Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Место Наименование Характеристика в рейтинге
Лучшие витаминные комплексы для мозга и памяти
1 Глицин Форте Лучший отечественный БАД по соотношению цены и качества
2 БыстрыйУм Вегетарианский продукт с высоким содержанием активных веществ
3 Доппельгерц Актив Лучшие витамины комплексного воздействия
4 Геримакс Энерджи Самый богатый состав с экстрактами тонизирующих растений
5 Ундевит Результат, подтверждённый многолетним опытом использования
Лучшие лекарственные препараты для мозга и памяти
1 Витрум Мемори Растительный корректор нарушений мозгового кровообращения
2 Мемоплант Лучшая помощь для мозга при возрастных изменениях
3 Танакан Натуральный фитопрепарат. Самый удобный способ применения
4 Билобил Форте Повышает умственную активность в стрессовых ситуациях
5 Диваза Эффективная гомеопатия для улучшения памяти и внимания

Последствия долгого медикаментозного лечения, сезонный авитаминоз, гормональные стрессы, связанные с наступлением беременности или менопаузы у женщин, возрастные изменения, а также некоторые другие состояния организма могут напрямую влиять на работу нашего мозга, в частности – снижать скорость реакции, ухудшать внимание и память.

Важнейшими органическими веществами, воздействующими на умственную активность, являются витамины группы В. Они способствуют процессу передачи кислорода в ткани для полноценного функционирования органа мышления и насыщения нервных клеток энергией. Не менее важным является достаточное количество аскорбиновой кислоты (витамина С).

Этот элемент помогает противостоять вредным внешним факторам, снижает раздражительность, депрессию, моральное и физическое напряжение, и предотвращает «усталость» мозга. Не так давно учёные выявили чёткую взаимосвязь между потреблением достаточного количества витамина Е и патологиями головного мозга.

Дефицит токоферола может привести к столь серьёзным нейродегенеративным нарушениям, как болезнь Альцгеймера.

Для тренировки когнитивных функций следует подбирать биопрепараты, содержащие повышенные дозы витаминов В, С, D, Р и Е. Такие добавки способны за короткий срок повысить концентрацию, остановить процессы старения и активизировать память. Большинство их них продаются без рецепта и относятся к категории БАДов.

Но есть и такие, на покупку которых вам может потребоваться формуляр от врача. Мы составили рейтинг самых действенных, по отзывам потребителей, фарм. продуктов, которые можно беспрепятственно приобрести в любой аптечной сети.

В обзор вошли лучшие поливитаминные комплексы и средства, которые относятся к комбинированным лекарственным веществам.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие витаминные комплексы для умственной деятельности мозга, восстановления памяти и внимания, рекомендуется принимать, в первую очередь, взрослым пациентам после 50 лет.

Однако сегодня выпускается ряд биоактивных добавок, рассчитанных и на более «нежный» возраст – например, для школьников и студентов в период экзаменов. Стоит заметить, что давать детям и подросткам витамины можно только после полного обследования ребёнка.

Да и родителям перед приёмом БАДов не лишним будет сдать анализы для выявления полной клинической картины, чтобы исключить более серьёзные патологии.

5 Ундевит

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Одним из самых старых и доступных препаратов нашего рейтинга является «Ундевит» – российский комплекс поливитаминов, нормализующих обменные процессы и поддерживающих работу головного мозга в любом возрасте. Кисло-сладкий вкус этих оранжевых драже знаком, пожалуй, большинству из нас, поэтому эти витамины можно смело назвать проверенными временем. Каждая облатка содержит токоферол, ретинол, рибофлавин, фолиевую кислоту, тиамин и другие компоненты, необходимые для умственного и физического здоровья. Средство применяется в реабилитационный период после болезней, травм головы, хирургического вмешательства и при гиповитаминозах. Гармонично подобранный состав помогает восстановить память и внимание, а также благотворно влияет на весь организм в целом.

Препарат рассасывают во рту или проглатывают, запивая большим количеством воды. Из недостатков можно отметить частые аллергические реакции и не слишком высокую эффективность. Хотя некоторые люди, особенно пожилого возраста, предпочитают регулярно проходить курс лечения «Ундевитом», отзываясь о комплексе весьма положительно.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Эффективный оздоровительный комплекс, в основе которого лежит комбинация тонизирующих растительных компонентов – экстракта корня женьшеня и листьев зелёного чая. Кроме этого, в состав входит 10 витаминов и 7 микроэлементов, обеспечивающих стабилизацию долгосрочной памяти и повышение концентрации внимания.

Относится к категории БАДов, предназначенных для стимуляции мозговой активности. Препарат рекомендован к приёму в период восстановления после болезни.

Также хорошо он показал себя в борьбе с умственным перенапряжением, которое часто сопутствует сдаче экзаменов, различным соревнованиям или стрессовым ситуациям на работе.

В зависимости от тяжести состояния, врачи советуют пройти месячный или двухмесячный курс приёма витаминов.

