Фолиевая кислота с витаминами в12: отзывы, препараты, совместимость

И В9 и В12 имеют много положительных качеств даже при самостоятельном применении.

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Фолиевая кислота, известная как В9, осуществляет такое действие:

  • способствует улучшению работы мозга;
  • положительно влияет на печень;
  • приводит в норму работу ЖКТ;
  • борется с усталостью;
  • участвует в синтезе клеток кожи;
  • поддерживает уровень гемоглобина;
  • укрепляет иммунитет;
  • стимулирует сперматогенез;
  • поддерживает женское здоровье;
  • благотворно влияет на развитие ребенка во время беременности;
  • является профилактикой болезней сердца и сосудов.

Недостаток фолиевой кислоты может быть результатом следующих обстоятельств:

  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • нервное перенапряжение длительного характера;
  • прохождение курса антибиотиков;
  • изнурительные несбалансированные диеты.

К сведению! Переизбыток витамина В9 грозит только при длительном превышении суточной дозировки препарата, что может выражаться тошнотой, высокой возбудимостью (особенно у детей) и угнетением В12.

Витамин В12 (цианокобаламин) – это вещество, которое часто используется в комплексе с фолиевой кислотой и другими витаминами.  Оно оказывает такое действие:

  • нормализует обменные процессы;
  • благотворно влияет на ЦНС;
  • ускоряет процессы регенерации;
  • принимает участие в формировании ДНК;
  • борется с анемией.

Фолиевая кислота, витамины В6 и В12, С, Е, действуя совместно, позволяют противостоять заболеваниям, укрепить и поддержать организм, а также служат средством профилактики патологий внутриутробного развития, крови и т.д.

Аскорбиновая кислота (витамин С) – один из частых компонентов мультивитаминных комплексов. Этот витамин:

  • влияет на процесс кроветворения;
  • способствует заживлению ран;
  • поддерживает иммунитет;
  • замедляет возрастные изменения;
  • поддерживает работу многих органов и систем.

Монопрепараты с фолиевой кислотой и В12

Выбирая препарат с В12 и фолиевой кислотой необходимо учитывать вхождение в состав других веществ. Среди популярных лекарств хорошо себя зарекомендовали не только комплексные препараты, но и моносредства.

Витамин В9

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Фолиевая кислота выпускается в чистом виде в различных формах, позволяющих подобрать наиболее подходящий вариант для каждого конкретного случая. Это могут быть:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • капли.

В9, попадая в организм, всасывается через ЖКТ и вступает в реакцию с плазмой крови. Пик концентрации достигается примерно через 60 минут после приема.

В качестве основного действующего вещества препарата фолиевая кислота применяется по таким показаниям:

  • профилактика нарушений нервной системы ребенка во время беременности;
  • терапия анемии;
  • восполнение нехватка В9 при нарушении питания.
1 Беременность 1
2 Лечение От 1 до 5

Витамины, как и любые препараты, могут вызывать побочные действия:

  • вздутие;
  • тошнота;
  • аллергические реакции;
  • ощущение горечи во рту.

Одновременный прием фолиевой кислоты с витамином В12 способствует таким процессам:

  • усиленная выработка холина;
  • производство нуклеиновых кислот;
  • выработка аминокислот.

Витамин В12

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Это вещество также часто назначается как моносредство. Кроме основного вещества таблетки содержат вспомогательные компоненты (ароматизатор, спирт и т.д.). Одно из наиболее популярных средств – таблетки фирмы Soglar.

В12 назначается при депрессивных состояниях, стабилизирует работу ЦНС, служит вспомогательным средством ускорения регенеративных процессов в организме, а также улучшает память. Ежесуточный прием составляет 1 таблетку.

Фолиевая кислота и В12 вместе

Витамин В12 и фолиевая кислота в таблетках позволяет поддержать работу сердечно-сосудистой и нервной системы, устранить депрессивные состояния. Кроме этих показаний, препарат с вхождением В9 и В12 назначается к приему при склерозе, бронхиальной астме и пониженном давлении. В качестве средства профилактики препарат способствует укреплению иммунитета.

Nowfoods

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Одно из популярных средств, которое входит в список препаратов с фолиевой кислотой и витамином В12 – Nowfoods.

Фолибер

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Таблетированный препарат содержит основные вещества (В12, В9) и вспомогательные. Упаковка – блистеры, которые расфасованы в пачки из картона. Принимаются таблетки по 1 штуке в сутки.

К сведению! Противопоказанием к приему служит непереносимость лактозы.

Мультивитаминные комплексы с В12 и фолиевой кислотой

Биологически активные добавки имеют в своем составе витамины с В6, В12 и фолиевой кислотой могут иметь в своем составе дополнительно витамин С и Токоферол.

Доппельгерц Актив, Фолиевая кислота + Витамины

Именно такой набор ингредиентов присутствует в Доппельгерц Актив.

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

1. Витамин Е 36 Принимает участие в процессах обмена, укрепляет капилляры, поддерживает иммунитет.
2. В9 600 Принимает участие в белковом обмене, а действуя совместно с В12 – жировом.
3. С 300 Укрепление иммунитета, регенерация соединительной ткани, участие в обменных процессах.
4. В12 300 Приведение в норму функции кроветворения, стимулирование нормальной работы ЦНС, участие в обменных процессах.
5. В6 600 Поддержание тканей мышц, стимулирование липидного обмена и выработки гемоглобина.

