Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Рейтинг: Нет рейтинга

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Из этой статьи вы узнаете, дает ли результаты массаж головы. Вы познакомитесь с особенностями массажа этой зоны, основными правилами и самыми популярными техниками, которые уже подтвердили свою эффективность.

Вы научитесь делать массаж головы для роста волос в домашних условиях. Узнаете о противопоказаниях и рекомендациях.

Полученная информация поможет вам определиться, подойдет ли для вас массаж головы, и подобрать подходящее решение.

Особенность массажа этой зоны

Массаж головы – прекрасное средство с доказанной пользой. Эта процедура отлично помогает уменьшить головные боли и мигрени, улучшает состояние кожи, уменьшает проявления перхоти и сухости волос, а еще является незаменимой процедурой в борьбе с выпадением волос.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Из-за массажных движений кровь к коже усиливает свой прилив. От этого ускоряется обмен веществ, а сальные и потовые железы стабилизируют работу, что позволяет поступать питательным веществам к луковицам волос в большем количестве.

Такая процедура выполняется в двух целях:

  • Лечебная – массаж помогает избавиться от боли в голове, бессонницы или сонливости, эмоциональной неуравновешенности и тревожных состояний. Также способствует укреплению памяти.
  • Косметологическая – направлен на улучшения состояния кожи головы, помогает избавить от перхоти, сухости или жирности волос, их выпадения.

Чтобы получить подобный эффект, можно обратиться к профессионалу, который и проведет процедуру. Но можно выполнить ее и в домашних условиях. Достаточно ознакомиться с некоторыми правилами и рекомендациями, после чего изучить нужную технику.

Для того чтобы понять, как правильно делать массаж волосистой части головы, рассмотрим основные правила, движения и самые популярные техники.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Основные принципы, которые нужно знать:

  • Лучше всего проводить процедуру до мытья головы, так как в процессе массажа в большем количестве выделяется кожное сало.
  • Ваши руки должны быть сухими и теплыми.
  • Выполняйте все приемы плавно.
  • Двигайтесь вдоль основных массажных линий – по ним проходит движение лимфы и кровотока (на этом правиле строится техника —лимфодренажного массажа лица—). Так вы точно не навредите, а эффект усилится.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

  • Повторяйте каждый прием по три-четыре раза.
  • Шея во время массажа должна быть полностью расслаблена.
  • Положительный эффект может усилить применение специальных средств – эфирных или косметических масел (наибольшей популярностью пользуются репейное, оливковое, касторовое и кокосовое).
  • В лечебных целях сеанс массажа головы проводят два раза в неделю по 15-20 минут.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Основные движения, которые используют при массаже:

  • Круговые – выполняется кончиками пальцев.
  • Надавливания – надавите ладонью поочередно на разные области (противоположные стороны головы, затылок и лоб).
  • Поглаживания – при этом движении пальцы плотно прилегают к коже головы.
  • Подергивания – легонько тяните пряди волос, захватив их между пальцами.

Всегда начинайте сеанс с мягких круговых движений, медленно увеличивая силу нажатия. Заканчивайте, выполняя поглаживания, постепенно ослабляя давление.

Универсальная техника, направленная на комплексное решение проблем.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

  1. Двигайтесь по надбровным дугам, по направлению от переносицы к вискам. Начните с круговых движений, постепенно увеличивая давление.
  2. Захватите пальцами ушные раковины так, чтобы 4 пальца находились на ней, а большой – на внешней стороне. Разомните мочки и ушные раковины мягкими круговыми движениями.
  3. Выполните надавливания по направлению от надбровных дуг к линии роста волос. Сначала подушечками пальцев, после чего перейдите к круговым надавливаниям.
  4. Выполняйте круговые движения и поглаживания пальцами от макушки к линии роста волос.
  5. Положите ладони параллельно на голову, выполняйте противоположные смещения (когда правая рука движется вниз, левая – вверх; и наоборот). Выполните этот прием несколько раз в разные стороны, но не тяните кожу слишком сильно.
  6. Разместите одну руку под шеей, а другой двигайтесь мягкими круговыми движениями от темечка по периметру всей головы.
  7. Положение рук, как и в пятом приеме, только теперь растягивайте кожу не в противоположных направлениях, а в одном и том же (обеими руками). Повторите этот прием в разные стороны.
  8. Закончите массаж поглаживаниями, постепенно уменьшая силу нажатия.

Расслабляющий массаж

Помогает избавиться от лишнего напряжения, снимает головную боль и улучшает сон.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

  1. В начале такого массажа разомните шейные позвонки с обеих сторон. Помните, что это расслабляющий массаж, соответственно, все движения стоит выполнять плавно и нежно.
  2. Двигайтесь круговыми движениями по боковым линиям роста волос – начните на висках, затем перейдите к зоне за ушами и к затылку.
  3. Кончиками пальцев начните выполнять круговые движения по всей поверхности головы от затылка к ушам, к макушке и обратно к затылку.
  4. От макушки проведите условно пять линий: одна делит голову пополам, две остальные – по бокам. Точечными нажатиями спуститесь от макушки к затылку.
  5. Точечные нажатия от затылка к области за ушами, после чего к вискам и к области лба.
  6. От макушки к затылку выполните медленные волнообразные движения кончиками пальцев по всей голове.