«Геримакс Энерджи» поступает в продажу в блистерах по 30 и 60 таблеток, которых как раз хватает на прохождение полного цикла поддерживающей терапии. Стоит отметить, что при превышении дозы (1 шт.

в день) могут наблюдаться нарушения сна, излишняя возбудимость, тахикардия и повышение артериального давления. Средство запрещено применять в лечении беременных и кормящих женщин.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Немецкая добавка к пище «Доппельгерц Актив Лецитин-Комплекс» нацелена на улучшение функциональной деятельности головного мозга и укрепление нервной системы человека. Восполняет недостаток лецитина в организме, снабжает ткани и сосуды тиамином, рибофлавином, пиридоксином, фолиевой кислотой и токоферолом.

Кроме положительного воздействия на умственные способности, данный витаминный комплекс обладает более широким спектром действия – например, помогает наладить нормальную работу печени, устраняя последствия неправильного рациона.

Витамин Е поддерживает функционирование сердечной мышцы, а никотинамид в составе совершенствует состояние кожи и волос.

Капсулы «Доппельгерц Актив» принимаются перорально один раз в сутки. Многие пользователи в своих отзывах отметили обтекаемую форму и гладкую поверхность облатки, что, несмотря на достаточно крупный размер, способствует лёгкому проглатыванию.

Пациенты ощутили прилив сил, повышение концентрации внимания и восприятия информации буквально после первого приёма витаминов. Полный курс лечения составляет 30 дней.

Препарат прошёл государственную сертификацию и разрешён к употреблению с 14-летнего возраста.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

«БыстрыйУм» от FutureBiotics представляет собой мультивитаминный препарат растительного происхождения.

Клинически проверенная запатентованная форма средства основана на использовании вытяжки гинкго билоба в сочетании с другими растительными экстрактами.

Регулярное употребление данного БАДа улучшает биодоступность питательных веществ, усиливает приток крови к мозгу, что помогает восстановить умственные способности, память , концентрацию и внимание.

Препарат не содержит элементов животного происхождения, что делает его оптимальным для употребления вегетарианцами. Рекомендованная доза для взрослых – по 1 капсуле дважды в день.

Производители комплекса советуют использовать лечение витаминами наряду с другими профилактическими мероприятиями – занятиями физ. культурой, активным образом жизни, правильным питанием и отказом от вредных привычек. В одной упаковке 60 капсул.

Приобрести это американское средство можно только посредством он-лайн покупок, так как «БыстрыйУм», к сожалению, не поступает в российские аптеки и маркеты.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

БАДы с глицином, по опросам покупателей, являются одними из самых популярных средств для снятия симптомов умственной и психоэмоциональной усталости.

Добавку с таким названием выпускают различные отечественные и зарубежные фармакологические компании, однако именно «Глицин Форте» от Эвалар считается наиболее оптимальным по соотношению цены и качества. Выпускается препарат в виде таблеток для рассасывания, которые нужно принимать дважды в день в промежутках между едой.

Кроме самой аминокислоты в состав входит сбалансированное количество витаминов группы В. Такое сочетание благотворно влияет на умственную работоспособность, помогает бороться со стрессом, улучшает память и реакцию.

Комплекс не вызывает привыкания и, по отзывам принимавших, хорошо «гасит» нервное напряжение, помогает сконцентрироваться и нормализует сон. Единственным недостатком пользователи назвали не совсем приятный вкус продукта. Тем, кто управляет автомобилем или занимается другим видом деятельности, требующим повышенной концентрации, следует принимать «Глицин Форте» с особой осторожностью.

В следующей категории представлены лекарственные препараты, имеющие отличный от витаминных комплексов состав. Несмотря на то, что они находятся в свободной продаже, принимать их следует исключительно после консультации со своим лечащим врачом.

Мы можем только познакомить вас с наиболее эффективными фармакологическими продуктами, способными активизировать работу головного мозга. Но хотим ещё раз отметить, что действие каждого медикамента индивидуально, и напрямую зависит от особенностей вашего организма.

Помните, что попытки самолечения могут привести к негативным последствиям.

5 Диваза

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

«Дивазу» без преувеличения можно назвать одним из лучших отечественных безрецептурных медикаментов, назначаемых при расстройствах центральной нервной системы. Кроме корректировки функциональной работы мозга, это средство хорошо купирует депрессивные состояния и обладает рядом других положительных психофармакологических эффектов. Неврологи назначают «Дивазу» при бессонницах, головных болях, потере концентрации и других патологиях, в том числе вызванных черепно-мозговой травмой. Таблетки отличаются невысокой ценой, что делает их особенно популярными среди обычных покупателей. Врачи утверждают, что лучше всего эффект лекарства проявляется при комплексной терапии, включающей и другие профильные препараты.

