Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Чувство шелушения и стянутости на лице и теле — признак нехватки полезных веществ. За красоту и упругость кожи отвечают витамины, микроэлементы. Они должны поступать в организм человека с пищей, но в современных продуктах их очень мало. Для восполнения дефицита назначают витамины для увлажнения кожи изнутри.

Причины сухости кожи

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Тело человека подвержено неблагоприятному действию окружающей среды. На этом фоне кожа сохнет, шелушится, покрывается морщинками. Выделяют ряд негативных факторов:

  • Воздействие ветра, солнечных лучей, холода. Работа, требующая нахождения на улице в любую погоду, плохо влияет на кожу.
  • Нехватка аскорбиновой кислоты, витамина А, никотиновой кислоты, токоферола, витамина Д, биотина.
  • Авитаминоз возникает из-за неправильного питания. Сухость кожи — обычная проблема женщин, постоянно сидящих на диете.
  • Наследственность. В этом случае кожа будет сухой даже при благоприятной обстановке, достаточном количестве витаминов.
  • Недостаток влаги наблюдается при псориазе, экземе, атопическом дерматите. Сухость — симптом болезней желудка и щитовидной железы.

Определить причину на глаз нельзя. Нужно пройти обследование у врача. Проблема может оказаться не только снаружи, но и внутри. В таком случае потребуется более серьезное лечение.

Кожа первой реагирует на заболевания внутренних органов.

Как выбрать витаминные препараты

При покупке мультивитаминов нужно соблюдать правила:

  1. Установить причину проблемы.
  2. Пройти обследование у дерматолога.
  3. Сдать кровь на витамины.
  4. Изучить состав препаратов в аптеке.
  5. Выбрать комплекс с подходящими дозировками.
  6. Изучить противопоказания к применению.

Мультивитамины для профилактики и лечения кожной сухости различаются дозировкой веществ. В лечебных целях используют средства с повышенной дозой, но коротким курсом.

Пить витамины для профилактики можно долго, так как дозировки в них минимальные.

Лучшие витамины для кожи тела

Недостаток влаги сразу сказывается на кожном покрове. Особенно это заметно летом, когда человек часто находится под действием солнечных лучей. Оптимальные препараты для увлажнения содержат токоферол, ретинол, растительные экстракты:

  • Ревалид;
  • Супрадин;
  • Компливит сияние.

Они повышают защиту тела от ультрафиолета, инфекций. После курса лечения заметно омоложение кожи. Препараты улучшают восстановление кожи, на ней быстрее заживают повреждения.

Ревалид

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Содержит тиамин и пиридоксин, экстракт проса, дрожжи. Восполняет нехватку аминокислот и микроэлементов, улучшает питание, предотвращает выпадение волос. Для достижения стойкого эффекта препарат нужно принимать 2-3 месяца. Выпускается в виде капсул, стоимость упаковки 900 рублей. Противопоказан при аллергии, грибковых заболеваниях кожи. Из побочных действий редко отмечают урчание в животе.

Супрадин

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Содержит ретинол, токоферол, фолиевую кислоту. Обеспечивает поступление кислорода, увлажняет сухую кожу, повышает ее эластичность. Цинк способствует нормализации иммунитета. Оптимальный курс лечения — 1-2 месяца. Представлен шипучими таблетками, или покрытыми оболочкой. Стоимость упаковки 30 штук — 500 рублей. Противопоказан при аллергии на вещества в составе, заболеваниях почек, в возрасте младше 12 лет. Побочные действия — тошнота, понос, кожная сыпь, головная боль.

Компливит сияние

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Препарат содержит полный комплекс витаминов группы В, которые улучшают питание кожи. Цинк и железо повышают иммунную защиту. Компливит начинает действовать через 10 дней приема, для закрепления эффекта его пьют месяц. Пачка из 30 таблеток стоит 200 рублей. Противопоказан беременным и кормящим женщинам. У людей с непереносимостью компонентов вызывает аллергическую реакцию.

Для увлажнения кожи лица

Влиянию негативных внешних факторов более всего подвержены открытые участки тела. Кожа лица не только не защищена одеждой, она еще и самая чувствительная, тонкая.

При недостатке влаги появляются гусиные лапки у глаз, трескаются губы, появляется бледность.

Чтобы восстановить водный баланс, нужно принимать витамины для сухой кожи лица в таблетках с содержанием масляных витаминов, пиридоксина, цинка. Таким требованиям отвечают:

  • Аевит;
  • Перфектил;
  • Виташарм.