В комплексе с расслабляющим массажем лица будет очень приятно выполнить —медовый массаж лица—.

Приток крови становится сильнее, благодаря этому к волосяным луковицам поступает больше полезных веществ, и волосы начинают лучше расти. Также предотвращает выпадение волос и появление перхоти. Стабилизирует работу сальных желез.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

  1. Начните массаж головы для роста волос с движений пальцами по центральному и боковым проборам с шагом в 1-2 см.
  2. Выполните растирающие движения во всех направлениях.
  3. Наклоните голову вниз. Массируйте шею легкими круговыми движениями, следуя линии роста волос. Плавно переместитесь к макушке.
  4. Захватив волосы между пальцами, легонько потяните пряди. Выполните этот массажный прием на всему периметру головы, по пять повторений.
  5. Медленно выполните растирания от краев линии роста волос к макушке и обратно, уменьшая силу нажатия к концу выполнения приема.
  6. От макушки к плечам прогладьте волосы сверху вниз.

Массаж головы со вспомогательными средствами:

  • Расческа. Очень легкая техника. При помощи массажной щетки для волос (не важно, металлической или деревянной) расчешите волосы по разным направлениям не менее 100 раз.
  • Массажер мурашка. Недорогой известный инструмент, с помощью которого выполняют массаж головы. Обладает антистрессовым свойством.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Польза

Волосы любят уход, как и любая часть нашего тела. Регулярные массажи головы способствуют ускорению их роста и улучшают кожу головы. Это происходит благодаря тому, что во время массажа к голове происходит прилив крови, и кожа получает больше кислорода. Волосы становятся ухоженнее, к ним возвращается блеск и улучшается внешний вид.

Помимо основных, массаж головы обладает таким эффектом:

  • активизируется работа нервной системы;
  • за счет расслабления восстанавливается весь организм;
  • исчезают мигрени и головные боли;
  • кожа головы становится здоровее;

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

  • лимфоток приходит в тонус;
  • мышцы расслабляются;
  • повышается настроение;
  • прилив энергии;
  • приходит в норму работа сальных желез;
  • релаксация;
  • самочувствие нормализуется;
  • снижается стресс;
  • улучшается кровообращение;
  • улучшается память;
  • улучшается работоспособность.

Если вы сомневаетесь в эффективности массажа головы, то просто начните его делать. Увидеть результат от него вы сможете уже через месяц. Состояние волос улучшится, активизируют свой рост новые волосяные луковицы. Чтобы польза была максимальной, сеансы массажа рекомендуется проводить регулярно по графику.

Обязательно обратите внимание на противопоказания. Если они имеются – от процедуры лучше отказаться. Оптимальным вариантом будет консультация у специалиста, который подскажет, можно ли вам делать такой массаж.

Главное – правильно следуйте всем вышеперечисленным условиям и рекомендациям выбранной техники массажа. Возрастных ограничений для такой процедуры нет никаких. Улучшить внешний вид и стать приятным дополнением к массажу головы может —омолаживающий массаж лица—.

Показания

Массаж головы рекомендуется применять, если у вас:

  • бессонница;
  • депрессии;
  • головные боли и мигрени;
  • головокружение;
  • наблюдается выпадение волос;
  • нарушено кровообращение;
  • низкая работоспособность;
  • перхоть;
  • плохая память;
  • раздражительность или беспокойность;
  • слабость;
  • стресс;
  • сухие волосы;
  • умственное перенапряжение;
  • эмоциональная нестабильность.

Возможные противопоказания

Массаж головы стоит делать, только если у вас не наблюдается таких противопоказаний:

  • высокая температура;
  • гипертония;
  • грибковые заболевания кожи головы;
  • облысение;
  • онкологические заболевания;
  • очень повышена жирность волос;
  • повреждения кожи головы;
  • повышенное давление;
  • послеоперационный период;
  • тромбоз;
  • хронические заболевания;
  • экзема.

Отзывы

Анастасия, 36

В осенне-зимний период всегда начинают выпадать волосы из-за авитаминоза. Делаю всякие укрепляющие маски и применяю такие же шампуни, но эффект от них слабенький. Решила попробовать делать массаж головы, и меня действительно удивил результат.

Делаю его два раза в неделю, один раз с применением соли перед мытьем волос. Этот метод помогает бороться с выпадением волос и является отличным скрабом. Ощущения очень приятные.

Результат у меня был заметен уже через пять процедур, волосы стали крепче и теперь меньше выпадают.

Надежда, 32

Через три месяца после родов начали бешено лезть волосы. Я пила витамины, делала маски (и домашние, и профессиональные), использовала разные масла – ничего практически не помогало. Но когда начала делать массаж – новые волосы начали расти! Старые выпадали не так сильно, как раньше. При этом я делала маски с репейным маслом.