Читайте также:  Витамины в12, в6 и в1: в ампулах, комплексы, совместное применение

Как и все гомеопатические вещества, «Диваза» обладает накопительным характером, поэтому принимать её следует курсом. Средняя продолжительность лечения составляет 4-6 мес., суточная доза – от 3 до 6 табл., которые нужно рассасывать в полости рта (под языком). Комплекс нельзя принимать людям с врожденной лактазной недостаточностью, беременным и детям до 18 лет.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Словенский препарат «Билобил Форте» принимают при старческой деменции, нарушениях периферического кровообращения и других дисфункциях головного мозга, сопровождаемых потерей «остроты» ума, забывчивостью, шумом в ушах и головокружением.

Средство доказало свою эффективность, однако, при неправильной схеме приёма или индивидуальной непереносимости, может стать причиной некоторых неприятных побочных реакций.

К примеру, некоторые пациенты столкнулись с появлением аллергической сыпи, расстройствами жкт, бессонницей и нарушением слуха, вызванными употреблением лекарства.

Те же, кому комплекс подошёл, отмечают его способность положительно влиять на умственную деятельность, активизировать память и сообразительность (особенно в период стрессовых ситуаций и повышенных нагрузок на организм), и быстро снимать симптомы вегетососудистой дистонии.

Главным достоинством «Билобил Форте» покупатели в своих отзывах назвали отличный состав безо всякой «химии», а недостатком – длительность приёма.

Для наилучшего результата производитель рекомендует пить капсулы или таблетки по 1 дозе 2-3 раза в сутки на протяжении не менее 3-х месяцев.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Французский ноотропный фитопрепарат «Танакан» уже несколько лет пользуется востребованностью у российских неврологов, проявляя себя как эффективный регенератор мозгового кровообращения. Раньше средство поступало в отечественные аптеки в таблетированной форме, но сейчас его всё чаще можно встретить на прилавках в виде раствора для приёма внутрь.

Лекарство улучшает снабжение мозга глюкозой и кислородом, активизирует микроциркуляцию, метаболические процессы и способствует нормализации кровотока. Детям «Танакан» не рекомендуется, так как в его состав входит этиловый спирт.

По этой же причине раствор следует с осторожностью применять взрослым пациентам с патологиями печени и склонностью к алкоголизму.

В комплект с флакончиком объёмом 30 мл входит мерный шприц, позволяющий точно отмерить прописанную доктором порцию.

Сама жидкость коричневого цвета имеет довольно специфический запах и не слишком приятный вкус, хотя после разведения лекарства в воде пить его становится намного легче и приятнее.

Для покупки данного медикамента не требуется рецепт врача, но, ввиду его сильного воздействия на организм, употреблять «Танакан» можно только по рекомендации специалиста.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Когнитивные способности человека в период старения могут претерпевать определённые изменения – появляются «провалы» в памяти, ухудшается реакция, рассеивается внимание.

Для борьбы с такими состояниями врачи рекомендуют принимать различные поддерживающие комплексы, например – таблетки «Мемоплант». Это средство эффективно используется для стимуляции и реабилитации функций головного мозга людей пожилого возраста.

Оно улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ в тканях. Главным действующим веществом «Мемопланта» является экстракт листьев гинкго билоба.

Для удобства покупателей фитопрепарат выпускается в трёх разных дозировках – по 40, 80 и 120 мг, что позволяет подобрать оптимальную суточную дозу лекарства в зависимости от возраста пациента и тяжести его самочувствия. Принимается препарат не чаще 3 раз в день в течение 6-8 недель.

Отзывы об эффективности данного медикамента весьма противоречивы – кто-то доволен достигнутым результатом, а другим таблетки категорически не подошли, вызвав аритмию, головокружение и шум в ушах. Это ещё раз доказывает, что «Мемоплант», как и прочие лекарственные препараты, должен приниматься под строгим контролем лечащего врача.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

«Витрум Мемори» от Unipharm Inc – это препарат растительного происхождения, который направлен на активизацию кровообращения в отделах головного мозга. Обеспечивает клетки глюкозой и необходимым кислородом, стимулирует мозговую активность, укрепляет память и внимание.

В основе формулы лежит всё тот же сухой экстракт листьев гинкго двулопастного – растения, которое усиливает микроциркуляцию крови в тканях и органах. Дополнительно в состав средства входят витамины В1, В2, В6, аскорбиновая кислота.

Недопустимо одновременное употребление «Витрум Мемори» вместе с ацетилсалициловой кислотой и непрямыми антикоагулянтами, так как это значительно повышает риск развития инсультов. Также лекарство противопоказано при беременности и кормлении грудью.

Выпускается в виде маленьких таблеток. Схема приёма – не более 2 шт. дважды в сутки. Период лечения – от 1 до 3 месяцев. По отзывам, данный медикамент хорошо помогает при проблемах с памятью, причём эффект держится достаточно долгое время после окончания курса. При употреблении в соответствии с рекомендациями врача побочных действий на организм пациентами выявлено не было.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Источник: http://markakachestva.ru/rating-of/2692-luchshie-vitaminy-dlja-mozga-i-pamjati.html

Витамины для мозга: названия, инструкция к применению, обзор продуктов улучшающих работу памяти и нервной системы

С раннего возраста наш разум и мозговой центр нуждается в подпитке с целью наилучшего формирования мышления и выполнения сложных задач. Витамины – это наилучшее топливо для мозга и остальных органов человеческой системы.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Со временем, чем старше становится человек, тем больше ему необходимы полезные запасы. В студенчестве мозг настолько нагружается, что способен потерять контроль над нервной системой.

  • Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых
  • Если вовремя не начать его питать грамотными веществами и витаминами для работы мозга, то студен может получить серьезные психологические травмы от усталости.
  • Неуравновешенность, невнимательность и стресс – это наиболее ощутимый итог.

Энергия и бодрость берется также из полезных веществ, качественной пищи и дополнительных витаминных комплексов. В статье рассмотрим наилучшие витамины для мозга взрослым и детям.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Какие вещества нужны нашему мозгу

  1. За функционирование мозга и его центров отвечает витаминная группа из класса B, дополнительные компоненты (D, C и A) взаимодействуют с нейронными связями, влияющими за процессы восприятия и запоминания.
  2. Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых
  3. Какие витамины нужны мозгам:
  • Тиамин или в буквенном значении B1 – главенствующий компонент для мозга, отвечающий за функции познания и развития.
  • Никотиновая кислота – компонент группы B3, стимулирующий деятельность органа.
  • Пантотен или B5 – вещество, отвечающее за долгосрочную память.
  • Пиридоксин 6 – воздействует на работу ЦНС и отвечает за выработку серотонина, его синтезирование и распространение по организму.
  • Фолиевая кислота, которая отвечает не только за организм беременных, но и воздействует на нервную систему.

Эти группы отвечают за основные функции, протекающие в организме. Помимо группы B рассмотрим дополнительные виды полезных веществ для мозга.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Дополнительные группы веществ

Чтобы предотвратить ранее старение нейронов и их отмирание, необходимо обеспечить организм полноценным запасом не только витаминами B, но и остальными.

Лучшие витамины для мозгов D, E, P

Среди первых в список попал Витамин D или кальциферол, который предотвращает формирование раковых клеток, а также сохраняет качество и прочность сосудов мозгового центра.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых  

Второй по необходимости – это компонент из группы E или токоферол. Он предохраняет ЦНС от загрязнения токсинами.

По статистике, люди с оптимальным уровнем токоферол ацетата в организме в большей степени защищены от заболевания Альцгеймера, чем остальные.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Ну и следующий компонент здоровья, но не последний, — это Биофлавоноид. Витамин Р – не допускает кровоизлияний, защищая капилляры и сосуды от разрывов.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Витамин В1

Тиамин снабжает нейронные клетки питательной средой, а также обеспечивает усвояемость глюкозных остатков. В1 – активизирует нервные клетки, снимая усталость и стресс.

Специалисты рекомендуют вещество детям школьного возраста, студентам, а также взрослым, чья работа связана с умственной деятельностью.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Помимо этого, витамины для мозга детям или взрослым, включающие B1, выполняют следующие функции:

  • Снимает стресс и перевозбуждение.
  • Улучшает настроение на целый день.
  • Снижает процесс старения, омолаживая клетки или выводя старые из организма.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Что бывает при дефиците:

  • Плохое настроение, нервозность.
  • Постоянно желание спать.

Получить суточную дозу тиамина можно из следующих продуктов питания:

  • Печенка и сердце свинины.
  • Овсянка.
  • Орехи.
  • Дрожжевое печенье или любое блюдо с дрожжами.

Важно! Кофеин, чай или алкогольная продукция разрушает клетки тиамина, следует избегать чрезмерного потребления.

Лучшие витамины для мозга и памяти – это витамины, полученный полезным путем.

Витамин В2

Рибофлавин играет важнейшую роль в момент умственной и физической активности, а также незаменим в момент сильнейших стрессов, так как умеет защищать нейроны.

B2 снабжает нейронные клетки энергией. Если не питать организм веществом, то тот будет самостоятельно вытягивать B2 из мышечных волокон, тем самым истощая себя.

Что будет, если случится авитаминоз:

  • Будет присутствовать постоянное чувство сонливости и усталости.
  • Возникнут глазные боли вплоть до потери четкости зрения.
  • Начнет кружиться голова.
  • Появятся частые головные боли, потеря ориентации и сознания.
Читайте также:  Как отмыть холодильник от запаха тухлого мяса: чем вывести, народные способы

Витамины для мозга школьника B2 и более взрослого человека можно отыскать в гречке, горохе, зелени, молоке, твороге и мясе.

  • Ежедневно человек должен потреблять 1,5 миллиграмма рибофлавина.

Витамин В3

  1. Ниацин или B1 воспроизводит энергетическую ценность для клеток ЦНС, а также помогает процессам памяти.
  2. Чтобы поддерживать оптимальный уровень ниацина в организме достаточно употреблять до 30 мг одного из продукта питания: морковка, орехи, желтки от куриных яиц, сыр.

