависимость. То есть если есть переизбыток йода – то сердце будет биться быстрее, чем обычно. И наоборот, в случае недостатка йода, сердцебиение может быть замедленным.

Серьезный дефицит йода может вызвать аномально медленный сердечный ритм. Это может заставить вас чувствовать себя слабой, усталой. Могут появиться головокружения и даже обмороки.

Недостаток йода может замедлить сердечный ритм, что может привести к слабости, усталости, головокружению и риску обморока.

Проблемы с обучением и запоминанием

Недостаток йода может повлиять на вашу способность учиться и запоминать.

Исследование, включающее более 1000 взрослых, показало, что те, у кого гормоны щитовидной железы были в норме, показали наилучшие результаты при обучении и тестах на запоминание, по сравнению с пациентами с более низким уровнем гормонов щитовидной железы.

Гормоны щитовидной железы помогают вашему мозгу расти и развиваться. Вот почему дефицит йода, который необходим для создания гормонов щитовидной железы, может затормозить развитие мозга.

Кроме того, существуют исследования, который доказали, что размер гиппокампа (часть мозга, которая контролирует долговременную память) меньше у людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы.

Недостаток йода в любом возрасте может вызывать нежелание учиться и запоминать вещи. Одной из возможных причин этого может быть недоразвитый мозг, а именно размер гиппокампа.

Проблемы во время беременности

Беременные женщины входят в группу риска по последствиям дефицита йода.

Это связано с тем, что йод – является жизненно-необходимым минералом для будущей мамы и растущего ребенка. Повышенная потребность в йоде сохраняется и во время лактации, так как дети получают йод через грудное молоко.

Если беременная женщина не употребляет достаточное количества йода во время беременности и лактации, это может стать причиной ряда неприятных симптомов, как у матери, так и у ребенка.

Матери могут испытывать симптомы недостаточности гормонов щитовидной железы, такие как появление зоба, слабость, усталость и чувство холода. Дефицит йода у младенцев может привести к задержке физического роста и развития мозга.

Кроме того, серьезный дефицит йода может увеличить риск мертворождения.

связь между йододефицитом и спкя

Получение достаточного количества йода особенно важно для беременных и кормящих женщин, поскольку они имеют более высокие потребности в минерале. Недостаток йода может вызвать серьезные побочные эффекты, особенно для ребенка, такие как замедленное развитие.

Читайте также:  Витамин д при беременности: можно ли пить, дозировка, правила приема

Йод для детей: признаки нехватки, препараты

Болезненные или нерегулярные месячные

  • Болезненное и нерегулярное менструальное кровотечение может возникать в результате дефицита йода.
  • Как и большинство симптомов нехватки йода у женщин, это также связано с низким уровнем гормонов щитовидной железы, учитывая, что йод необходим для создания гормонов щитовидной железы и баланса всей гормональной системы женщины.
  • В одном исследовании 68% женщин с низким уровнем гормонов щитовидной железы испытывали нерегулярные менструальные циклы, по сравнению с только 12% в группе здоровых женщин.

Исследования также показывают, что женщины с низким уровнем гормонов щитовидной железы испытывают более частые менструальные циклы с сильным кровотечением. Это объясняется тем, что низкие уровни гормонов щитовидной железы нарушают баланс эстрогена и прогестерона, а также ФСГ и ЛГ, которые участвуют в менструальном цикле.

Некоторые женщины с нехваткой йода могут испытывать болезненные или нерегулярные месячные. Это связано с тем, что низкий уровень гормонов щитовидной железы может влиять на гормоны, которые участвуют в регуляции менструального цикла.

Источники йода

Среди пищевых продуктов очень мало хороших источников йода. Это одна из причин, по которой нехватка йода так распространена во всем мире.

Рекомендуемый ежедневный прием йода составляет 150 мкг в день. Этот объем должен удовлетворять потребности 97-98% здоровых взрослых.

Однако беременным или кормящим женщинам нужно больше. Беременным женщинам необходимо 220 мкг ежедневно, тогда как лактирующие женщины нуждаются в 290 мкг ежедневно.

какой йод принимать и сколько – все о том, как правильно принимать препараты йода

Продукты питания, богатые йодом:

Продукт питанияОбъемСодержание йода (% от суточной нормы)
Морские водоросли (морская капуста/ламинария) 100 гр 150%-800%
Треска 100 гр 66%
Йодированная соль 1/4 чайной ложки (1,5 грамма) 47%
Креветки 100 гр 23%
Яйцо 1 шт 16%
Тунец, консервированный 100 гр 11%
Сушеный чернослив 5 шт 9%

Йод для детей: признаки нехватки, препараты

Меньшее количества этого минерала также можно найти в разнообразных продуктах, таких как рыба, ракообразные, говядина, курица, молоко и другие молочные продукты.