Состав их подобран так, что обеспечивает удержание влаги в глубоких слоях кожи, повышает ее эластичность, защищает от пересыхания. Улучшается обмен веществ, лицо выглядит здоровым и молодым. Исчезают морщины, синяки под глазами.

Аевит

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Содержит ретинол и токоферол. Регулирует работу сальных желез, увлажняет, доставляет кислород. Для получения эффекта принимать нужно 15-30 дней. Выпускается в капсулах с желатиновой оболочкой. Стоимость 10 капсул — 20-30 рублей. Противопоказан при беременности, болезнях щитовидной железы, почек. Побочных действий не отмечают.

Перфектил

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Содержит ретинол, токоферол и аскорбиновую кислоту. Защищает кожу от ультрафиолета, предотвращая ее пересушивание. Цианокобаламин и пиридоксин в составе ускоряют восстановление клеток, способствуют заживлению царапинок. Курс приема — 1 месяц. Выпускается в виде желатиновых капсул, стоимость упаковки из 30 штук — 400 рублей. Противопоказан при аллергии на составные вещества.

Виташарм

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Ретинол, натуральные растительные экстракты улучшают регенерацию, удерживают в коже влагу. Никотинамид, кальций стимулируют кровообращение, улучшают питание. Видимый эффект появляется через 10 дней. Выпускается препарат в таблетках, стоимость упаковки из 30 штук — 300 рублей. Общая продолжительность приема — 30 дней. Нельзя пить беременным, людям с желчными камнями, воспалением поджелудочной железы.

От шелушения кожи рук

Основное значение имеет уход — крема, маски, защитные перчатки. Но подпитывать руки нужно и изнутри. Для этого используются препараты, содержащие токоферол, кальциферол, фолиевую кислоту:

  • Витрум Бьюти;
  • Алфавит косметик;
  • Ревинона.

Комплексы стимулируют образование коллагена в сухом кожном покрове рук.

За счет этого повышается эластичность кожи, она становится мягкой, исчезает шелушение, трещины. Прекращается дискомфорт, вызванный сухостью рук.

Витрум Бьюти

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Основные компоненты — токоферол, витамин С, фолиевая кислота. Аминокислоты способствуют образованию коллагена, повышению эластичности сухой кожи рук. Заметить эффект можно уже после недели приема, чтобы закрепить его, препарат пьют 1-2 месяца. Таблетки принимают по 2 штуки после еды. Стоимость упаковки — 600 рублей. Противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам.

Алфавит косметик

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Содержит кальциферол, витамины группы В, защищающие руки от вредного воздействия окружающей среды. Биотин задерживает воду, повышает эластичность за счет образования коллагена, убирает пигментные пятна. Заметный эффект наступает через 2 недели приема. Оптимальный курс лечения — 3 месяца. Пачка из 30 таблеток стоит 300 рублей. Нельзя принимать лицам младше 18 лет, беременным женщинам. Может вызывать аллергию у людей с непереносимостью компонентов.

Ревивона

Содержит комплекс группы В, улучшающий питание сухих кожных покровов. Благодаря содержанию ретинола, токоферола повышается тонус и упругость. Действие начинается через 2 недели лечения, принимать нужно на протяжении месяца. Пачка из 30 капсул стоит 400 рублей. Противопоказаний не имеет. Придает моче ярко-желтую окраску за счет содержания каротина.

Масляные витаминные растворы

Токоферол и ретинол — жирорастворимые вещества. Для эффективности их выпускают в виде масляных растворов. Применяют такие препараты наружно. У них практически отсутствуют побочные эффекты, противопоказания.

Смазывание обезвоженной кожи жирным витаминным раствором обеспечивает ее одновременное увлажнение и питание.

Такие средства подходят при сильном шелушении, образовании трещинок. Масло быстро впитывается на клеточном уровне, делает сухую кожу мягкой.

Аекол

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Основные компоненты — ретинол и токоферол. Улучшают питание сухой кожи, смягчают ее. Менадион ускоряет обмен веществ, повышает скорость заживления. Действие начинается на 3-5 день использования. Флакон объемом 100 мл стоит 120 рублей. Противопоказаний нет. У чувствительных людей возможно покраснение кожи.