Лучшие комплексы из аптек

Далее рассмотрим лучшие препараты для взрослых, позволяющих за короткий срок наладить функции мозга и нейронов, восстановить память и улучшить умственное состояние.

«Memory»

Положительные качества комплекса витаминов для мозгов под названием Витрум «Memory»:

  • Улучшение кровообращения, очищение крови.
  • Насыщение клеток кислородом.
  • Укрепление сосудов и соединительных тканей.

Витрум позволяет избежать головных болей в будущем, а также делает разум качественным и ясным.

Супрадин

Комплекс содержит в себе огромное множество активных веществ, среди которых можно встретить ретиног, тиамин, кальций и фолиевую кислоту.

Данные компоненты прекрасно взаимодействуют с клетками мозга, улучшая их прочность и эластичность.

  • Помимо этого, Супрадин питает строительные клетки, насыщая их железом, кальцием, медью.
  • Цена на витамины для мозга варьируется от 300 до 800 рублей в зависимости от упаковки.

Препараты для подросткового возраста

  1. Школьный и студенческий рацион питания далек от идеала, поэтому врачи рекомендуют запастись лекарственным комплексом для подростков.
  2. Данный комплекс восполнит запас полезных веществ в организме, придаст энергии и позволит детям двигаться дальше по учебе.

Orthomol «Mental»

Препарат показан лицам, чьи задачи состоят из нескольких пунктов:

  • Повышение уровня интеллекта.
  • Увеличение метаболизма.
  • Улучшение настроения и желания работать.
  • Совместно с данным комплексом школьник забудет про свои проблемы с запоминанием, концентрацией и вниманием, станет хорошо учится и даже делать успехи вне школы.
  • Для студентов же станет гораздо проще сдавать зачетные экзамены.

Отзывы витаминов для мозга – противоречивы. К сожалению, препарат не может помогать тем, кто не взаимодействует с самим средством, ведь «под лежачий камень вода не течет».

Важно давать мозгу нагрузки, чтобы Ортомол смог загружать все данные и расфасовывать их по полочкам.

Витамины для детей

  1. Дети постоянно играют и развиваться, а для качественного развития им необходима помощь.
  2. Организм ребенка нуждается в специальных детских комплексных витаминах, которые послужат для них толчком к формированию интеллекта.

Пиковит

  • Известное детское средство для формирования ума и физического развития.
  • В универсальный продукт входят витамины А, Д и С, кальций и кислоты. Производится препарат в 3 вариантах:
  • В виде сиропа до 12 месяцев.
  • Для малышей до 4 лет.
  • И для детей от 7-летнего возраста.
  1. Пиковит приводит запас питательных компонентов в норму, и снимает симптомы умственной и физической усталости.

Джунгли

Препарат содержит в себе 10 компонентов здоровья, необходимых для нашего основного органа, то есть мозга и его клеток.

Помимо этого, в комплексе имеются довольно полезные вещества – фолиевая кислота и B12, которые участвуют в формировании здоровых нервных клеток.

Важно давать поддержку своему мозгу не только во взрослом возрасте, но и в детском.

В любых годах мозговые нейроны формируются и взаимодействуют со всем организмом. Только от вас зависит ваше здоровье и умственное развитие.

Фото витаминов для мозгов

Источник: https://sportadvice.ru/vitaminy-dlya-mozgov

Витамины для памяти — рейтинг лучших препаратов и обзор методов их применения (145 фото и видео)

  • Современный ритм жизни и способ питания приводит к тому, что большинство населения испытывают нехватку в витаминах, микро- и макроэлементах.
  • Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых
  • Все это несомненно сказывается самым негативным образом, как на общем состоянии организма, так и на работе отдельных органов и систем.
  • Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

На что может влиять нехватка витаминов в организме

  1. Большинству кажется, что авитаминоз – это состояние, когда не организм испытывает нехватку в этих необходимых веществах, может влиять исключительно на работу внутренних органов, и проявляться в физиологических сбоях.
  2. Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых
  3. Но помимо этого мозг, который недополучает нужного питания, будет давать сбои в работе.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослыхВитамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослыхВитамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослыхВитамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослыхВитамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослыхВитамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослыхВитамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

  • Как частность, это может привести к когнитивным проблемам, в том числе и с памятью.

Витамины для мозга

Часто на вопрос – какие витамины приобрести для поддержки памяти и внимания нужны человеку? – большинство не может дать полный ответ. А ведь это незнание только усугубляет ситуацию.

  1. Вот список основных витаминов, которые помогут вернуть к нормальному состоянию когнитивные функции человеческого мозга, поддержав его питание:
  2. Группа витаминов В обязательно должны входить в витамины, служащие для улучшений состояния памяти – они самым положительным образом влияют на всю нервную систему, улучшая сигналы, передаваемые в синапсах, тем самым увеличивая скорость реакции на то или иное действие.