Лучший способ получить достаточное количество йода — добавить йодированную соль в пищу. Половина чайной ложки (3 грамма) в течение дня достаточно, чтобы избежать дефицита.

Если вы считаете, что у вас дефицит йода, проконсультируйтесь с врачом. Врач проверит размер зоба, а также порекомендует сдать анализ мочи, чтобы проверить уровень йода в организме.

И запомните! Никакие тесты с нанесением йодной сетки не являются точным показателем измерения уровня йода в организме.

Источник: https://blisswoman.ru/zdorove/nehvatka-joda-v-organizme-zhenshhiny-10-os/

Йододефицит у детей: симптомы, лечение, последствия

Йод не продуцируется в организме человека, он должен поступать с пищей, водой и воздухом в достаточном количестве. Особенно вредна нехватка йода для детского организма. Дефицит микроэлемента ведёт к нарушениям в работе сердечно-сосудистой, иммунной, нервной и костно-мышечной системы.

О симптоматике йододефицита у детей, лечении и профилактике – наша статья.

Функции микроэлемента

Гормоны щитовидной железы влияют на психическое и физическое становление ребёнка. Они помогают развиваться головному мозгу, нервной системе, скелету.

  • Йод для детей: признаки нехватки, препараты
  • Йод имеет важное значение для роста и развития органов, он преобразовывает потребляемую пищу в энергию, ускоряет сжигание жира и стимулирует интеллектуальное становление.
  • Помимо этого, вещество регулирует:
  • температуру тела;
  • метаболизм;
  • правильность протекания биохимических реакций;
  • продукцию и усвоение различных витаминных групп;
  • нервно-психические процессы.

Основная часть йода (30%) концентрируется в щитовидной железе, 35% локализуется в плазме крови, а остаток распределяется по всем органам.

Именно от концентрации йода зависят артериальные показатели, состояние внутренних и внешних структур. Вещество также улучшает функциональность многих органов, повышая в них содержание кислорода.

 Норма йода у детей

Для поддержания здоровой концентрации гормонов щитовидной железы человек должен регулярно пополнять запасы йода.

Всемирная организация здравоохранения утвердила требуемые показатели ежедневной потребности в йоде:

  • новорождённые и дети до 2 лет – 50 мкг;
  • дошкольники – 90 мкг;
  • младшие школьники – 120 мкг;
  • дети старше 12 лет – 150 мкг.

Взрослые должны также употреблять 150 мкг йода ежедневно.

Что указывает на недостаток йода у детей

Йододефицит развивается вследствие неполноценного питания, проживания в экологически неблагоприятных областях, там, где в воде и в почве фиксируется низкий уровень йода (восточноевропейские страны).

Поскольку микроэлемент плохо всасывается, то нарушения в работе желудочно-кишечного тракта также могут выступать одной из причин недостатка.

Йод особенно важен для детей, так как детский организм нуждается в более высокой концентрации элемента, нежели организм взрослого человека. Это объясняется тем, что ребёнок растёт, и его телу требуется намного больше полезных соединений для формирования костных структур, внутренних органов и систем.

Признаки нехватки йода не всегда имеют ярко выраженный характер.

Вы можете заподозрить дефицит йода в детском организме по следующим симптомам:

  • снижение аппетита;
  • быстрая утомляемость, вялость, апатия;
  • ухудшение интеллектуальной активности, памяти;
  • частые простудные заболевания, что свидетельствует о снижении иммунного статуса;
  • сухость, шелушение кожи, ломкость ногтевых пластин, выпадение волос;
  • отёчность лица, области вокруг глаз, конечностей;
  • высокий индекс массы тела;
  • частые запоры.

Медицинскими показателями недостатка йода выступают низкие величины гемоглобина в крови и нездоровые значения артериального давления.

Как восполнить дефицит

Чтобы нормализовать концентрацию этого микроэлемента, нужно:

  1. Разнообразить рацион ребёнка, включив в него йодосодержащие продукты.
  2. Принимать препараты йода для профилактики йододефицита.

Питание

  1. Если отмечается незначительная нехватка элемента, то достаточно скорректировать меню.
  2. Йод для детей: признаки нехватки, препараты
  3. Высокий уровень йода отмечается в таких продуктах:
  • морской капусте, водорослях;
  • икре;
  • морепродуктах, рыбе;
  • овощах – томатах, редисе, свёкле, баклажанах, картошке, шпинате, зелёном лук, чесноке;
  • фруктах – яблоках, ананасах, бананах, дыне, апельсинах, сливах, абрикосах;
  • сыре, молоке, твороге;
  • крупах – пшене, овсе;
  • яйцах.