Юлия, 19

Последняя сессия в университете прошла чрезвычайно нервно, из-за чего начали выпадать волосы. Я сильно испугалась, потому что их ощутимо становилось меньше и меньше.

Врач предложил попробовать делать массаж головы, я пробовала разные техники на протяжении двух месяцев в комплексе с —расслабляющим массажем—. Заметила, что начинают расти новые волосы.

Очень надеюсь на скорейшее восстановление.

Видео

На видео профессионал-массажист расскажет об уникальной массажной технике. Благодаря ей можно предотвратить выпадение волос и ускорить их рост. Повторить процедуру вы с легкостью сможете в домашних условиях.

Читайте также:  Как избавиться от запаха краски после ремонта: в квартире, доме, помещении

Ваша мечта – отрастить длинные и густые волосы? Начните делать массаж головы, и уже совсем скоро вы увидите результат. Уважаемые читатели, верите ли вы в эффективность техник массажа головы? Возможно, вы уже пробовали его делать? Поделитесь своим мнением в х ниже.

Источник: https://www.joxin.club/krasota/uhod-za-telom/volosy/massazh-golovy.html

Как правильно делать массаж головы? Пошаговая инструкция

  • Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывыИногда в силу сильной усталости или каких-либо хронических болей хочется почувствовать себя машиной, чтобы была возможность нажать на определенную кнопку или точку на теле и боль ушла, усталость сменилась на общее расслабление, а в сон можно было бы погрузится по мановению волшебной палочки.
  • Именно для таких случаев существует ряд расслабляющих точечных или экспресс-методик  для определенных частей тела, которые позволяют в течение 10-15 минут вернуть вам бодрость, избавить от болей или наоборот улучшить сон и устранить перенапряжение мышц.
  • Поэтому в этой статье мы расскажем как делать массаж головы, уделим внимание точечному воздействию, массажу при мигренях и болях, остановимся на вопросе, как с помощью массирования кожного покрова улучшить рост волос.

1. Показания и противопоказания, вред и польза

Показаниями к проведению являются:

  • боли, мигрени;
  • нервное перенапряжение, усталость;
  • себорея;
  • улучшение роста волос и нормализация секреции сальных желез.

Противопоказания:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • перепады кровяного давления;
  • повреждения кожных покровов в месте массирования;
  • новообразования неясной этимологии, опухоли;
  • обострение хронических заболеваний;
  • упадок сил, плохое самочувствие, повышенная температура.

2. Массаж головы

Спецификой является наличие в этой области большого количества артерий, вен и лимфотических протоков, что в свою очередь позволяет максимально эффективно воздействовать на кожные покровы, разогреть их, улучшить питание тканей, устранить застойные явления, повысить тургор, уменьшить мышечные перенапряжения.

2.1 Как правильно делать?

Воздействие проводится как в положении лежа на спине, так и лежа на животе, возможно проведение массирования в сидячем положении (наиболее удобно при выполнении комплексного массажа при мигренях и частых болях).

Может проводится как разовая процедура, так и курсово 8-10 процедур с частотой от 2-3 сеансов в неделю до ежедневных сеансов (при мигренях и болях).

В этом случае наблюдается общее улучшение состояния организма, уходит нервное перенапряжение, улучшается сон и секреция сальных желез, частично или полностью устраняется перхоть.

Классическое воздействие может выполнятся как в домашних условиях, так и специалистом в салоне или лечебном учреждении. Однако стоит отметить, что при серьезных хронических заболеваниях данная процедура требует обязательной предварительной консультации у специалиста.

Выполнение производится последовательным выполнением таких этапов как поглаживания, растирания, разминания и вибрации. Для проведения процедуры на длинных волосах их предварительно можно расчесать и разделить на пряди.

Воздействие может выполнятся без использования специальных средств (массирование при мигренях и болях), так и в сочетании с различными сыворотками для улучшения роста волос и маслами, которые в последующем удаляются при мытье.

Наиболее хорошо зарекомендовавшими составами таких масел являются касторовое, репейное и оливковое с введением в них эфирных масел розмарина, чайного дерева, лимона, апельсина, лаванды, кедра и др.

Массаж  выполняется с учетом лимфо- и кровотока: от волосистой части лба к вискам; ото лба к ушам; ото лба к основанию черепа и местам его прикрепления к позвоночнику. Движения выполняются кончиками, средними фалангами пальцев, всей поверхностью ладони, основанием ладони. Стимуляция каждого участка или активной точки производится не более 2-5 секунд.

Перед проведением массирования можете провести легкий комплекс расслабляющего воздействия на область воротниковой зоны и шеи, если процедура выполняется в положении лежа на животе. Начните с аккуратных поглаживаний от линии лба к вискам, ото лба к ушам и от волосистой части лба к основанию черепа.