Ретинола ацетат

Масляный раствор витамина А омолаживает сухую кожу, укрепляет ее, повышает защитные свойства. При наружном применении быстро всасывается. Действие заметно на седьмой день использования. Длительность применения зависит от степени сухости, минимально — 2 недели. Раствор выпускается по 10 мл стоимостью 70 рублей. Противопоказаний, побочных действий при наружном использовании нет.

Альфа-Токоферола ацетат

Масляный раствор витамина Е защищает сухую кожу от повреждений, делает ее мягкой и эластичной, убирает мимические морщины. Действие заметно уже через 3-4 применения. Минимальная продолжительность использования — 10 дней. Флакон раствора объемом 15 мл стоит 100 рублей. Противопоказаний и побочных действий нет.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://vrachmedik.ru/3813-vitaminy-dlya-suhoj-kozhi.html

Сухая кожа тела: какие витамины принимать в первую очередь

Каждая женщина мечтает иметь не только красивую, но и сияющую здоровьем кожу, и предпринимает любые способы для достижения нужного результата. Наш организм на 90% состоит из воды.

Если по каким-то причинам влаги недостаточно, это негативно сказывается не только на внутренних процессах, но и на состоянии кожи человека. Она истончается, шелушится, появляются пигментные пятна.

Очень часто встает вопрос, если у женщины сухая кожа тела — какие витамины принимать, чтобы наладить свое состояние? Главные помощники в данном случае — ретинол и токоферол.

Сухость кожи: в чем причина?

Общеизвестно, что с возрастом структура кожи человека меняется, ей не хватает влаги, и она теряет свою эластичность. Это во многом связано с нехваткой витаминов в организме, которые способствуют увлажнению. Но многие начинают покупать многочисленные косметические средства в надежде, что они помогут исправить ситуацию.

Если женщина долго использует крема, в том числе на основе гормонов, то это весьма негативно отражается на состоянии ее эпидермиса, а отказ от применения подобной косметики может привести к снижению нормального функционирования кожи. Поэтому, прежде чем бежать в магазины за заветными баночками, лучше всего сходить на консультацию к дерматологу.

Он порекомендует, какую именно косметику приобретать и какие витамины для сухой кожи следует пить.

Основные признаки сухости

В молодом возрасте сухая дерма — это норма, и лечить ее не нужно. Наоборот, большинство юношей и девушек хотели бы иметь именно такой тип кожи, поскольку ему не свойственны высыпания в виде угрей, акне или прыщей.

Но начиная с 25-30 лет сухость кожи усиливается, она грубеет, на ее состояние влияет температура на улице и в помещении. Кроме этого, она может стать красной, шелушащейся, появляются признаки воспаления и стянутости.

Для устранения всех этих признаков дерму нужно лечить и снаружи, и изнутри. Для этого на помощь приходят определенные витамины, которые следует употреблять регулярно, не прерывая курса. Перед приемом обязательна консультация косметолога или дерматолога, который после обследования выявит причины проблемы.

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Какие основные витамины борются с сухостью?

Сухая кожа тела и другие жалобы женщины могут помочь специалисту понять, какие витамины надо принимать его пациентке. Шелушащиеся кожные покровы говорят о дефиците витамина А, который отвечает за выработку кожного сала. Ретинол содержится в красных и оранжевых овощах и фруктах, зелени и молочных продуктах.

Аскорбиновая кислота способствует выработке коллагена, который помогает в устранении морщин на лице. Поэтому стоит больше употреблять в пищу цитрусовые — апельсины, лимоны или мандарины, а также ягоды черной смородины, настой из шиповника.

За здоровый вид кожи отвечают витамины Е и группы В. Токоферол содержится в нерафинированных растительных маслах. Их можно употреблять в пищу или использовать как ингредиент масок для лица.

Какие еще есть помощники?

Помимо вышеперечисленных элементов, есть ряд витаминов, которые помогают от сухости кожи. Ниацин способствуют хорошей регенерации дермы. Он содержатся в говяжьей печени, куриных яйцах, свинине, рыбе и в некоторых овощах.

Для замедления процесса старения незаменим витамин Д. Известно, что он вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета. Не стоит забывать, что длительное нахождение под лучами вредно для кожи человека, но и нехватка солнца негативно сказывается на здоровье. Важно соблюсти золотую середину. В холодное время года можно принимать препараты, содержащие данный элемент.