Вывозите ребёнка на море хотя бы один раз в год. Организм обогащается йодом благодаря контакту с морской водой и с воздухом.

При приготовлении блюда используйте йодированную соль, помните, что добавлять её в пищу нужно непосредственно перед снятием блюда с плиты.

Также почаще употребляйте мюсли, пейте минеральную воду. Регулярное потребление йодсодержащих продуктов – лучшая профилактика дефицита йода.

Препараты

Исключить существенный йододефицит помогают средства, содержащие йод. Но нельзя давать их ребёнку самостоятельно, следует предварительно обследоваться и проконсультироваться с педиатром. Ведь избыток микроэлемента опасен так же, как и недостаток.

К наиболее эффективным йодсодержащим препаратам относятся:

  • Йодомарин для детей. Средство применяется для терапии и профилактики болезней, вызванных нехваткой элемента. Выпускается 2 возрастные дозировки. Может назначаться детям грудного возраста.
  • Йод-актив. Биологически активная добавка. Применяется в профилактических целях.
  • Доромарин. Лекарство содержит йод, ряд экстрактов, витаминные группы.

В аптеках реализуются и другие медикаменты, восстанавливающие концентрацию йода: Йодбаланс, Йод Витрум, Антиструмин, Пиковит, Мультитабс.

К чему ведёт нехватка йода

Помимо снижения интеллектуальных способностей, дефицит микроэлемента значительно ухудшает состояние здоровья ребёнка.

Это может привести к:

  • увеличению параметров щитовидной железы;
  • неправильному функционированию железы;
  • сбоям в процессах терморегуляции;
  • хроническим запорам;
  • увеличению веса;
  • параличу;
  • бесплодию.

Новорождённые страдают от йододефицита больше других. Критически низкое содержание микроэлемента может привести даже к смерти младенца.

При регулярном недостатке элемента начинают развиваться йоддефицитные заболевания: эндемический зоб, гипотиреоз, кретинизм.

Эндемический зоб

Дисфункция щитовидной железы, при которой орган начинает увеличиваться в размерах, формируется зоб. Причина патологии – недостаточное поступление йода в организм, что провоцирует снижение выработки тиреоидных гормонов.

Эндемический зоб чаще всего диагностируется у деток младшего школьного возраста и у подростков.

Выявить заболевание на начальном этапе достаточно сложно, так как изначально симптомы слабо выражены. Может появиться незначительная боль в голове, усталость, ухудшение общего самочувствия.

Щитовидная железа увеличивается по мере прогрессирования болезни. Начинают проявляться явные симптомы: першение в горле, ухой кашель, трудности с дыханием, затруднённость глотания. Болезнь может осложниться эндемическим кретинизмом.

Гипотиреоз

Заболевание сопровождается недостаточным синтезом тиреоидных гормонов. Может быть как врождённым, так и приобретённым.

Йод для детей: признаки нехватки, препараты

В первом случае патология развивается вследствие недостаточного поступления йода в организм беременной. В таком случае у плода появляются проблемы с нервной системой, щитовидная железа недоразвивается.

Если заболевание вовремя не диагностируется, развивается кретинизм.

Кретинизм

  • Заболевание проявляется отставанием в росте, задержкой речевого развития, неправильным строением скелета, ухудшением слуха, вялостью.
  • Ребёнок не способен подолгу концентрировать своё внимание, не может сидеть или ходить в течение продолжительного периода времени.
  • Патология требует пожизненного лечения с помощью приёма синтетических гормонов.
  • Важно вовремя начать терапию, так как запоздалое лечение провоцирует резкое ухудшение интеллектуальных способностей, двигательной активности, задержку полового развития, замедление роста костей.

Заключение

Если вы подозреваете йододефицит у своего ребёнка, немедленно обратитесь к педиатру. Врач назначит необходимые обследования и поставит корректный диагноз.

Своевременно начатое лечение даёт гарантию полного восстановления и устранения признаков нехватки йода. Но ни в коем случае не назначайте малышу терапию самостоятельно. Помните, что переизбыток йода опасен так же, как и дефицит.

Источник: https://its-kids.ru/jododefitsit-u-detej.html

Нехватка йода у детей: симптомы, лечение, обзор продуктов и препаратов

Последствиями йододефицита у детей становятся грозные симптомы и осложнения. Полезные продукты и безопасные препараты для профилактики эндемического зоба и других заболеваний щитовидной железы мы рассмотрим в этой статье.

Йод – это важный элемент человеческого организма. Он является составной частью гормонов щитовидной железы – Т3 (трийодтиронина) и Т4 (тироксина). Благодаря связи с биологически активными веществами йод участвует в основном обмене веществ – белков, жиров и углеводов.