При массаже для улучшения роста волос или их выпадении, нанесите таким образом лечебное масло или сыворотку. Используйте прямолинейные, зигзагообразные или круговые движения кончиками пальцев.

Старайтесь двигаться осторожно, не запутываясь пальцами в волосах и не дергая их. Движения плавные и осторожные, ваша задача на этом этапе «ознакомиться» с рельефом кожных покровов, нащупать выступы и впадины на черепе.

Каждый элемент поглаживаний повторите 10-15 раз, чередуя их между собой.

Приступите в растираниям по тем же  линиям. Для этого используйте гребнеобразные движения средними фалангами пальцев, граблеобразное растирание прямыми пальцами, а так же пунктирование и пиление кончиками пальцев. Движения энергичные и поверхностные с большой интенсивностью. Комбинируя элементы, повторите каждое движение 10-15 раз.

Этот комплекс в значительной степени способствует улучшению кровоснабжения кожных покровов черепа, поэтому при выполнении массажа головы от мигреней и болей обратите внимание на состояние массируемого – в случае усиления головной боли или появлении других симптомов процедуру прекратите.

Затем приступите к разминаниям.

Наиболее удачно подойдут сдвигания и надавливания: начните разминания со сдвиганий кожи головы ото лба к вискам, ушам и основанию черепа кончиками пальцев, при этом опираясь на основание ладони, затем выполните аналогичное сдвигание обеими руками, обхватив ими череп; перейдите к полному обхватыванию поверхности черепа ладонями, при этом сдвигания выполняются как основанием ладони, так и фалангами пальцев.

Все движения выполняются аккуратно и в умеренном темпе, внимательно проработайте каждый бугорок и впадину черепа, тем самым стимулируя работу биологически активных точек. Каждый элемент поглаживаний выполните 10-15 раз, при этом выполнив несколько подходов.

После завершения разминаний выполните прямолинейные, зигзагообразные и круговые поглаживания по массажным линиям головы. Завершите массирование вибрациями – расслабленными кончиками пальцев от линии лба к вискам, ушам и основанию черепа проведите постукивания.

Движения легкие и энергичные.

Затем приступите к подергиваниям: погрузите фаланги пальцев в волосы и, удерживая их в 1-2 миллиметрах от головы выполните легкие вибрирующие движения с захваченными таким образом волосами прямолинейно или зигзагообразно.

Старайтесь в этот момент не дергать волосы очень сильно – ваша задача сейчас стимулировать кровообращение в местах прикрепления волосяных луковиц, а не их удаление. Каждый элемент вибраций повторите 3-5 раз.

Завершите легкими прямолинейными и зигзагообразными поглаживаниями.

После проведения постарайтесь полежать и отдохнуть в течение 10-15 минут, это нормализует обменные процессы, даст организму восстановится и воспринять процедуру массажа как лечебное мероприятие, а не очередное стрессовое состояние.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

2.2 Массаж при головных болях

Если массаж головы проводится при мигренях и болях, то следует учесть следующие нюансы:

  • интенсивность увеличивается постепенно от сеанса к сеансу;
  • после каждого элемента (растирания, разминания, вибрации) обязательно выполняются плавные и расслабляющие поглаживания с целью нормализации внутричерепного давления;
  • обязательным является 10-15 минутный отдых после процедуры;
  • наиболее оптимальный результат достигается при сочетании воздействия на шею и воротниковую зону.

Техника аналогична общему массажу воротниковой зоны, но проводится с учетом нарушения кровотока в шейном отделе позвоночника: от основания шеи к плечевым суставам, от основания шеи вверх к основанию черепа. Уделите особое внимание проработке именно шеи – выполните поглаживания на два пальца дальше от самого позвоночника.

Растирания выполните вдоль самого позвоночника методом штрихования и используя пиление и гребнеобразные растирания. Движения интенсивные, но аккуратные. Каждый элемент повторите 3-5 раз. После этого выполните  поглаживания на расстоянии 2 пальцев от позвоночника – это позволит нормализовать внутричерепное давление не смотря на повышение кровоснабжения.

Из разминаний возможно применение техники валиния и щипцеобразных разминаний.

Движения проводятся с учетом кровотока, только в отличае от поглаживаний, производится захват мышц, плотно прилегающих в позвоночнику. Движения глубокие, но не резкие. Чередуя между собой элементы, повторяем каждое 7-10 раз.

После разминаний выполняем поглаживания по описанной выше схеме и круговые вращения вокруг выпирающих участков черепа в местах его прикрепления к позвоночнику. Достаточно четко и глубоко захватите эти участки и выполните 3-5 круговых вращений.

Процедуру завершите вибрациями полусогнутыми в кулаки руками, которые находятся в расслабленном состоянии.

В случае, если после сеанса болит голова, то стоит обратить внимание на периодичность этих болей, если это имеет разовый характер на начальном этапе проведения курса, то, как и в случае проработки любых застойных процессов мышечного характера, по мере нормализации обменных процессов они пройдут. Если же после процедуры наблюдается общая слабость, непрекращающаяся боль и повышение давления, то стоит обратится к специалисту и отменить массаж.