Полный комплекс витаминов группы В способен устранить головные боли легкой этиологии, снизить бессонницу, устранить раздражительность, избавить от раздражительности и психозов.

Витамин С – он выступает в роли антиоксидантов. Миелиновый слой становится толще, тем самым улучшая скорость реакции на любые сигналы.

Витамин Е – он также, как и витамин С является прекрасным антиоксидантом. Способен защитить нервную ткань от пагубного воздействия радикалов и токсических веществ.

  • Его прием поможет улучшить эмоциональное состояние, улучшить качество восприятия любой информации, и увеличить скорость ее переработки, активирует работу краткосрочной памяти.

Витамин D – под его воздействие сигнал быстрее переводится в головной мозг, от каналов по которым поступает информация в мозг. Нейроны становятся более эластичными.

  1. Биофлавоноиды – под его действием уменьшается риск кровоизлияний, так как он оказывает благотворное влияние на стенки кровеносных сосудов.

Лучшие витамины для памяти должны включать все вышеперечисленные компоненты. Ведь нельзя сказать какой именно витамин нужен для улучшения памяти, они работают в комплексе.

Почему нужны витамины для памяти взрослым

Если у взрослых людей появились проблемы когнитивного характера, которые сопровождаются забывчивостью, неспособностью запомнить информацию, провалами в памяти, ухудшением восприятия и анализа, трудностью что-либо осознать, то стоит обратить внимание на то, что входит в рацион.

Если он неполноценный, то обязательно следует приобрести в включить в свой рацион витаминные комплексы для улучшения когнитивных процессов. Это стоит сделать, даже если питание и сбалансированное.

Это рекомендуется сделать потому, что с возрастом в организме человека происходит ухудшение всасывания всех питательных веществ, в том числе и витаминов.

Лучшие витаминные комплексы для взрослых

  • Выбирая лучшие витамины для памяти взрослым, стоит обратить внимание на следующие комплексы:
  • Память-форте – отечественный производитель включил в состав препарата такие компоненты, которые помогут справиться с возрастными изменениями и помочь головному мозгу легче адаптироваться к более сложным условиям работы.
  • Витрум–мемори – восстанавливает мозговое кровообращение, за счет чего и улучшаются все когнитивные функции.
  • Интеллан – качественно справиться с когнитивными нарушениями и возникающими на этом фоне неврозами.

Почему нужны витаминные комплексы для детей

Дети в период школьного возраста испытывают интенсивные нагрузки. Это происходит из-за того, что организм быстро растет и ему требуется большое количество питательных веществ, которые идут на строительство молодого организма.

  1. К тому же на этот период приходится и становление головного мозга, которое находится в активной фазе до 21 года.
  2. А количество информации во время школьного обучения очень значительно – это требует дополнительного введения витаминов для памяти детям в рацион питания.

Лучшие витаминные добавки для детей

Школьники лучше справятся с интенсивными нагрузками на интеллект, головной мозг и всю ЦНС, следует использовать только самое лучшее. Так лучшие витамины для памяти школьнику это:

Пиковит – если в препарате нуждаются дети от 6 до 9 лет, то выбирают Пиковит-Омега3. Если же ребенок постарше, от 9 до 12 – то используют пиковит-форте.

Витамишки – способны не только улучшить работу головного мозга, повлияв тем самым на восстановление страдающих когнитивных функций, но и укрепить общий иммунитет организма.

  • Алфавит – так же улучшает память, повышает нервную устойчивость к усиленным нагрузкам.
  • Выбирая витаминные комплексы стоит помнить о том, что нудно отдавать предпочтение только качественным проверенным препаратам от известных производителей.

Фото витаминов для памяти

Пожалуйста, сделайте репост

Читайте также:  Какао несквик: польза и вред, состав, калорийность, отзывы

Источник: https://doktorvilechit.ru/vitaminy-dlya-pamyati/

Витамины для памяти и работы мозга: список лучших препаратов для взрослых, детей и подростков

Из статьи вы узнаете особенности применения витаминов для сосудов головного мозга, показания к назначению препаратов, противопоказания и побочные эффекты от использования.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Механизм действия

Для нормальной жизнедеятельности здоровому организму необходимо несколько компонентов: питательные вещества и кислород для функциональной активности тканей, органов, достаточное количество витаминов и микроэлементов, баланс в работе основных систем.

Мозг – центральное звено организма человека, поэтому обеспечение этого органа всеми важными элементами является приоритетной задачей. Особую роль в мозговой деятельности играют витамины. Недостаток даже одного элемента меняет восприятие окружающей действительности и ответную реакцию человека на полученную информацию.