Недостаток микроэлемента приводит к нарушению работы главных систем органов – сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, иммунной, костно-мышечной и половой. Для нормального жизнеобеспечения необходимо достаточное поступление йода с пищей и водой, потому что микроэлемент в организме не синтезируется. Потребность в сутки для здорового человека составляет 100–150 мкг.

Во время беременности и кормления грудью, а также в периоды активного роста у детей необходимость в йоде возрастает до 180–200 мкг в день.

Актуальность проблемы йододефицита

Йод для детей: признаки нехватки, препараты

Йод необходим детям и взрослым для нормального функционирования щитовидной железы, которая, как известно, регулирует процессы обмена веществ и энергии во всем организме.

Читайте также:  Как убрать из микроволновки запах гари: способы почистить микроволновую печь

В России практически вся территория, а в особенности европейская часть, является эндемичной по дефициту йода.

Связано это с недостаточным содержанием микроэлемента в окружающей среде: в воде, почве, воздухе, а также в продуктах питания. Суточное потребление йода россиянами составляет 40–80 мкг в сутки при необходимых 100–150 мкг.

Вследствие этого страдает щитовидная железа, происходит ее увеличение (эндемический зоб), развивается умственная отсталость.

Наибольшую опасность йододефицит представляет для беременных женщин. Появляется риск самопроизвольного выкидыша или преждевременных родов, а также вероятность мертворождения.

Новорожденный ребенок может иметь аномалии или пороки развития органов, а в дальнейшем – отставать в росте и нервно-психическом развитии (снижение интеллектуальных способностей).

Пищевые продукты, йодированная соль и вода не всегда могут обеспечить организм необходимым количеством микроэлемента, поэтому нужна йодопрофилактика (прием поливитаминов и препаратов йода).

Нормальные значения ежедневной потребности в йоде

Проявления йододефидита у детей

Эндемический зоб

Это заболевание щитовидной железы, характеризующееся увеличением ее размеров (зоб) вследствие недостаточного поступления йода в организм. Из-за йододефицита выработка тиреоидных гормонов (Т3 и Т4) снижается. Чаще всего эндемическим зобом болеют дети младшего школьного возраста и подростки.

Выделяют 3 степени зоба (классификация ВОЗ 1994 г.):

  • 0 степень – щитовидная железа не увеличена (шея не утолщена) и не прощупывается при пальпации;
  • І степень – щитовидная железа не увеличена, но при пальпации прощупывается;
  • ІІ степень – щитовидная железа увеличена (толстая шея), пальпируется при осмотре.

По анатомической структуре щитовидной железы выделяют 3 вида зоба:

  • узловой,
  • диффузный,
  • диффузно-узловой (смешанный).

Если щитовидная железа имеет нормальные размеры, а уровень тиреоидных гормонов незначительно снижен, симптомы заболевания будут неспецифичными и слабовыраженными. Это головная боль, недомогание, ограничение физической активности, неприятные ощущения за грудиной.

Если щитовидная железа увеличена до І–ІІ степени, появляются характерные симптомы, связанные с давлением зоба на область гортани и трахеи (першение и ощущение кома в горле, затруднение глотания, сухой кашель, периодические приступы удушья).

В тяжелых случаях у детей зоб осложняется развитием эндемического кретинизма.

Лечение при умеренных размерах зоба и диффузно-узловой форме медикаментозное. Назначаются препараты йода (Антиструмин, раствор йодида калия 0,25 %) до клинического выздоровления.

Если через 3–5 месяцев непрерывной терапии зоб не уменьшается, применяют синтетические препараты тиреоидных гормонов.

Хирургическое лечение используют при злокачественных формах, быстропрогрессирующем процессе и больших размерах щитовидной железы.

Гипотиреоз

Это заболевание, характеризующееся недостаточной выработкой тиреоидных гормонов щитовидной железой (гипофункция органа). Гипотиреоз может быть врожденным и приобретенным. Причины возникновения разные: генетическая предрасположенность, инфекционно-воспалительные и иммунные процессы в органе, аномалии и пороки развития щитовидной железы.

Врожденный гипотиреоз может быть также связан с недостаточным поступлением йода в организм беременной женщины.

Острый йододефицит в процессе эмбриогенеза провоцирует недоразвитие щитовидной железы, а вследствие этого гормональные нарушения.

Дефицит Т3 и Т4 в периоде формирования и последующего развития головного мозга у ребенка приводит к серьезным последствиям со стороны нервной системы и психики.