2.3 Для роста волос

Массаж для роста волос отличается применением активных масок, масел и сывороток как в процессе его выполнения, так и последующим их выдерживанием какое-то время до смывания. Результаты выполнения массажа с целью улучшения роста волос будут заметны после 3-4 сеансов по нормализации секреции сальных желез, упругости волос у корней, улучшению их объема и сохранению формы прически.

Усиление же их роста, к сожалению, не столь скорый результат, поэтому рекомендуем вам включить массаж в еженедельный комплекс ухода за собой.

При невозможности проведения процедуры, воспользуйтесь ручными массажерами (мурашка-антистресс, различные по геометрии натуральные расчески и гребни) или используйте специальные механизированные средства, такие как шлем для массажа головы, Дарсонваль и ряд других массажеров, улучшающих кровоток и секрецию кожных покровов головы.

2.4 Точечный

Также массаж можно дополнить точечными методиками воздействия. Процедура проводится с проведением предварительного поглаживания поверхности черепа. Для выполнения техник точечного массажа используются поглаживания, вибрации, пульсация и надавливания на поверхность биологически активных точек.

Читайте также:  Рыба палтус: описание, фото, польза и вред

При этом поглаживания точек производятся непрерывно, для этого используются большие или средние пальцы. Вибрации и пульсации как и поглаживания выполняются непрерывно и все теми же большими и средними пальцами руки. Надавливания производят в течение всего нескольких секунд.

Точечный массаж от головной боли производится по следующим точкам:

  • симметричные точки расположены симметрично во впадинах на вертикальных мышцах шеи у линии роста волос;
  • несимметричная точка в углублении присоединения шейного отдела позвоночника к черепу;
  • несимметричная точка на 5 цуней от выше линии роста волос вдоль полуокружности, выходящей из позвоночного столба;
  • несимметричная точка на 6 цуней от линии роста волос со стороны лба вдоль полуокружности входящей в позвоночный столб;
  • симметричные точки на височной части черепа, расположены у верхней точки ушной раковины при ее отгибании в сторону лица.

Величина цуня для каждого из нас индивидуальна и рассчитывается для женщин величиной кожной складки при сгибании средней фаланги указательного пальца правой руки, для мужчин — левой. Массирование симметричных точек производится одновременно с обоих сторон, несимметричные точки массируются одна за другой.

Точечный массаж можно включить в классические техники для достижения большего расслабляющего эффекта.

3. Индийский массаж головы

Он сочетает в себе функции успешного восстановления сил, улучшает рост волос, укрепляет здоровье и мышечный корсет верхнего отдела позвоночника, способствует снятию спазмов при головных болях.

3.1 Особенности

В его основе лежат аювердические техники воздействия на организм. Может проводится как с маслами, так и без.

Продолжительность сеанса составляет около 40 минут, включает массаж лица, плеч и головы. В процессе сеанса выполняется работа с чакрами, биологически активными точками, нервными окончаниями. Положение тела — сидя в кресле с высокой спинкой.

3.2 Техника

Массаж начинается с настройки на сеанс. Проводится мысленное очищение чакр.

Затем выполняются легкие массажные движения на области плеч, шеи, лица после чего приступают к глубокому и продолжительному воздействию на кожу головы.

Техники включают проработку энергетических меридианов, биологически активных точек. Особое внимание уделяется массированию области висков, что позволяет снять напряжение с глаз и устранить головные боли.

После индийского массажа обычно наблюдается общее улучшение самочувствия, прилив сил. Однако иногда имеет место головокружения и усиленное мочевыделение, которые проходят по истечение полутора часов.

4. Польза

Не смотря на относительно небольшие размеры кожных покровов головы и возможно не сильное воздействие могут показать вам не очень эффективными.

Но поверьте, то 10-20 минутное удовольствие, которое вы получите от массирования вы не забудете никогда: улучшите циркуляцию крови, а следовательно и ускорите рост волос, добьетесь прилива сил или наоборот общего расслабления, а так же снимите мышечное и нервное перенапряжение. Желаем вам успехов в этом увлекательном уходе за собой и своим здоровьем.

Источник: https://hand-hook.ru/massazh-golovy/

Как правильно делать массаж головы для роста волос: различные техники исполнения руками и дополнительными средствами

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Длинные красивые волосы с древнейших времен считались главным украшением женщины.

Но что делать, если коса никак не хочет расти?

Все очень просто: ее нужно правильно простимулировать. Например, при помощи массажа.

Скрыть содержание

Чем полезен массаж головы?

Так уж сложилось, что волосистая часть головы – это крайняя точка человеческого тела. Поэтому кровь, циркулирующая по всему организму, не всегда хорошо поступает к ней.