Память нуждается в поддержке витаминами группы В, которые сохраняют молодость нейронов, помогают насыщению клеток кислородом, сохраняют на должном уровне внимание, концентрацию, мыслительные процессы:

  • В1(тиамин) – противостоит заторможенности, рассеянности, восстанавливает когнитивные функции, ускоряет реакции;
  • B5 (пантотеновая кислота) – отвечает за долгосрочную память;
  • B9 (фолиевая кислота) – важен для интеллекта, витамин обеспечивает синтез аминокислот, ускоряет запоминание, гарантирует воспроизведение нужной информации;
  • B12 (цианокобаламин) – стимулирует переход краткосрочной информации в долгосрочную, отвечает за опыт, навыки;
  • концентрация внимания – зона ответственности В2 (рибофлавина) и В3 (никотиновой кислоты);
  • В6 (пиридоксин) – блокирует агрессию, рассеянность и забывчивость, влияет на поведенческие реакции, скорость работы мозга, участвует в построении нейронов;
  • В4 (холин) – участвует в синтезе метионина, ацетилхолина, которые являются передатчиком нервных импульсов, контролируют фосфолипидный обмен.

Мозг регулирует настроение человека, в этом ему помогают:

  • Витамин А (ретинол или бета-каротин), который стимулирует бодрость, борется с хандрой, сезонными депрессиями, резкими перепадами настроения, способен обеспечить рост, дифференцировку тканей, участвует в синтезе белков гликопротеинов и родопсина;
  • Витамин H (биотин) – принимает участие в энергетическом обмене глюкозы, делает настроение стабильным и позитивным;
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – сильнейший антиоксидант, выводит свободные радикалы, омолаживает клетки, повышает кровообращение в головном мозге, потенцирует действие других витаминов, помогает при забывчивости, серьёзных провалах в памяти, необходим для поддержания общего тонуса, участвует в синтезе гормонов радости, участвует в обмене железа;
  • Витамин E (токоферола ацетат) помогает усваивать новую информацию, предупреждает развитие болезни Альцгеймера, Паркинсона, проявляет антиоксидантную активность, продлевает молодость нейронов;
  • Витамин D – контролирует фосфорно-кальциевый обмен.

Комплекс витаминов K, B6, B1, B5, A предупреждает гипоксию мозга, развитие энцефалопатии.

Показания к применению

Назначаются витаминно-минеральные комплексы или отдельные витамины с профилактической и терапевтической целью. В качестве профилактики нормальной работы мозга они показаны к приему месячными курсами с перерывами в три-четыре месяца. Для лечения патологических состояний витамины используют при:

  • гипо- и авитаминозах;
  • в реабилитационном периоде после перенесенных тяжелых соматических патологий, инфекций (нейроинфекций), травм, оперативных вмешательств, на пике сезонных заболеваний;
  • снижении умственной работоспособности;
  • стрессах, депрессии;
  • девиантном расстройстве поведения в детском или подростковом возрасте;
  • патологическом поражении нервной системы;
  • бессоннице;
  • эмоциональной лабильности;
  • ВСД;
  • энцефалопатии, в том числе перинатальной или алкогольной;
  • ишемическом инсульте.

Рейтинг лучших витаминов

Существует ориентировочный рейтинг 10 лучших витаминов для мозга и памяти без возрастных и гендерных различий. Рейтинг на основе данных сайта Марка Качества.

  1. Витрум Мемори (885 рублей). Лучший натуральный корректор нарушений мозгового кровообращения.
  2. Глицин Форте (30 рублей). Лучший БАД отечественного производства по соотношению цены и качества.
  3. Быстрый Ум (427 рублей). Лучший продукт с высокой концентрацией активных веществ.
  4. Мемоплант (490 рублей). Лучший комплекс для коррекции возрастных изменений.
  5. Доппельгерц Актив (1 200 рублей). Лучший состав компонентов в комплексе витаминов.
  6. Танакан (528 рублей). Лучший препарат по удобству способа приема.
  7. Геримакс Энерджи (471 рубль). Лучший тонизирующий комплекс.
  8. Билобил Форте (156 рублей). Лучший антистрессовый комплекс.
  9. Ундевит (39 рублей). Лучший комплекс с доказательной базой отдаленных результатов.
  10. Диваза (306 рублей). Лучший гомеопатический комплекс.

Препараты для улучшения работы мозга по возрастам

Витамины для мозга, позволяющие человеку сохранять качество жизни до глубокой старости, могут быть универсальными или иметь свои особенности: детям, подросткам, студентам, взрослым мужчинам и женщинам, пожилым. Назначает препараты врач, поскольку некоторые средства обладают способностью серьезно влиять на работу сердца и сосудов, то есть нарушать питание тканей, в том числе и головного мозга.

Для детей и подростков

У детей мозг постоянно растет, развивается, что априори предполагает витаминную поддержку. Функциональная состоятельность нейронов обеспечивает нормальную мыслительную активность. Витамины, улучшающие память и работу мозга для детей, дополняют сбалансированный рацион. Особенно это касается школьников, которым необходимо быть готовыми к гиперактивной деятельности мозга.