Основные симптомы врожденного гипотиреоза

  • ребенок при рождении крупный (от 4 кг) с признаками незрелости;
  • длительная желтуха в периоде новорожденности;
  • позднее отпадение пуповинного остатка;
  • снижение физической активности ребенка на первом году жизни (долгое время не сидит, не ползает, не ходит);
  • позднее прорезывание зубов и закрытие большого родничка;
  • вялость, сонливость, слабая реакция на окружающие события;
  • голос хриплый, грубый;
  • снижение мышечного тонуса в конечностях;
  • кожа сухая, толстая;
  • волосы ломкие, тусклые;
  • отечное лицо, кисти и стопы;
  • отставание в физическом и нервно-психическом развитии.

Если гипотиреоз у новорожденного не диагностирован, развивается тяжелое состояние – кретинизм.

Основные симптомы кретинизма у детей

  • отставание в росте (возможна карликовость);
  • задержка речевого развития;
  • нарушение координационных движений («шаткая походка» – дети не могут не стоять, не ходить);
  • неправильное строение скелета (большая голова и короткие конечности);
  • короткая шея, большой живот с пупочной грыжей;
  • хронические запоры;
  • снижение слуха (возможна тугоухость);
  • хронический конъюнктивит (отек слезной железы);
  • анемия;
  • снижение артериального давления (гипотония) и частоты сердечных сокращений (брадикардия);
  • хроническая усталость, вялость, апатия;
  • кожа грубая, на лбу старческие складки;
  • одутловатое лицо с тупым выражением: широко расставленные глаза с узкими щелями (глазной гипертелоризм), дыхание через нос затруднено из-за отека, рот приоткрыт, язык высунут (большой, отечный с отпечатками зубов), обильное слюнотечение, в области переносицы западение («седловидный нос»).

При врожденном гипотиреозе и кретинизме важно своевременно начать пожизненную заместительную терапию синтетическими гормонами щитовидной железы (тиреоидин, тиреотом, тиреокомб и др.). Лучше, чтобы лечение применялось уже на первом году жизни ребенка. При поздно начатой терапии у детей появляются значительные отклонения в развитии: резко снижается двигательная активность и работоспособность, происходит задержка полового созревания, ухудшается память и интеллект (плохая успеваемость в школе) с формированием умственной отсталости (от легкой дебильности до идиотии), замедляется рост костей. У девушек в будущем может наблюдаться бесплодие. Кроме того, отмечается снижение иммунитета, высокий уровень заболеваемости и склонность к хронической патологии.

Основные причины йододефицита

  1. Несбалансированное питание: ограниченное потребление продуктов, богатых йодом (креветки, рыба, морская капуста, гречка и т. д.).
  2. Нарушение процессов всасывания в желудочно-кишечном тракте (йод плохо усваивается).

  3. Проживание в районе, эндемичном по йододефициту (низкое содержание микроэлемента в воде, почве и воздухе).
  4. Наследственная предрасположенность (нарушение выработки тиреоидных гормонов).

Главный симптом заболевания – увеличение размеров щитовидной железы.

Это компенсаторная реакция организма на недостаток тиреоидных гормонов.

Пищевые источники йода

Для восполнения йододефицита необходимо употреблять в пищу продукты с максимальным его содержанием. При этом важно помнить, что микроэлемент является летучим химическим соединением.

В процессе кулинарной обработки его содержание резко снижается (при варке – на 30–50 %, при жарке – на 50–70 %). Желательно овощи нарезать крупными кусками или готовить целиком.

Предпочтительным способом обработки является приготовление на пару.

Перечень продуктов, богатых йодом

  1. Лидирующую позицию занимает ламинария (морская капуста). Содержание йода на 100 г продукта – 500–700 мкг. Салат из морской капусты в количестве 30 г полностью восполнит суточную потребность в микроэлементе.
  2. Рыба. На первом месте по содержанию йода на 100 г продукта – хек (430 мкг), на втором – печень трески (370 мкг), на третьем – пикша (245 мкг).

    Также богаты микроэлементом пресноводная сырая рыба (240 мкг), сайда (200 мкг), лосось (200 мкг), камбала (190 мкг), меньшее количество в треске (130 мкг) и свежей сельди (90 мкг).

  3. Морепродукты. Наибольшее содержание йода в кальмарах – 300 мкг на 100 г продукта, в свежих креветках – 190 мкг (вареных – 110 мкг), в сырых устрицах – 60 мкг.

  4. Молочные продукты. Максимальное количество микроэлемента в цельном молоке – до 19 мкг на 100 г, в кисломолочных продуктах и твердых сырах – до 11 мкг.
  5. Яйца куриные. В одном яйце (массой около 50 г) содержится до 18 мкг йода.
  6. Мясо. Больше всего микроэлемента в свинине (до 16,5 мкг на 100 г продукта) и говядине (до 11,5 мкг).

    Из мясных деликатесов лидирует ветчинная колбаса (до 54 мкг йода на 100 г продукта).