Читайте также:  Норка: как почистить от желтизны шубу, шапку и воротник, способы стирки в домашних условиях

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Кальциферол присутствует в жирной рыбе, печени трески, икре, яйцах. Следует отметить хороший эффект от использования обычных капсул рыбьего жира, которые можно купить в любой аптеке. Это отличный источник витамина Д3.

 Единственный минус — это неприятный запах и вкус, но данный препарат отлично помогает при сухости и шелушении кожи. Можно применять его наружно. Для этого необходимо проколоть капсулу иглой и содержащуюся в ней жидкость нанести на кожу.

Обычно через 2-3 дня результат, как говорится, налицо.

Еще один элемент, отвечающий за состояние эпидермиса, это витамин Н, или биотин. Он присутствует в достаточном количестве в продуктах питания, которые мы каждый день употребляем: в курином мясе, говяжьей печени, сыре, бобовых, картофеле, помидорах, а также в яблоках, бананах и дыне. Его недостаток может вызывать различные кожные заболевания, такие как, например, дерматиты.

Маски на основе витаминов

Домашние маски для лица и тела очень полезны и не так сильно бьют по кошельку, как магазинные. Любая женщина или девушка сможет сама сделать маску от сухости кожи тела у себя дома. Для этого необходимы обычные продукты, например, мед, яичные желтки, овсяные хлопья, оливковое масло и др.

, а также купленные в аптеке средства на масляной основе, например, Аевит. Смешав все необходимые ингредиенты, очищаете лицо от косметики и иных загрязнений, накладываете маску, ждете определенное время, смываете и после наносите на кожу увлажняющий крем.

Шелушащиеся от сухости руки, лицо или тело начинают приобретать здоровый вид иногда даже после первого применения.

Также можно сделать маску на основе глины, оливкового масла и все того же Аевита. Рецептов довольно много, но не у каждой девушки есть время на приготовление масок в домашних условиях. Поэтому самое простое, что можно сделать — выдавить содержимое из капсулы в свой увлажняющий крем для тела и рук.

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Не следует забывать и о чувствительной кожи вокруг глаз, которая тоже может быть сухой. В данном случае тоже поможет маска, но носить и смывать ее нужно аккуратно. Для этого необходимо оливковое масло и витамин Е. Эта же маска является профилактической до появления первых мимических морщинок.

Препараты с самыми важными витаминами для кожи

По состоянию эпидермиса человека можно судить о его здоровье. Он как своеобразный индикатор, который дает понять, что необходимо предпринять меры для выяснения причин той же сухости.

Какого витамина чаще всего не хватает, если шелушится кожа? Обычно ответ — ретинол и токоферол. Это самые эффективные витамины для избавления от сухости кожи лица и тела.

Все указанные в статье полезные вещества можно принимать и в виде лекарственных препаратов, купленных в любой аптеке.

Самый простой, доступный и недорогой препарат — Аевит (из названия понятно, что он содержит витамины А и Е). Он отлично помогает, если шелушатся руки, лицо или тело. Его нужно принимать внутрь или добавлять в крем или маску. Проверенный способ избавится от шелушения кожи — проколоть капсулу Аевита и содержимое наносить на проблемные места.

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Аекол — комплекс, схожий с Аевитом. Он представляет собой масляный раствор ретинола и токоферола. Препарат устраняет воспаления, ускоряет заживление больших и маленьких травм на коже — язвочек, порезов, ожогов.

Кроме того, Аекол обладает антибактериальным эффектом. Менадион — синтетический аналог витамина К — нормализует кровообращение на участке кожи.

Комплекс легко вернет к жизни обветренные и травмированные кожные покровы.

Виташарм включает в себя ретинол, В1, В2, В3, В5, В6. Он может использоваться как средство профилактики и терапии каких-либо кожных недугов. Но и простые раздражения или сыпь могут стать поводом для назначения Виташарма.

Также он может помочь нормализовать состояние ногтевых пластин, если они ломаются и расслаиваются. Пить его достаточно удобно — это обычные таблетки, которые нужно принимать всего по одной каждый день в течении четырех недель.

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

«Формула женщины» сочетает в себе разнообразные компоненты — и витамины, и минералы, и вытяжки из полезных лекарственных растений. Этот комплекс можно использовать как в борьбе с болезнями дермы, так и для общего улучшения ее состояния, поддержки волос и ногтей, омоложения кожи и замедления возрастных изменений. Употреблять таблетки нужно трижды в сутки, по штуке за прием.