Препаратом выбора для ребенка считают Пиковит Форте (259 рублей), который способствует улучшению внимания, восприятия, запоминания информации. Назначается для профилактики переутомления, при высокой психоэмоциональной нагрузке, в период реабилитации после тяжелой болезни.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Кроме того, используется еще целый ряд препаратов:

Название препаратаЦена в рублях
Витрум Бэби (Юниор, Тинейджер) 478
Алфавит школьник (тинейджер) 309
Супрадин кидс 585
Доппельгерц киндер 531
Компливит актив 245
Берокка плюс 798
Селмевит 237
Олиговит 170
Доппельгерц бьюти анти-акне 709

Для студентов

Обучение в ВУЗе требует предельной концентрации, запоминания большого количества информации, психоэмоционального напряжения каждую сессию. Без нутриентов справиться с ситуацией крайне сложно.

На фармацевтическом рынке представлен сейчас широчайший ассортимент витаминов для улучшения работы мозга студентов, которые могут помочь запомнить большие объемы информации, активизировать работу мозга.

Приоритет за Гинкго билоба (209 рублей) и его производными: безопасны, поскольку натуральны, эффективны, не вызывают привыкания, восстанавливают структуру клетки и укрепляют организм в целом.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Другие витамины:

Название препаратаЦена в рублях
Витрум плюс 701
Гинкогинк 600
Гинкор прокто 485
Гинкоум 262
Гинос 169
Терра плант Гинкго 1 449
Кавесан 750

список ноотропных средств и механизм их действия

Для взрослых

Взрослая жизнь – это пик активности мыслительного процесса. Витамины, улучшающие память и работу мозга взрослым, одновременно способствуют концентрации внимания, уравновешенности, человек становится рассудительным, спокойным.

К числу наиболее востребованных относится Гинкговит Авитон (400 рублей), который включает 12 витаминных компонентов, огромное количество минералов, аминокислот, важных для нормальной работы нервной системы. Комплекс показан при нарушении мозгового кровотока, зрения. слуха, вязкости крови. С успехом используется при гипертонии, варикозе, стимулирует мозговую активность, ускоряет мышление.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Кроме того, взрослым пациентам показаны:

Название препаратаЦена в рублях
Активный день (мужская формула) 733
Эффекс (женская формула) 489
Дуовит (женская формула) 212
Арт Лайф (женск формула) 1 500
Фарма Мед (женская формула) 138
Ортомол Ментал 3 420
Брейн-о-флекс 1 250
Ревьен 2 800
Супрадин 369
Алфавит 415

список препаратов улучшающих память и мозговое кровообращение

Для пожилых

Витамины, возвращающие здоровье пожилым, способны приводить в тонус ткани, возвращать эластичность сосудам, что помогает восстановить мозговое кровообращение, купировать гипоксию, вывести свободные радикалы. Наиболее востребован в пожилом возрасте Алфавит плюс (289 рублей).

Препарат является дополнительным поставщиком витаминов и минералов в организм человека, поэтому не только улучшает нормальную деятельность мозга, память, купирует усталость, но и предупреждает остеопороз, анемию, заболевания сердечно-сосудистой системы, возрастные нарушений зрения.

Витамины для мозга: польза, какие нужны для мозговой деятельности, лучшие витамины для взрослых

Кроме того, рекомендуются следующие препараты для улучшения памяти и работы мозга:

Название препаратаЦена в рублях
Витрум Центури 580
Солгар 700
Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы B 300
Центрум Сильвер 500
Компливит для женщин 45+ 350
Геримакс 45+ 580
Геровитал 330

Противопоказания

Несмотря на то, что витамины для улучшения мозговой деятельности по своей химической структуре разные, ограничения к приему препаратов можно свести к нескольким общим моментам:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • беременность и лактация – на усмотрение врача по триместрам;
  • возрастные рамки;
  • гемофилия и другие нарушения свертывающей системы крови;
  • аллергические реакции вплоть до анафилаксии;
  • хронические заболевания органов системы пищеварения;
  • патология почек;
  • декомпенсация сердечной деятельности;
  • глаукома;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • гиперкальциемия;
  • открытые формы туберкулеза;
  • кардиосклероз, в том числе – постинфарктный;
  • риск тромбоза, тромбофлебита;
  • опухоли;
  • подагра.

Побочные эффекты

Побочные эффекты, возникающие на фоне приема витаминов, сводятся к следующему:

  • аллергия;
  • бронхоспазм;
  • эритематозные сыпи;
  • гипертермия;
  • диспепсия;
  • бессонница;
  • судороги;
  • нарушение функции почек, печени;
  • аритмия;
  • кардиалгии;
  • повышение вязкости крови;
  • кальцификация мягких тканей, стенок сосудов, клапанов сердца;
  • микронекрозы;
  • анорексия.

Следует подчеркнуть, что побочные эффекты при правильном приеме препаратов наступаю редко, причина отрицательных реакций – передозировка или хроническая интоксикация.

Последнее обновление: Ноябрь 3, 2019

Источник: https://sosudy.info/vitaminy-dlya-mozga

Ссылка на основную публикацию