Дозировка – таблетка в день. В некоторых случаях возможен прием одной таблетки частями. Этот препарат не принимают при непереносимости компонентов и во время беременности.

Фолиевая кислота от Эвалар с В12 и В6

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

В составе средства, являющегося биологически активной добавкой, входит непосредственно фолиевая кислота в дозировке 600 мкг, витамин В6 и В12. Этот препарат может быть использован в качестве средства профилактики атеросклероза и тромбоза. Назначают его и беременным. Длительность приема обычно составляет 2 месяца.

Гемоферон: при недостатке железа

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

В составе препарата кроме В12 и В9 содержится железо, что делает его особенно полезным во время беременности, кормления ребенка грудью и при лечении анемии. Гемоферон выпускается в форме суспензии для приема внутрь, порция отмеряется при помощи специального мерного шприца.

Дозировка средства подбирается индивидуально. Особое внимание следует уделить контролю за концентрацией в крови детей спирта, входящего в состав лекарства. Предельный уровень – ½ %. Для детского возраста рекомендуется разделение суточной дозы препарата на 2 приема. Курс лечения определяется лечащим врачом и обычно составляет от 1 до 3 месяцев.

Взрослые От 15 до 20
Дети Старше 10 лет
До 10 лет От 3 до 6 на 1 кг веса

Передозировка может вызывать негативную реакцию со стороны ЖКТ. Побочные эффекты возникают редко. Среди них лидируют аллергические реакции на лекарство и нарушения в работе ЖКТ.

Фенюльс: при недостатке железа и цинка

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Цинк, железо В12 и фолиевая кислота входят в состав капсул «Фенюльс». Это средство может назначаться для лечения заболеваний для профилактики, в том числе во время беременности.

1. Сульфат цинка 61,8
2. В12 15
3. Гидрохлорид пиридоксина 3
4. В9 1,5
5. Сульфат железа 150

Может применяться этот препарат при дефиците витаминов, в комплексе лечения дерматологических заболеваний. Курс лечения от 2-х до 5-ти месяцев по 2 таблетки в день. Профилактически принимают по 1 таблетке в день, во время беременности – 1 или 2.

Препарат может вызывать побочные эффекты со стороны ЖКТ, аллергию. При некоторых состояниях прием добавки противопоказан.

К таким обстоятельствам относятся:

  • повышенное содержание железа в организме;
  • непереносимость компонентов;
  • стеноз пищевода и в некоторых других случаях.

Продукты с содержанием фолиевой кислоты и витаминов группы В

Фолиевая кислота и витамин В12 – незаменимые для организма человека вещества. Недостаток их может быть компенсирован не только препаратами, приобретаемыми в аптеке, но и полезными продуктами питания. В12 и фолиевая кислота в продуктах – это доступный источник витаминов.

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Свежая зелень и овощи

Наименование продукта Вхождение фолиевой кислоты в мкг из расчета на 100 грамм
Зеленый лук 11
Салат 40
Петрушка 117
Бобы 160
Капуста До 30
Спаржа зеленая Около 260
Чечевица 180

Кроме перечисленных, фолиевая кислота содержится в свекле, кукурузе, моркови, томатах, тыкве и других видах овощей, которые содержат большое количество не только витаминов, но минералов, макроэлементов. А входящая в их состав клетчатка способствует правильной работе кишечника.

Семечки и орехи

Большинство орехов имеют высокую насыщенность фолиевой кислотой.

Наименование продукта Вхождение фолиевой кислоты в мкг из расчета на 100 грамм
Миндаль 40
Фундук 68
Арахис 240
Грецкий орех 77

Семечки (кунжута, льна, подсолнечника, тыквы) имеют не менее впечатляющий состав витаминов Е, В9, В6. Их можно употреблять в пищу не только в жареном, но и в сыром виде.

Арбуз

Для лучшего усвоения В9 необходимо присутствие витамина С, В12, В6, белков. Таким условиям хорошо соответствует арбузная мякоть. Всего лишь один ломтик арбуза содержит около 40% дневной нормы фолиевой кислоты.

Цитрусовые и другие фрукты

Апельсин, лимон, груши, яблоки и другие фрукты содержат в своем составе очень много витаминов. В рацион желательно вводить разнообразные фрукты и ягоды. В их числе:

  • киви;
  • бананы;
  • гранат;
  • авокадо;
  • малина;
  • абрикосы и т.д.

Цельнозерновые продукты

Рожь, пшеница, гречиха содержат очень много фолиевой кислоты. При их использовании без термической обработки усвоение организмом В9 происходит в полном объеме.

К сведению! Термическая обработка разрушает большую часть витамина В9 – 90%.

К полезным продуктам можно отнести хлеб, приготовленный из цельнозернового материала на этапе проращивания. Фолиевой кислоты в составе такого хлеба содержится около 30 мкг на 100 г.

Крупы и яйца

Куринные и перепелиные яйца – один из существенных источников В9 и других витаминов. Много его также содержится в крупах.

Читайте также:  Сахарозаменитель фит парад: польза и вред, состав, отзывы врачей
Наименование крупы Вхождение фолиевой кислоты в мкг из расчета на 100 грамм
Гречневая 32
Перловая
Овсяная 29
Рисовая 19

Печень

В число полезных для здоровья продуктов с высоким содержанием фолиевой кислоты и витаминов группы В попадает печень животного происхождения и трески.