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Полезные привычки

В заключение хочется сказать, что способов борьбы с сухостью лица и тела предостаточно, на любой вкус и кошелек. Но не стоит забывать, что, следуя простым правилам ухода за собой, можно порой добиться лучшего результата, чем от похода к дорогостоящему косметологу.

Поэтому необходимо:

  • Пить много простой воды и употреблять больше овощей и фруктов.
  • Сократить время приема ванны или душа, чтобы не пересушить кожу. Вода должна быть теплой, а не горячей. Лучше принимать контрастный душ. Шампуни, гели выбираем с увлажняющим эффектом. А после водных процедур используем лосьоны.
  • Поддерживать нужный уровень влажности дома и по возможности на работе, проводить влажную уборку, приобрести увлажнитель воздуха.

Итак, если у женщины сухая кожа, каких витаминов ей вероятнее всего не хватает? В большинстве случаев, речь о дефиците ретинола и токоферола. В комплексе с рациональным питанием, каждодневным уходом за лицом и телом, эти витамины способны не только помочь избавиться от сухости кожи лица, но и предотвратить многие заболевания, раннее развитие процессов старения и устранить видимые дефекты.

Источник: https://vitaminy.expert/suhaya-kozha-tela-kakie-vitaminy-prinimat

Витамины для сухой кожи: какие витамины принимать и каких ей не хватает

Сухость кожи может быть обусловлена генетически. При недостаточной выработке себума защитный гидролипидный слой кожи истончается и становится уязвимым. Его легко повредить. В результате сухая кожа плохо удерживает влагу и может отличаться повышенной чувствительностью.

Не путайте сухость кожи с обезвоженностью. Второе состояние — временное и поправимое. В этом случае кожа ощущает острую нехватку воды и начинает компенсировать этот дефицит усиленной выработкой жира (которого как раз не хватает коже сухого типа).

Обезвоженной кожа становится как вследствие неправильного ухода, так и по причине погодных условий. От обезвоженности может страдать не только сухая кожа, но и жирная.

  • Воспаления и комедоны — редкие гости на сухой коже, но частая история для обезвоженной кожи жирного типа.
  • На обезвоженной сухой коже раньше времени появляется сетка мелких морщин.

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Недостаток витаминов можно определить по внешнему виду кожи © iStock

А теперь о причинах сухости. Если это симптом заболевания (например, атопического дерматита), то необходима консультация врача-дерматолога. Мы же поговорим о более распространенных жизненных ситуациях. Объяснений может быть несколько.

  • Использование агрессивных очищающих средств, разрушающих гидролипидный слой кожи.
  • Отсутствие увлажняющего и питающего ухода.
  • Слишком частое отшелушивание. Даже банальное бритье приводит к раздражению и сухости кожи из-за повреждения гидролипидной мантии.
  • Экстремальные погодные условия (жара, мороз, сильный втер).
  • Пониженная влажность в помещениях с центральным отоплением. Типичная проблема в наших широтах, когда батареи работают на полную мощность.

Основные признаки сухости кожи распознать легко:

  • шелушение;
  • покраснения, зуд после принятия душа;
  • стянутость, неприятные ощущения от прикосновения к коже.

Нехватку витаминов можно «диагностировать» по некоторым внешним признакам кожи. Например, при дефиците витаминов А и Е в уголках губ появляются сухость и трещинки, а кожа на локтях становится жесткой и грубой. Однако установить истинную причину этих проблем может лишь врач-дерматолог, получив результаты соответствующих анализов.

Сдать тесты на нехватку витаминов и микроэлементов сейчас можно в любой лаборатории — а вот расшифровать их результаты и дать рекомендации по дополнительному приему витаминов обязательно должен специалист.

Кстати, риск авитаминоза повышен, если вы:

  • соблюдаете жесткую диету;
  • курите;
  • злоупотребляете алкоголем;
  • имеете заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • перешагнули возрастную отметку в 40 лет.

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Для кожи полезны витамины А, С, Е, группы В © iStock

Для кожи особенно полезны витамины А, С, Е, группы В. © iStock

Дефицит определенных веществ в организме действительно может провоцировать проблемы кожи. Чтобы избежать их, постарайтесь сбалансировать рацион так, чтобы он включал необходимые ей микроэлементы и витамины.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

О пользе витамина С свидетельствует частота включения его в формулы косметических средств. Мощный антиоксидант, он снижает негативные последствия воздействия ультрафиолета, повышает иммунитет, стимулирует синтез коллагена, уменьшает воспаления и пигментацию. Чемпионы по содержанию витамина С – сладкий перец, черная смородина, киви и цитрусовые.