  • Тем более что большую часть дня мы проводим в вертикальном положении, еще сильнее затрудняя кровоснабжение.
  • Страдают от этого волосы: если кровь не проникает к их корням, значит, они остаются обделенными питательными веществами и кислородом, которые она разносит по организму.
  • Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывыВ итоге локоны становятся более хрупкими, ломкими, теряют жизненные силы и значительно замедляют рост.

Эти процессы можно повернуть вспять. Достаточно наладить регулярный приток крови к требуемой зоне, и очень скоро волосы будет не узнать.

Получив все необходимые вещества, они станут послушными, густыми, а расти будут с удвоенной силой.

Для того чтобы этого достичь, достаточно делать несложный массаж головы для роста волос. Он неминуемо вызовет повышенный прилив крови.

Процедура массажа для роста волос проста, делать ее можно самостоятельно, не затрачивая большого количества времени и уж точно не ударит по карману.

Единственное, чем стоит запастись, это терпение. Делать самомассаж головы следует регулярно, оптимально дважды в неделю. В ином случае эффект будет незаметен.

Несмотря на простоту, массаж головы оказывает сильное влияние на весь организм. А потому у него есть не только лечебный эффект, но и противопоказания. Не следует делать его людям, страдающим:

  • гипертонией;
  • высыпаниями на коже головы;
  • заболеваниями крови;
  • различными заболеваниями, спровоцировавшими повышение температуры тела.
  1. Подробнее об использовании различных масел для ускорения роста волос: репейное, касторовое, масло жожоба, оливковое, облепиховое, миндальное, лавандовое.
  2. Посмотрите комментарий врача по поводу этой процедуры:

Как правильно делать массаж головы для роста волос?

  • Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывыДелать массаж лучше примерно за час до мытья головы.
  • Причин для этого как минимум две.
  • Во-первых, массаж стимулирует работу сальных желез, которые полным ходом вырабатывают жир еще некоторое время после окончания воздействия.
  • В результате волосы выглядят гораздо грязнее.
  • Во-вторых, массаж способствует раскрытию пор, так что все средства, которые вы планируете использовать во время душа, окажутся гораздо эффективнее.
  • Существует несколько техник массажа головы.

Расчесывание

Для этого нужно запастись массажной расческой средней жесткости. Оптимально – из натуральной щетины.

Голову опускают вниз, склоняя ее таким образом, чтобы процесс расчесывания шел против роста волос.

То есть, расчесывая правую сторону, нужно постараться изогнуть шею так, чтобы голова отклонилась немного влево. И так – с каждой стороны.

Проводить щеткой нужно от корней волос до самых кончиков. Всего таких движений необходимо сделать 100. Затем следует поднять голову, выпрямиться и еще 100 раз провести расческой по волосам.

Перед началом массажа волосы следует тщательно расчесать. Затем просто ввести в них руку, захватить несколько прядей между пальцами и методично вращательными движениями потянуть их в разные стороны.

Делать это нужно очень осторожно, но вместе с тем, чтобы потягивания были ощутимы.

Растирание

Начинать массаж следует ото лба. Для этого пальцы рук нужно поставить на линию роста волос и оттуда начинать движения, как бы стараясь втереть что-то в кожу головы. Они могут быть круговыми или прямыми.

  1. Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывыОдновременно следует продвигаться к затылочной части головы, заканчивая массаж у шеи.
  2. Важно правильно рассчитать силу надавливания на кожу.
  3. Она должна быть довольно большой, но не причинять боль.
  4. К тому же следует быть осторожными, чтобы не повредить здоровые волосы.
  5. При желании для этого вида массажа можно использовать масла. Для роста волос особенно хороши:
  • репейное;
  • оливковое;
  • касторовое;
  • льняное.

К ним можно добавить пару капель эфирных масел. Лучше всего подойдут:

  • все цитрусовые;
  • жожоба;
  • мятное;
  • розмариновое;
  • чайного дерева;
  • лавандовое.

Продолжительность такого массажа – 5 – 10 минут.

Массаж с полотенцем

Полотенце, которое используется при этом виде массажа, лучше немного подогреть. Сделать это можно на обычной батарее или полотенцесушителе. Эффективность процедуры от этого возрастет.

Голову следует опустить вниз и накинуть на нее полотенце так, как будто вы собрались вытереть волосы. Затем нужно энергично и довольно сильно растереть им кожу головы. Процедура может длиться 5 – 15 минут.

Массаж с солью

  • Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывыСоль – очень хорошее средство, кроме всего прочего, она поспособствует отшелушиванию отмерших частичек кожи, обеспечив более легкий доступ воздуха, а также полезных веществ, содержащихся в косметических средствах.
  • Кроме того, она довольно легко смывается, попросту растворяясь в воде.
  • Наносить соль нужно на слегка влажные волосы, на всю поверхность волосистой части одновременно.
  • «Посолив» голову, приступают к массажу, во время которого как бы пытаясь втереть кристаллики соли в кожу.
  • Вся процедура должна занять не более 10 минут.