  7. Овощи и фрукты, ягоды. Среди овощей на первые позиции выходит капуста брокколи (до 15 мкг йода на 100 г продукта), любая зелень (зеленый лук, укроп, петрушка, салат, щавель – до 15 мкг, в шпинате – до 12 мкг) и бобовые (фасоль – до 12,5 мкг, горох – до 10,5 мкг).

    В остальных овощах (картофель, морковь, свекла, репчатый лук, баклажаны, томаты и др.) в среднем содержится до 10 мкг микроэлемента.

    Среди фруктов лидером является тропический плод фейхоа (70 мкг йода на 100 г продукта), за ним следует хурма (60 мкг), также богаты йодом ананасы, дыни, бананы, яблоки (особенно их семечки), цитрусовые, сливы; среди ягод – клубника и виноград.

  8. Крупы.

    Наибольшее количество микроэлемента в пшене (до 4,5 мкг на 100 г продукта), овсе (до 4 мкг) и гречке (до 3,5 мкг). В пшеничной и ржаной муке – до 10 мкг.

  9. Грибы. Наиболее богатые йодом – шампиньоны (до 18 мкг на 100 г продукта).

Также для восполнения йододефицита можно употреблять в пищу йодированную соль (5–10 г в сутки устранит необходимую потребность в микроэлементе – 150–200 мкг).

Эффективные препараты для профилактики и лечения йододефицита

Йод для детей: признаки нехватки, препаратыМорская капуста — лидер среди продуктов питания по содержашию йода.

Йодомарин (аналоги: Йодбаланс, калия йодид, Антиструмин, Йод Витрум и др.) – это йодсодержащий препарат. Имеет 2 возрастные дозировки: 100 и 200 мкг. Используется для профилактики и лечения заболеваний, сопровождающихся недостатком йода (эндемический зоб и пр.). Препарат необходимо принимать после еды и запивать большим количеством воды, для малышей таблетки растворяют в бутылочке.

Для профилактики йододефицита детям начиная с грудного возраста назначается 50–100 мкг Йодомарина в сутки, подросткам и взрослым – 100–200 мкг, беременным женщинам – 200 мкг. Для лечения эндемических состояний используются более высокие дозы препарата в зависимости от стадии процесса и тяжести заболевания (100–200 мкг в сутки у детей и подростков, 300–500 мкг у взрослых).

Йодомарин в качестве профилактического средства обычно применяется в течение длительного времени (от нескольких месяцев до нескольких лет, а иногда и пожизненно). Для лечения зоба достаточно 2–4 недель у грудных детей и 6–12 месяцев у подростков и взрослых.

Препарат противопоказан при гиперфункции щитовидной железы и повышенной чувствительности к йоду или другим компонентам препарата (лактоза).

Йод-актив – это биологически активная добавка к пище, содержит йод в дозе 50 мкг. Используется в профилактических целях. Принимается 1–2 раза в сутки во время еды. Противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Также важно помнить, что йод входит в состав многих поливитаминных комплексов (Витрум Кидс, Мульти-табс  Малыш, Алфавит «Наш малыш», Алфавит «Мамино здоровье» и др.), поэтому дополнительный прием йодсодержащих препаратов может привести к избытку йода в организме.

Симптомы избытка йода в организме: повышенное слюноотделение, металлический привкус во рту, острая аллергическая реакция по типу крапивницы. Высокие дозы йода могут привести к поражению сердца, почек и даже к летальному исходу (смертельное количество микроэлемента – 3 г). Необходимо срочное промывание желудка и отмена препарата.

Заключение

Йододефицит – это серьезная проблема XXI века.

Проживание в экологически неблагополучных районах, низкий уровень потребления йодсодержащих продуктов и неуделение должного внимания профилактике способствуют высокой заболеваемости зобом и другими патологиями щитовидной железы среди всех групп населения.

Наиболее остро эта проблема отражается на детях.

Они плохо учатся в школе, не могут усвоить пройденный материал, страдают плохой памятью и забывчивостью, а в подростковом возрасте – низким ростом и задержкой полового развития (поздние менструации у девочек, длительное отсутствие характерных признаков: оволосение, развитие наружных половых органов, нагрубание молочных желез и т. д.). Все это может привести к формированию комплекса неполноценного ребенка, поэтому йодопрофилактика должна занимать важное место в организации правильного рациона питания ребенка.

Источник: https://babyfoodtips.ru/2020268-nexvatka-joda-u-detej-simptomy-lechenie-obzor-produktov-i-preparatov/

Чем грозит недостаток йода у детей

Йод — один из самых важных микроэлементов в организме. Он несет на себе ответственность за несколько видов функций тела человека.Йодный дефицит, возникший в детском или подростковом возрасте, приводит к формированию зоба, задержке физического и умственного развития. Такие дети отстают от сверстников в росте, плохо учатся, у них замедляется половое развитие.