Печень животного происхождения Вхождение фолиевой кислоты в мкг из расчета на 100 грамм
Куриная 240
Говяжья
Свиная 225

Сбалансированная диета и прием препаратов с вхождением фолиевой кислоты и витаминов, в том числе В12, – важная часть профилактики и лечения заболеваний органов и систем. Лекарственные средства, в том числе и витаминные комплексы, должны приниматься только после консультации врача.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566 ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912&t=

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источник: https://pillsman.org/25958-preparaty-s-folievoy-kislotoy-i-vitaminom-b12.html

Совместимость фолиевой кислоты с витаминами В6, В12, С, Е, железом, йодом, цинком и несовместимость с алкоголем

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Польза фолиевой кислоты для человека, взаимодействие с другими витаминами и минералами. Сочетание с препаратами.

Понятие и свойства фолиевой кислоты

Для нормального функционирования организма человеку нужно большое количество витаминов и минеральных веществ.

Одним из таких элементов является витамин В9. Его еще также называют «женским витамином», т.к. он особенно необходим прекрасной половине человечества для поддержания репродуктивной функции, предупреждения бесплодия и нормального течения беременности.

Описание фолиевой кислоты

Фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам. Участвует в формировании клеток ДНК и в кроветворении. Человек получает его вместе с пищей, либо с помощью синтеза микрофлорой кишечника.

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Особенно необходим витамин во время усиленного деления клеток ДНК. Это период внутриутробного развития ребенка и первый год жизни. Женщине в период беременности и лактации необходимо получать нужное количество витамина В9, чтобы снизить риск развития заболеваний у плода, и впоследствии у новорожденного.

По стандартам, принятым в Российской Федерации, норма потребления данного элемента беременными женщинами составляет 0,6 мг в день, в период лактации – 0,5 мг в день.

ВНИМАНИЕ: при тепловой обработке мяса, овощей, яиц теряется до 90 % содержащейся в них фолиевой кислоты. Также она разрушается при заморозке.

Совместимость c витаминами

Чтобы полезный элемент лучше усваивался организмом, нужно знать, с какими витаминами он совместим, а с какими его лучше не употреблять. Ниже будет приведено взаимодействие с наиболее распространенными витаминами:

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимостьBитамин В12 (цианокобаламин)

Фолиевая кислота имеет хорошую совместимость с витамином B12, они совместно участвуют в синтезе аминокислот. Но, в то же время длительное употребление В9 в больших дозах может привести к дефициту витамина В12 в организме.

Bитамин В6

Длительный дефицит в организме этого витамина ведет к нехватке фолиевой кислоты. При взаимодействии фолиевой кислоты и В6 улучшается кровообращение, предупреждается возникновение бляшек в крови, что снижает вероятность развития атеросклероза.

Можно ли пить фолиевую кислоту с витамином С?

Фолиевая кислота хорошо усваивается вместе с витамином С. Более того, витамины С и В9 рекомендованы к употреблению именно в своем сочетании.

Bитамин Е

Нейтрален к сочетанию с витамином В9. Часто назначаются вместе в комплексе витаминов и минералов для беременных и кормящих женщин. Сам по себе витамин Е обладает антиоксидантным действием, и его функции усиливает витамин С, который хорошо сочетается с фолиевой кислотой.

Никотиновая кислота

Фолиевая кислота имеет неплохую совместимость с никотиновой кислотой, часто комбинируются в составе витаминно-минеральных комплексов. Негативного влияния друг на друга не оказывают.

Bитамин D

Негативного воздействия в сочетании с витамином В9 нет, часто употребляются в комплексе, наилучшим образом усваивается вместе с витаминами С, Е.

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимостьАевит

Представляет собой комбинированный комплекс из витаминов группы А и Е. Негативного действия в сочетании с фолиевой кислотой не наблюдалось.

Антивитамины и антагонисты фолиевой кислоты

Витамин В2 разлагает витамин В9 в организме, не давая ему усваиваться.

Кортикостероиды вымывают витамин из тканей, спиртосодержащие препараты, сульфаниламиды и аспирин в высоких дозах также разрушают фолиевую кислоту и ухудшат ее усвоение.

Цинк также мешает усвоению фолатов, т.к. в сочетании с ними образует нерастворимые вещества, которые не могут всасываться в организм.

Совместимость с минералами

Вышеописанный элемент хорошо сочетается с некоторыми минералами, но в то же время может плохо усваиваться в комбинации с другими минеральными элементами. Наиболее распространенные комбинации элемента В9 и минералов:

Железо (а также препараты Сорбифер, Фенюльс)

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

При нехватке железа и витамина В9 в организме развивается такое заболевание, как анемия. Самые распространенные препараты с железом, которые назначаются при анемии – это Сорбифер, Актиферрин, Фенюльс.

При грудном вскармливании, если у ребенка есть недостаток железа в организме, то соответствующие препараты назначают матери.

Железо плохо сочетается с марганцем и кальцием, но фолиевая кислота улучшает его усвоение, также железо полезно в сочетании с витаминами С и В2.

Йод и йодомарин

Фолиевая кислота и Йодомарин – это те препараты, которые в первую очередь назначаются при планировании и во время беременности.