Делая тот или иной вид массажа, полезно знать, что есть точки, воздействие на которые также провоцирует рост волос. Поэтому стоит уделить им чуть больше внимания. Они есть:

  • на висках;
  • над серединой лба, на 2 см выше линии роста волос;
  • на середине условной линии, которую можно мысленно провести между верхними точками ушей.

У нас на сайте вы можете ознакомиться с огромным количеством рецептов домашних масок для роста волос: с никотиновой кислотой, из кофейной гущи, с водкой или коньяком, с горчицей и медом, с алоэ, с желатином, с имбирем, из хны, из хлеба, с кефиром, с корицей, яичная и луковая.

Для закрепления прочитанного приведем фото с пошаговым примером выполнения массажа:

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Не только руками

Сделать массаж головы более эффективным помогут специальные приспособления. Сегодня их выбор достаточно велик: от простейших моделей до сложных высокотехнологичных аппаратов.

Массажер для роста волос на голове «Мурашка». Свое название он получил не просто так: при массаже с его помощью по всему телу от удовольствия разбегаются самые настоящие мурашки. Выглядит он просто: от основы отходит 12 лучей-меридиан. С обратной стороны – ручка.

Читайте также:  Как отбелить джинсы в домашних условиях: содой, перекисью, в стиральной машине

Считается, что изобрели массажер медики, практикующие Шиатсу. Они рассчитали расстояние и положение для каждого из 12 «лучиков» так, чтобы те оказывали максимально положительное воздействие.

Использовать массажер можно сколько захочется. Главное – делать это регулярно. Все, что нужно, это опустить его в волосы и начать массировать, двигаясь с разных сторон по направлению к макушке.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы
Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Диффузор для фена. Этой насадкой можно пользоваться при каждой сушке волос. Она делает эту процедуру менее негативной, рассеивая горячий воздух по большей площади и сокращая время, необходимое для высыхания.

Ну а «пальчики», которые присутствуют на насадке, успевают поработать с кожей головы. В некоторых моделях эта насадка вибрирует, усиливая эффект от массажа.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Лазерная расческа. Мощные лазерные установки используются в клиниках, которые профессионально занимаются лечением волос и кожи головы.

Лазерная расческа – небольшой препарат для домашнего применения. Его достаточно использовать два раза в неделю примерно по 15 минут.

Процедура предельно проста: аппарат нужно включить и медленно вести им по голове против роста волос.

В это время происходит массаж, а также воздействие лазерного излучения, который действует на корни волос, укрепляя луковицы и вызывая приток кожи к голове.

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Помогает ли массаж головы для роста волос?

Исходя из теории, эффект от массажа головы быть обязан. А что же на практике? На тематических форумах, где делятся секретами красоты, отзывы об этой процедуре могут быть разными. Кто-то сразу замечает, что волосы стали расти активнее, а кто-то остался разочарован.

  1. На самом деле этому есть только одно объяснение: причины, по которым косы не торопятся отрастать, могут быть самыми разными.
  2. Если они не хотят расти, к примеру, из-за гормональных нарушений, то стимулировать их даже самыми интенсивными и частыми процедурами не получится.
  3. Если же «отставание» в росте вызвано недостаточно активным кровоснабжением или слабыми волосяными луковицами, то массаж головы – верное средство.

Усилить эффект можно при помощи масок. Нанесенные сразу после массажа, они окажут более глубокое воздействие. Не стоит забывать и о других средствах: бальзамах, ополаскивателях, спреях.

При регулярном комплексном подходе можно отрастить волосы на 25-30 см в год, то есть ежемесячная «прибавка» составит около 2-3 см. Учитывая, что в среднем волосы растут на 1,5 сантиметра в месяц, это не так уж и плохо.

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

  • Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
  • Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
  • Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
  • Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
  • Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
  • Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
  • Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
  • Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
  • А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Источник: https://hairhomecare.ru/kak-otrastit-volosi/protsedury/massazh-golovy.html

Массаж головы для роста волос, от выпадения, отзывы, видео

Густые и крепкие волосы не могут расти без хорошего кровообращения в коже головы и достаточного питания волосяных луковиц. Условия современной окружающей среды (экология, стрессы), а также образ жизни (малоподвижность, вредные привычки) препятствуют нормальному притоку крови к коже и волосам.

В комплекс мер по укреплению волос и предотвращению алопеции любой трихолог обязательно включает массаж кожи головы. Массаж или ручное воздействие на кожу головы — один из самых результативных методов лечения облысения. В комбинации с другими методами массаж головы дает потрясающие результаты.

Благодаря массажу происходит раздражение биологически активных точек на голове, улучшение трофики тканей, дополнительное стимулирование кровоснабжения волосяных фолликулов, обеспечение волос оптимальным питанием и усиление действия любых лечебных средств.

В нашей статье мы собрали для вас максимально полезную информацию о видах и техниках массажа именно для роста волос и восстановления.