Особенно высок риск возникновения йодного дефицита у подростков, когда потребность в тиреоидных гормонах возрастает из-за более быстрого их потребления в процессе активного роста и более быстрого использования поступившего в организм йода.Йод для детей: признаки нехватки, препараты

Йод является одним из наиважнейших микроэлементов, необходимым для нормального роста и развития организма ребенка. Основная роль йода – это участие в синтезе гормонов щитовидной железы. В организм ребенка йод попадает с пищей и питьевой водой. Недостаток йода в пище и воде может стать причиной дефицита йода в организме ребенка. На фоне дефицита йода уменьшается образование гормонов щитовидной железы и развиваются такие болезни как йод или гипотиреоз.

Основной мерой профилактики недостатка йода у детей является употребление в пищу продуктов с высоким содержанием йода и прием специальных лекарств содержащих соли йода.

Значение йода

На протяжении всей жизни организм человека нуждается в различных микроэлементах и витаминах, необходимых для нормальной работы органов и тканей. Одним из таких микроэлементов является йод (другие незаменимые микроэлементы это железо, цинк, медь, магний, фосфор, кальций и пр.).

Йод выполняет важные функции в организме человека. Одной из главных функций йода является участие в образовании гормонов щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин).  Йод поступает в организм человека с пищей и водой.

 Источником йода являются продукты растительного и животного происхождения и питьевая вода.

Дефицит йода у плода может вызвать: выкидыши, мертворождение, врожденные пороки развития, задержку умственного развития, глухонемоту, косоглазие, гипотиреоз, карликовость, психомоторные нарушения.Йод для детей: признаки нехватки, препараты

Дефицит йода у новорожденного вызывает: повышенную смертность, неонатальный зоб, гипотиреоз.

Дефицит йода у детей и взрослых вызывает: эндемический зоб, гипотиреоз, нарушение или снижение умственного и физического развития, тиреотоксикоз.

Симптомами дефицита йода также являются быстрая утомляемость при физической нагрузке, понижение температуры тела, постоянная зябкость, склонность к инфекциям, появление головных болей и болей в мышцах и суставах, частая забывчивость, снижение зрения.

Дефицит йода у женщин детородного периода может вызывать: зоб, анемию, бесплодие, невынашивание беременности, преждевременные роды, рождение ребенка с эндемическим кретинизмом.

Основными продуктами, которые содержат большое количество йода, являются:

  • Фрукты- яблоки, виноград, вишня, слива, абрикосы
  • Молочные продукты — сыр, творог, молоко
  • Овощи — свекла, салат, помидоры, морковь, картофель, капуста
  • Рыба, рыбий жир

Источник: https://argomoscow.ru/article_info.php/articles_id/82

Йод во время беременности — чем опасна нехватка

Многие из нас уже достаточно посвящены в то, что нехватка йода в рационе и как следствие — в организме беременной женщины могут привести к различным негативным последствиям.

Однако далеко не все знают, какой именно ужасный вред может нанести дефицит этого вещества здоровью будущего малыша.

Йод является одним из важнейших микроэлементов. Чем же опасна его нехватка в организме и какие может вызвать последствия?

Зачем нашему организму нужен йод

Йод – это микроэлемент, который используется щитовидной железой для производства гормонов. Его нехватка немедленно отражается на работе щитовидки, что в первую очередь может привести к уменьшению производства ею йодсодержащих гормонов.

Эти гормоны играют огромную роль в работе практически всех систем и органов человека, в том числе отвечают за обменные процессы, работу нервной и сердечно-сосудистой систем, а также за гармоничное взаимодействие этих систем между собой. Кроме того, гормоны, вырабатываемые щитовидкой, отвечают за развитие и рост некоторых клеток в человеческом организме.

Как избыток (гипертиреоз), так и дефицит этих гормонов (гипотиреоз) негативно отражается в работе буквально каждой системы и органа, а в итоге – функционировании всего организма в целом.

Главная проблема работы щитовидки – в том, что йод не производится в организме, как многие друге микроэлементы или вещества, он может только поступить извне.

Признаки нехватки йода у беременных

Беременность и нехватка йода просто несовместимы! Дефицит йода (гипотиреоз) представляет опасность не только самой беременной женщине, но и ее будущему ребенку. Поэтому предупреждение развития нехватки йода важно начать сразу же, как только было принято решение о зачатии ребенка и пополнении, таким образом, в семье.

Дефицит йода обычно вызывает увеличение в размерах щитовидной железы (зоб). Это – защитная реакция организма, который таким образом пытается получить недостающее количество данного микроэлемента из внешней среды.