Они необходимы как для правильного развития плода, так и для здоровья будущей матери. Сочетаются они идеально, йод помогает лучшему усвоению В9 в организме.

Цинк

Этот минерал необходим организму для поддержания иммунитета, обладает заживляющим действием.

На данный момент у большинства людей присутствует дефицит цинка, что делает необходимым его дополнительный прием в составе витаминных комплексов. В то же время цинк препятствует всасыванию фолиевой кислоты в организме.

ВАЖНО: при беременности и кормлении грудью потребность в цинке также возрастает в несколько раз.

Чтобы цинк не мешал усвоению фолатов, необходимо проконсультироваться с врачом, в каком порядке лучше принимать данные элементы, чтобы сохранить их эффективность.

Совместимость с препаратами

  • Многие лекарственные препараты для лечения определенных болезней нуждаются в комбинировании с элементом В9.
  • Это может быть обусловлено различными факторами: плохое усвоение препарата без добавления соответствующих витаминов, усиление действия за счет дополнительных элементов и др.
  • Ниже будут приведены препараты и их взаимодействие с фолиевой кислотой:

Метотрексат

Данное лекарство применяется для лечения ревматоидного артрита. Отличается своей эффективностью, но одним из его побочных действий является нарушение усвоения фолатов.

После многочисленных исследований была выявлена необходимость сопровождать курс приема Метотрексата введением фолиевой кислоты. Прием элемента В9 в совокупности с Метотрексатом снижает его побочные действия.

Элевит

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Можно ли принимать элевит и фолиевую кислоту одновременно?

В каждой капсуле Элевита содержится 800 мкг ( или 0,8 мг) фолиевой кислоты. Суточная норма при беременности варьируется от 400 мкг (или 0,4 мг) до 800 мкг (или 0,8 мг). Поэтому принимать дополнительно фолиевую кислоту, помимо Элевита не нужно. Благодаря Элевиту недостаток элемента В9 в организме будущей матери быстро восполняется.

Помимо В9, в составе Элевит присутствуют: витамины С, Е, витамины группы В, железо, магний, марганец, кальций и другие минералы. На сегодня витаминно-минеральный комплекс Элевит по статистике назначается более чем 80 % женщин в период планирования и во время беременности.

Мальтофер

Данный препарат применяется в целях лечения и профилактики железодефицитной анемии. Бывает двух видов: Мальтофер и Мальтофер Фол.Различия их в том, что во всех формах выпуска Мальтофера содержится исключительно железа гидроксида полимальтозат, а в жевательных таблетках Мальтофер Фол помимо железа присутствует также и фолиевая кислота.

Эти таблетки были разработаны специально для беременных женщин. Каждая таблетка препарата Мальтофер Фол содержит 350 мкг элемента В9.

Совместимость фолиевой кислоты с алкоголем

Если в организме присутствует нехватка фолиевой кислоты, то употребление алкоголя усугубляет эту проблему, т.к. препятствует транспортировке фолатов к тканям.

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Алкоголь оказывает сильное негативное влияние на организм, вымывает из него многие полезные вещества и витамины.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков ведет к острой нехватке фолиевой кислоты в организме и развитию вследствие этого соответствующих недугов: гастрита, язвенных и онкологических заболеваний.

ВНИМАНИЕ: фолиевая кислота доказала свою эффективность в профилактике рака груди у женщин.

Если женщина злоупотребляет алкоголем, то это препятствует усвоению фолиевого элемента и повышает вероятность развития рака груди на 30%.

Заключение

Пользу фолиевой кислоты для человеческого организма сложно переоценить. Это важный и необходимый элемент для поддержания здоровья и сохранения молодости и красоты.

Особое значение ему придает и то, что витамин является необходимым в репродуктивной функции, от него зависит здоровье и развитие будущих детей. В свою очередь, от здоровья населения зависит экономика страны, ведь только здоровое население обладает высокой работоспособностью и способно поднимать мощь и престиж своего государства.

По этой причине во многих странах на государственном уровне принято обогащать продукты фолиевой кислотой, т.к. данная мера ведет к появлению здорового потомства и улучшению демографической ситуации.

Источник: https://lifegong.com/vitamins/vit-b9/sovmestimost-b9.html

Фолиевая кислота с витаминами в12 и b6 — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Организм человека не способен производить большинство нужных ему веществ самостоятельно. Поэтому есть необходимость восполнять их запас, принимая мультивитаминные препараты. Фармацевты компании «Эвалар» разработали специальный мультивитаминный состав «Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6».

Читайте также:  Польза и вред киселя для организма, рецепты приготовления

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Витаминный комплекс относится к ряду биологически-активных пищевых добавок (БАД).

Витаминный комплекс относится к ряду биологически-активных пищевых добавок (БАД), где водорастворимый витамин В9 (фолиевая кислота) играет роль незаменимого участника таких жизненно важных процессов, как кроветворение и обмен веществ. А дополнительные элементы – цианокобаламин (В12) и пиридоксин (В6) – способствуют лучшей усвояемости этого важного ингредиента.

Форма выпуска

Препарат выпускается в виде таблеток (40 шт. по 0,22 г), упакованных в картонную коробку.

Состав

В составе 1 таблетки содержится:

  • кислоты фолиевой (В9) – 600 мкг (300% достаточной ежедневной нормы, что допустимо для суточного потребления);
  • цианокобаламина (В12) – 5 мкг (500% ежедневной нормы);
  • пиридоксина (В6) – 6 мг (300%).