Общие правила проведения массажа

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Направление массажных движений обязательно должно соответствовать направлению роста волос. Массажные движения могут быть самыми разными: прямолинейными, круговыми или спиралевидными движениями, прерывисто надавливать, постукивать пальцами, сдвигать, слегка растягивать или пощипывать кожу. Однако после каждого приема рекомендуется использовать поглаживание.

Некоторые массажные тонкости

Для усиления эффекта от процедуры массажа. головы для роста волос, можно применять различные питательные масла. К примеру, это может быть подогретое касторовое или репейное масло, либо определенная смесь растительных и эфирных масел, или же различные травяные настои и отвары.

Перед массажем можно провести пилинг головы. Для этого сделайте кашицу из соли и воды и нанесите на голову массажными движениями. Ритмично, но без усилий, втирайте в кожу в течение 5 минут. После процедуры сделайте массаж с питательным маслом или успокаивающую маску.

Сеанс массажа провоцирует усиление кожного сала сальными железами, после массажа голову рекомендуется помыть.

Противопоказания к массажу:

  • повышенная температура;
  • нервное возбуждение;
  • воспалительные элементы на голове;
  • царапины, ссадины головы;
  • грибковые заболевания кожи головы;
  • гипертоническая болезнь второй или третьей степени;
  • онкологическая патология;
  • болезни крови.

Как делать массаж головы?

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Можно использовать щипание, постукивание подушечками пальцев, легкое натяжение волос. Потягивание волос делается легко и без усилий. Возьмите пальцами небольшую прядь и чуть-чуть потяните несколько раз. Повторите по всей голове.

Хорошо усиливает кровообращение на голове и избавляет от головных болей сдавливание головы ладонями. Прижмите правую ладонь ко лбу, а левую к затылку. Одновременно подавите обеими ладонями голову с двух сторон без усилий. Повторите несколько раз.

Еще одним популярным методом самомассажа является массаж по проборам. Вдоль линии пробора проводятся поглаживающие и разминающие круговые движения. Затем делается новый пробор в сантиметре от предыдущего и движения повторяются.

Таким образом, начиная с центрального пробора, массаж проводится на обе стороны, чередуя правую и левую сторону. Массаж кожи головы по проборам очень эффективен не только для роста волос. Он помогает справиться с сухой себореей и различными заболеваниями кожи головы.

Массаж головы специальной щеткой

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Применение эфирных масел усилит стимулирующее действие щетки на волосяные фолликулы. Капните несколько капель на саму щетку и начинайте массаж как обычно.

Массаж головы расческой Дарсонваля

В настоящее время этот метод воздействия на кожу головы переменным током высокой частоты получил самое широкое применение. Благодаря эффекту дарсонвализации улучшается питание волосяных луковиц, улучшение микроциркуляции в участках поредения волос, усиление проницаемости сосудов, расслабление мышц.

Расческа или аппарат Дарсонваля представляет собой электрод в форме расчески, который медленно двигают по голове от лба к затылку. Существуют подобные аппараты как для домашнего применения, так и профессиональные. Курс лечения при этом методе составляет 10-15 процедур с перерывом в месяц.

Массаж воротниковой зоны

Элементарные массажные движения в этой области убирают спазм мышц и сосудов, восстанавливают кровообращение, а значит волосы получают дополнительную поддержку для роста. Акцент в массаже шеи стоит сделать на заднюю поверхность, где чаще всего «забиты» трапециевидная и шейные мышцы.

Не стоит активно массировать переднюю область шеи из-за близкого расположения сонных артерий. Массажные движения должны быть направлены сверху вниз, причем после любого движения- растирания, разминания, надавливания, похлопывания- стоит совершать поглаживание.

Вакуумный массаж от алопеции для роста волос

Профессиональные косметологи и массажисты часто используют в своей практике специальные вакуумные присоски, расширяющие сосуды кожи головы и усиливающие приток крови. Процедура абсолютна безболезненна и даже приятна.За счет создаваемого отрицательного давления в присосках происходит усиление притока крови к луковицам волос, улучшается их питание.

Любой массаж заканчивается успокаивающим поглаживанием и расчесыванием. Трихологи рекомендуют расчесывать волосы каждый день по возможности раз 50-100 в разных направлениях. Казалось бы, это же бабушкины советы, на самом деле очень действенны.

Расчесывание стимулирует прилив крови к голове, тем самым укрепляя структуру прядей изнутри. В среднем массаж для роста волос длится 5-10 минут, затем стоит немного помассировать воротниковую зону шеи.

Какой бы способ массажа вы ни выбрали, в конце сеанса должно ощущаться приятное тепло в области головы, если этого нет, возможно, стоит увеличить активность ваших движений.

Как и в любом уходе за собой, главное в массаже головы для роста волос – это его регулярность. Обратившись к профессионалу или научившись делать массаж головы для роста волос самостоятельно, вы окажете своей шевелюре огромную услугу.

 Загрузка …

Источник: https://alopecyja.ru/massazh-golovy-dlya-rosta-volos-ot-vypadeniya-otzyvy-video

Ссылка на основную публикацию