Проблема, однако, в том, что длительная нехватка йода вызывает заметные нарушения после длительного времени абсолютно бессимптомного течения болезни. И поэтому до того момента, как у человека начинаются серьезные функциональные нарушения, он обычно даже не догадывается о том, что у него нехватка йода в организме.

  • Хроническая нехватка йода в организме беременной женщины может вызвать у нее:
  • — снижение умственной активности;
  • — снижение физической активности;
  • — возникновение депрессии;
  • — увеличение массы тела;
  • — развитие отечности;
  • — снижение иммунитета;
  • — ломкость волос и ногтей.

Последствия для ребенка нехватки йода у беременной женщины

Гормоны щитовидной железы, которые вырабатываются в том числе благодаря йоду, принимают активное участие в репродуктивной функции женщины, в формировании физического и умственного развития будущего ребенка.

Кроме того, дефицит йода во время беременности может вызвать ряд серьезных нарушений. Перечислим основные из них:

— самопроизвольное прерывание беременности на ранних сроках. Во время первых 12 недель беременности, до тех пор, пока не сформирована плацента и собственная щитовидная железа у младенца, он использует гормоны щитовидной железы матери. Если же у женщины есть заболевания щитовидки, ее гормонов может не хватить ребенку, и, как следствие, появляется угроза не вынашивания беременности;

— дефекты умственного развития ребенка. В период беременности активно формируется умственное развитие, а также развитие нервной системы младенца. Нехватка необходимых гормонов щитовидки может вызвать его замедление, которое в будущем будет невозможно восполнить;

  1. — расстройства функций щитовидной железы у ребенка. Эта железа формируется во втором триместре беременности, и если в этот период не будет хватать йода, это может вызвать такие болезни щитовидки после рождения, которые будет невозможно вылечить в будущем;
  2. — задержку развития роста ребенка;
  3. — врожденный гипотиреоз (дефицит йода);
  4. — неонатальный зоб;
  5. — нарушение обмена веществ.
  6. Проявления дефицита йода у беременной женщины:
  7. — чрезмерное переутомление;
  8. — слабость;
  9. — головокружение;
  10. — усиление гестозов;
  11. — усиление токсикозов;
  12. — нарушение обмена веществ;
  13. — избыточный вес.
  14. Поэтому, когда женщина планирует беременность, ей непременно следует посетить эндокринолога, и выяснить состояние как гормонального фона, так и пройти ультразвуковое исследование щитовидной железы.

В течение беременности необходимо восполнять нехватку йода для того, чтобы исключить нарушения работы щитовидки. Нормальная ее работа обеспечит гармоничную работу внутренних органов и систем женщины, что является залогом здоровья будущего ребенка.

Даже небольшой дефицит йода может вызвать самые негативные последствия как для матери, так и для плода, причем это касается всех триместров беременности. Хотя собственная щитовидка младенца, начиная с 18-й недели, и начинает выработку собственных гормонов, однако продолжает использовать и гормоны матери.

Источники йода для организма

  • Как видим, употребление продуктов с высоким содержанием йода крайне важно как для беременной женщины, так и для развития плода и здоровья будущего ребенка. К ним относятся:
  • — морская капуста, морская рыба;
  • — баклажаны, редис;
  • — спаржа, шпинат, репчатый лук, щавель;
  • — грецкие орехи;
  • — виноград, дыня, клубника, хурма.
  • При приготовлении продуктов важно регулярно использовать йодированную соль.
  • Если поступления йода с продуктами питания недостаточно, и у женщины развиваются и нарастают симптомы, которые свидетельствуют о нехватке этого микроэлемента (признаки вялости, депрессии, не контролированное увеличение массы тела, раздражительность, а также плаксивость), следует начать употребление препаратов йода с помощью фармацевтических препаратов (Йод-актив, Йодбаланс).
  • Беременным женщинам рекомендуется прием витаминных комплексов со сбалансированным содержанием всех необходимых в этот период жизни женщины витаминов и микроэлементов, в числе которых в обязательном порядке должен находится и йод (Элевит Пронаталь, Матерна , Прегнавит).
  • Как видим, намного легче вовремя позаботится о здоровье матери и будущего малыша, чем впоследствии пытаться исправить ошибки, допущенные во время беременности.
  • Тем более, что их легко избежать, выполняя простые рекомендации специалистов.
  • Болезни щитовидной железы и грудное вскармливание 
  • Лечение гипотиреоза — просто о сложном 
  • Не надоедаем! Только самое важное — подписывайся на наш Telegram-канал

Источник: https://www.obozrevatel.com/health/gynecology/jod-vo-vremya-beremennosti-chem-opasna-nehvatka.htm

Ссылка на основную публикацию