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Оболочка таблетки дает возможность дозированно высвобождать содержащиеся внутри компоненты.

Дополнительные пищевые добавки:

  • целлюлоза – уменьшает калорийность;
  • кальция стеарат – играет роль эмульгатора (связующего);
  • кремния диоксид – способствует образованию однородной субстанции.

В состав внешнего растворимого покрытия входят:

  • загустители (гидроксипропил метилцеллюлоза, полиэтиленгликоль);
  • красители (куркума, диоксид титан).

Оболочка таблетки дает возможность дозированно высвобождать содержащиеся внутри компоненты, что позволяет полезным веществам усваиваться в организме постепенно и наиболее эффективно.

Фармакологическое действие

Кислота фолиевая, пиридоксин и цианокобаламин – это хорошо связываемые между собой элементы, поэтому совместное их употребление рекомендовано. Нехватка в организме элементов В6 или В12 ведет и к недостаточности фолиевой кислоты.

Эта комбинация взаимосвязанных ингредиентов группы В принимает участие в выделении гемоглобина, способствует высвобождению энергии, помогает выработке адреналина и серотонина, тем самым регулирует общее психологическое состояние человека.

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

В9 участвует в восполнении всех элементов крови.

Как работают ингредиенты?

В9 служит стимулятором роста, в котором нуждается организм для воспроизведения новых клеток тканей. Ингредиент участвует в восполнении всех элементов крови и обменных процессах биологически активными веществами.

Цианкобаламин В12 усиливает эти функции, способствует поддержанию баланса уровня В9 в достаточном количестве.

В6 поддерживает уровень гомоцистеина в крови (аминокислоты, которую невозможно восполнить с пищей, но она незаменима в процессе синтеза белка).

Назначенный в качестве витаминной терапии комплекс активно работает в человеческом организме, выполняя такие функции:

  • легко усваивается в ЖКТ;
  • поступает в белки плазмы;
  • быстро распределяется по тканям и органам;
  • метаболизируется почками.

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Комплекс легко усваивается в ЖКТ.

В чем польза витаминов в6, в12 и фолиевой кислоты?

Эти полезные добавки необходимы для:

  • повышения иммунитета;
  • улучшения пищеварения;
  • нормального функционирования мозговой деятельности;
  • снижения риска развития малокровия;
  • поддержания работы сердечно-сосудистой системы;
  • исключения нервозных состояний, депрессий, утомляемости.

С дефицитом полезных веществ в организме сталкиваются до 70% населения. Витамин В9 и совместимые с ним активные элементы особенно нужны женскому организму.

Для женского здоровья и красоты

Витаминный комплекс помогает:

  • омолаживанию кожи;
  • снижению ломкости и улучшению структуры волос и ногтей;
  • регуляции менструального цикла;
  • облегчению периода менопаузы.

При недостатке В9 женщины, особенно после 40 лет, испытывают:

  • головокружение;
  • тошноту;
  • слабость;
  • ухудшение внешнего вида и общего самочувствия.

Витамин В6 действует по принципу эстрогенов (женских гормонов) и как соматический препарат:

  • успокаивает;
  • усыпляет;
  • контролирует потоотделение;
  • нормализует давление;
  • восстанавливает ритм сердцебиения.

Элемент В12 (единственный из группы, содержащий незаменимый минеральный элемент кобальт):

  • улучшает память;
  • повышает аппетит;
  • предотвращает анемию;
  • участвует в образовании структуры ДНК.

Продукты, содержащие витамины b12, b6 и фолиевую кислоту

Здоровый образ жизни и правильное питание позволят человеку сохранить иммунитет и обеспечить поддержание самочувствия самостоятельно. В периоды межсезонья, при массовых инфекциях, перенесенных стрессовых ситуациях показано принимать витаминные комплексы, помогающие организму в борьбе с негативными воздействиями.

Для восполнения элемента В9 необходимо включать в рацион:

  • печень и другие субпродукты;
  • яйца;
  • фасоль и бобы;
  • свеклу и томаты;
  • спаржу и шпинат;
  • клубнику;
  • дыню;
  • дрожжи.

Источники витамина В6:

  • мясо (включая птицу);
  • бананы;
  • зерно и бобовые;
  • овсяная крупа;
  • сметана.

Дефицит В12 можно восполнить из:

  • сои;
  • сыра;
  • субпродуктов;
  • устриц;
  • дрожжей;
  • яиц;
  • мяса осьминога.

Показания к применению препарата

БАД с ингредиентами В9, В12 и В6 показаны к употреблению для улучшения таких состояний:

  • профилактики сердечных заболеваний и инсульта;
  • терапии атеросклероза;
  • снижения инфарктов;
  • препятствия развития остеопороза;
  • пополнения содержания витаминов этого ряда;
  • предупреждения развития доброкачественных и злокачественных новообразований.

Другие показания к назначению:

  • анемия;
  • гастроэнтерит;
  • лейкопения;
  • туберкулез кишечника;
  • беременность.

Способ применения и дозы фолиевой кислоты и витаминов b12 и b6

Достаточная доза препарата для взрослого пациента – 1 таблетка (220 мкг) в день. Принимать препарат нужно вместе с едой или после приема пищи. Дозировку допускается поднять до 440 мкг (по показаниям выявленного заболевания). Курс витаминной терапии длится от 2 до 8 недель. Детям, беременным женщинам и кормящим матерям норму нужно регулировать, согласно рекомендациям врача.

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

Принимать препарат нужно вместе с едой или после приема пищи.

Детям

Прием витаминного комплекса показан в зависимости от возраста:

  • до 6 месяцев – 25 мкг;
  • от 6 месяцев до 3 лет – 50 мкг;
  • от 3 до 15 лет – 100-200 мкг;
  • с 15 лет – 220 мкг или взрослую дозировку (440 мкг).

При сложности вымерить нужное количество таблетированной формы, ее надо растолочь и размешать в воде, и при помощи мерной ложки брать необходимую дозу, готовую для употребления. Если ребенок находится на грудном вскармливании и мама является приверженцем правильного и сбалансированного питания, то ему и не нужны дополнительные назначения препарата.

При беременности и кормлении грудью

В9 называют «витамином материнства», т. к. элемент особенно важен при беременности. Под его влиянием:

  • формируется плод;
  • происходит рост клеток;
  • развивается плацента;
  • создается структура ДНК.

Фолиевая кислота с витаминами В12: отзывы, препараты, совместимость

В9 называют «витамином материнства», т. к. элемент особенно важен при беременности.

Нехватка витамина на первых сроках беременности грозит новорожденному патологическими отклонениями в нервной системе. Особенно нужна кислота фолиевая в комплексе с ингредиентами В12 и В6. Их недостаток в рационе будущей мамы:

  • может спровоцировать выкидыш;
  • повышает риск патологий;
  • приводит к отслоению плаценты.

Гинекологи рекомендуют начать профилактические дозировки за 3 месяца до планируемой беременности и продолжать последующие 9 месяцев. Доза составляет по 55 мкг (четверть таблетки).

Если у женщины не первый ребенок, а в предыдущих беременностях были обнаружены патологии, то норму необходимо увеличить в 2 раза и выше (допустимая суточная доза составляет 660 мкг, подбирается по показанию врача).

Противопоказания

Не назначают витамины В9, В6 и В12 при:

  • индивидуальной непереносимости;
  • аллергических проявлениях;
  • бронхиальной астме;
  • почечной недостаточности;
  • пиелонефрите;
  • гемохроматозе (нарушении обмена железа).

Но активные элементы В9 способны стимулировать не только жизненно важные процессы в организме, но и раковые клетки. Поэтому препарат не назначают при выявленном онкологическом заболевании.

Передозировка витаминным комплексом маловероятна. Если такое происходит, то проявляется следующими симптомами:

  • сыпью и зудом;
  • приступом астмы;
  • судорогами;
  • острыми болями в животе;
  • воспалением ротовой полости.

При обнаружении таких признаков необходимо прекратить прием препарата.

Условия хранения

Рекомендуется хранить при температуре не выше +25°C.

Срок годности

3 года.

Цена

Стоимость таблеток мультикомплекса «Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6» в аптеках (по регионам):

  • 152 руб. (г. Москва);
  • 128 руб. (г. Екатеринбург).
  • 119 руб. (г. Омск);
  • 106 руб. (г. Краснодар).

Аналоги

Таблетки аналогичного спектра действия:

  • Доппельгерц Актив (дополнен другими витаминами, С и Е);
  • Солгар (Фолиевая кислота Folate);
  • Элевит Пронаталь (прописывается беременным);
  • Витамир и др.

На основе этого витаминного состава (В9, В6 и В12) выпускается раствор препарата Медивитан для внутримышечного и внутривенного введения.

Отзывы

Елена, 47 лет, г. Омск.

У меня выявлена анемия. При этом заболевании приходится принимать препараты железа. Для его лучшего усвоения необходима кислота фолиевая. С питанием пополнить организм всеми этими нужными веществами не получается. Назначили витаминный комплекс от “Эвалар”. Принимаю курсами 2 раза в год. Удобно, что всего 2 таблетки, а не 4 шт., если применять все компоненты по отдельности.

Ульяна, 35 лет, г. Мурманск.

У меня болезненный и непостоянный менструальный цикл. Принимаю БАД с В9, В6 и В12 по рекомендации гинеколога. Пропила полностью 40 таблеток, прошло уже 3 месяца – пока все нормально. Врач посоветовал повторять приемы каждые 6 месяцев, по самочувствию. Как хорошо, что сейчас можно обойтись без гормональных лекарств.

Ольга, 29 лет, г. Санкт-Петербург.

Осенью всегда пропиваю курс витаминов, поскольку чувствую себя разбитой, уставшей и нервной. Третий год подряд покупаю эту витаминную группу и принимаю по 1 таблетке в день. Всего через неделю продолжительности приема чувствуются позитивные изменения в настроении, тонизируется кожа, улучшается зрение.

Читайте также:  Польза и вред мумие, что это такое, что лечит, применение для волос, отзывы

Источник: https://parazit.expert/lechenye/lekarstva/folievaya-kislota-s-vitaminami-b12-i-b6

Фолиевая кислота с витаминами В6 и В12 – действие и препараты

  • Совместимость фолиевой кислоты, В6 и В12
  • Что дает совместное применение
    • Анемия и витамины (видео)
  • Какие средства лучше пить
    • Superior Source, Метилкобаламин B-12, 1000 мкг, B-6 и фолиевая кислота 800 мкг, MicroLingual, 60 таблеток
    • Mason Natural, Фолиевая кислота В-6 и В-12, 90 таблеток
    • Bluebonnet Nutrition, EarthSweet Chewables, Vitamin B6, B12 Plus Folic Acid, Natural Raspberry Flavor, 60
  • Когда нужен прием биодобавки
  • Правила приема БАДов
  • Запрет на применение витаминных биодобавок
  • Побочные реакции

В медицинской практике часто применяется фолиевая кислота с витаминами В12 и В6. Комбинация компонентов нормализует метаболизм, улучшает работу нервной системы и сердца. Немаловажен витаминный комплекс и для поддержания красоты. В человеческом организме эти витамины не синтезируются или вырабатываются в незначительном количестве, не обеспечивающем суточной потребности. Чтобы избежать авитаминоза, нужно получать нужные элементы с пищей или принимать биодобавки.

Совместимость фолиевой кислоты, В6 и В12

Узнав, что в одной таблетке содержится 3 разных действующих вещества, некоторые потребители интересуются: не опасна ли совместимость витаминов В12 и В6 с фолиевой кислотой (витамином В9). Фармакологи отвечают, что такая комбинация не только безопасна, но и повышает эффективность каждого из входящих в состав средства элементов:

  • витамин В12 и фолиевая кислота комплексно участвуют в синтезе важных аминокислот;
  • B6 совместно с В9 влияет на кровообращение и снижает риск образования внутрисосудистых бляшек;
  • B6 и В12 вместе обеспечивают метаболические процессы и синтез белков, участвуют в образовании энергии.

Сочетание витаминных компонентов действует сильнее, чем каждый из элементов отдельно. Хорошая совместимость и элементов и усиление действие друг друга позволяет делать лечение эффективнее.

Что дает совместное применение

Действие витаминного комплекса складывается из общего влияния всех компонентов:

  1. Б6 (пиридоксин). Влияет на обмен липидов и аминокислот, стимулирует иммунную защиту. Необходим для обеспечения баланса процессов возбуждения и торможения в нервной системе. Важный компонент для кроветворения.
  2. Б12 (цианкобаламин). Стимулирует регенерацию клеток, улучшает работу нервной системы, хорошо помогает при депрессиях. Дефицит Б12 сопровождается нарушением усвоения фолиевой кислоты.
  3. Б9 (фолиевая кислота). Улучшает пищеварение, снижает риск развития сердечных патологий и устраняет синдром хронической усталости. Положительно влияет на кожу и волосы. Повышает иммунитет и нормализует уровень гемоглобина. Полезен для женского здоровья.

Применение биодобавок, содержащих витамины В12 и В6 с фолиевой кислотой, показано для устранения следующих нарушений:

  • сниженный иммунитет;
  • снижение памяти и ухудшение усвоения нового материала;
  • анемия, вызванная снижением гемоглобинового уровня или нарушением синтеза молодых эритроцитов;
  • проблемы с пищеварением;
  • неврозы;
  • депрессии;
  • нарушения сна;
  • скачки давления;
  • тахикардия;
  • повышенное потоотделение.

Женщине употребление витаминов В9 и В12 с пиридоксином помогает при коррекции нарушений в репродуктивной сфере:

  • нерегулярный менструальный цикл;
  • невозможность зачатия;
  • предменструальный синдром;
  • тяжело протекающий климакс.

Комплекс витаминов группы В полезен для красоты. Прием биодобавки устранит ломкость ногтей и волос, улучшит состояние кожных покровов.

Анемия и витамины (видео)

Какие средства лучше пить

Препараты с В12, пиридоксином и фолиевой кислотой в аптечной сети отпускаются без рецепта. Провизоры предложат большой выбор средств, содержащих витаминные элементы с различной ценой: от дешевых до дорогих.

Чаще в аптеках рекомендуют Доппельгерц актив, дополнительно содержащий витамины С и Е или фолиевую кислоту в витаминных комплексах от Эвалар.

Но, прежде чем сделать выбор, стоит ознакомиться с ТОП-3 списком популярных биодобавок.

Superior Source, Метилкобаламин B-12, 1000 мкг, B-6 и фолиевая кислота 800 мкг, MicroLingual, 60 таблеток

Быстрорастворимые подъязычные таблетки. Имеют небольшой размер и быстро «тают» под действием слюны. Пастилки содержат метилкобаламин (одна из форм B12), который является одной из активных форм витамина. Для обеспечения суточной потребности нужно ежедневно рассасывать по таблетке.

Производитель Superior Source (США). Средство выпускается в виде небольших пилюлек. Цвет варьируется от бледно- розового до красного. Подъязычные пастилки расфасованы в контейнеры по 60 штук. К упаковке приложена инструкция.

Mason Natural, Фолиевая кислота В-6 и В-12, 90 таблеток

Производитель – Mason Natural (США). Средство выпускается в таблетках. Одна пилюля содержит суточную дозу витаминов и кислоты.

Пилюли расфасованы в темные баночки по 90 штук. На горлышке посудины под крышкой прикреплена гидроскопичная мембрана для контроля вскрытия. Если при покупке средства обнаружено повреждение контрольной мембраны – таблетки с витамином В12, пиридоксином и фолиевой кислотой употреблять не рекомендуется.

Bluebonnet Nutrition, EarthSweet Chewables, Vitamin B6, B12 Plus Folic Acid, Natural Raspberry Flavor, 60

Биодобавка от компании Bluebonnet Nutrition (США). Жевательные таблетки с малиновым вкусом. Каждая постилка содержит суточную дозу витаминов группы В. Предложенная форма выпуска обеспечивает повышенное усвоение полезных элементов. Расфасован препарат в темные флаконы, содержащих по 60 пилюль для разжевывания. К препарату прилагается инструкция с описанием и правилами применения.

У пользователей, выбирающих витаминные добавки, большим спросом пользуется Эвалар фолиевая кислота с витаминами B6 и B12. Популярность БАДа связана не с высокими лечебными свойствами, а с хорошо проведенной рекламной компанией. Препарат уступает перечисленным выше аналогам по эффективности и качеству сырья.

Когда нужен прием биодобавки

Применение фолиевой кислоты, пиридоксина и витамина В12 в составе комплексных препаратов показано при следующих состояниях:

  • атеросклероз;
  • появление симптомов недостаточности витаминов группы В и фолиевой кислоты;
  • остеопороз;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • восстановление после химиотерапии;
  • туберкулез (в дополнение к противотуберкулезным средствам);
  • болезни крови;
  • анемия;
  • гинекологические заболевания, связанные с нарушением работы яичников;
  • неврологические патологии;
  • гастроэнтерит и гастрит;
  • частые простудные заболевания (снижен иммунитет);
  • беременность.

Препараты с фолиевой кислотой, пиридоксином и витамином В12 прописывают для профилактики заболеваний. Прием витаминных добавок позволяет уменьшить риск появления:

  • инфаркта;
  • инсульта;
  • атеросклероза;
  • патологий сосудов и сердца;
  • авитаминоза (при неправильном питании или беременности, когда потребности организма в витаминных комплексах возрастают из-за формирования и роста плода).

По отзывам врачей, пусковым механизмом большинства заболеваний является дефицит В12, пиридоксина и фолиевой кислоты. Недостаток важных элементов приводит нарушениям метаболизма, а это становится причиной появления отклонений в работе органов.

P. S. Если вы принимали фолиевую кислоту с витаминами В, то оставьте нам свой отзыв. Расскажите: как помогло средство, опишите свои впечатления от лечения и сообщите название препарата, который пили.

Правила приема БАДов

В инструкции к витаминным средствам указаны суточные дозы приема с учетом возраста человека.

возраст Дозировка мкг/сутки
С рождения до полугода 25
С 6 мес до 3 лет 50
4-15 лет 100-200
Старше 15 лет 220-440

Повышается потребность в фолиевой кислоте, пиридоксине и витамине B12 во время острых и хронических заболеваний, при интенсивных нагрузках. У женщин необходимость в приеме повышенных доз витаминов В появляется при беременности.

Стандартная таблетка содержит 220 мкг. Взрослому 1-2 пилюли нужно употреблять с едой или сразу после трапезы раз в сутки. Курс витаминотерапии – 2-8 недель. Детям количество препарата дается с учетом возраста.

Дозировка указана для профилактики авитаминоза В. Когда проводится устранение дефицита витамина В12, пиридоксина и фолиевой кислоты – дозировка может увеличиваться в несколько раз. Лечение проводится под врачебным контролем.

Приобретая средство, нужно обращать внимание не только на название и цену, но и на дозировку пилюль. Содержание активных веществ может отличаться у разных производителей.

Запрет на применение витаминных биодобавок

Несмотря на то что витамины и фолиевая кислота нужны для обеспечения обменных процессов и нормальной работы органов, пить витаминные комплексы разрешено не всем. Противопоказанием для использования БАДов станет:

  • аллергическая реакция на витамины группы В;
  • функциональная недостаточность почек;
  • астма и хроническая обструкция легких;
  • нарушение обменных процессов, связанных с метаболизмом железа.

Абсолютным противопоказанием является непереносимость компонентов добавки, другие запреты относительны.

Побочные реакции

Витамин В 12, пиридоксин и фолиевая кислота, принимаемые с соблюдением назначенной дозы, хорошо переносятся и не вызывают ухудшения самочувствия. Но у некоторых людей применение витаминных препаратов может стать причиной появления следующих симптомов:

  • затруднение дыхания, сопровождающееся одышкой или приступом удушья;
  • кожные высыпания;
  • боли в животе и диспепсические расстройства;
  • горький привкус во рту.

Причиной нежелательных реакций нередко становится самолечение. Человек употребляет добавку при наличии противопоказаний или пьет неправильно подобранные дозы. Также спровоцировать побочные эффекты может гиперчувствительность к компонентам средства.

Биодобавки помогают ускорить выздоровление при болезни, повысить иммунитет и восполнить витаминную недостаточность группы В. БАДы рекомендуют пить для лечения и для профилактики.

Но, употребляя добавки, следует соблюдать осторожность – витаминные препараты не безвредны.

При превышении дозы или при несоблюдении правил применения может ухудшиться здоровье, появится одышка, диспепсия и другие симптомы, которые негативно отразятся на организме.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/gruppa-b/b9/folievaya-kislota-tsianokobalamin-piridoxin

Ссылка на основную публикацию