Витамин Е (токоферол)

Проще сказать, чего этот витамин для кожи не делает, потому что список его функций впечатляет: борьба со свободными радикалами, защита от фотостарения, активизация синтеза коллагена и эластина, нормализация работы сальных желез и, наконец, повышение увлажненности. Главный источник токоферола — масла растений.

Витамин В5 (пантенол)

Пантенол известен как безотказное средство для заживления ран и ожогов — но для увлажнения кожи он полезен не меньше. Самое приятное: витамин B5 совсем не редкий и содержится во многих продуктах питания, от яичного желтка и хлеба до орехов и рыбы.

Витамин Н (витамин В7, биотин)

Это вещество вполне могло бы посоревноваться с витамином Е за звание «витамин красоты». Биотин необходим для обеспечения целостности гидролипидной мантии. Как только намечается его нехватка, защита ослабевает — кожа становится сухой, тонкой и тусклой, появляются сыпь или шелушение. Выход — включить в меню блюда из печени, грибов, цветной капусты и брокколи.

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Недостаток витаминов в коже может восполнить косметика © iStock

Прежде чем говорить о профилактике, ответьте на несколько вопросов.

  1. 1

    Часто ли вы чувствуете сухость кожи?

  2. 2

    Кожа неадекватно реагирует даже на водопроводную воду?

  3. 3

    От сухости и шелушений не помогает ни один крем?

Ответили утвердительно на все вопросы? Имеет смысл обратиться к врачу.

Если проблема сухости связана с типом кожи или является естественной реакцией на внешние раздражители, вам помогут следующие рекомендации:

  1. 1

    установите специальные фильтры для водопроводной воды, чтобы смягчить ее;

  2. 2

    поменяйте мыло на крем-гель;

  3. 3

    чаще пользуйтесь питательными и увлажняющими масками для лица, шеи и зоны декольте;

  4. 4

    защищайте кожу от ветра — за полчаса до выхода на улицу наносите на открытые участки тела питательный крем.

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Название средства Способ применения Активные ингредиенты
Гель-пенка для снятия макияжа и очищения кожи лица Miel En Mousse, Lancôme Нанесите немного средства на сухую кожу, добавьте воды, вспеньте и массажными движениями удалите макияж. мед акации
Насыщенный увлажняющий крем Hydra Floral, Decléor Утром после очищения кожи разогрейте немного крема в ладонях, вдохните его аромат, затем нанесите на кожу лица. эфирные масла нероли, шалфея, сандалового дерева
Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals Нанесите 4–5 капель средства на кожу лица, шеи, зоны декольте. витамин В5, гиалуроновая кислота

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Название средства Способ применения Активные ингредиенты
Липидовосполняющее смягчающее масло для ванной и душа Lipikar Huile Lavante, La Roche-Posay масло карите, ниацинамид Для использования в душе хватит нескольких капель средства. Нанесите массирующими движениями на влажную кожу. Для использования в ванне добавьте 3 колпачка средства в воду по мере наполнения ванны, смойте масло с тела водой.
Успокаивающий гель для душа с защитными свойствами Lipikar Gel Lavant, La Roche-Posay масло карите, ниацинамид Налейте небольшое количества средства на мочалку или на ладонь и нанесите массирующими движениями на влажную кожу.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи, Kiehl’s масло авокадо, карите, зародышей пшеницы Массирующими движениями нанесите небольшое количество средства на сухие и потрескавшиеся участки кожи.
Читайте также:  Диоксид титана: влияние на организм человека, опасен или нет, применение в продуктах и медицине

Источник: https://skin.ru/article/vitaminy-dlja-suhoj-kozhi/

Сухая кожа, какие витамины пить. Как употреблять витамины при сухой коже

Обязательно нужно употреблять витамины при сухой коже лица и тела. Для этого не лишним будет обратиться к косметологу, который подберет наиболее необходимые средства и диету в конкретно взятом случае.

Бороться с проблемой следует комплексно, распределив силы на три составляющих:

  • диета,
  • витаминизированные комплексы,
  • маски.

Сбалансировать питание

Для здоровья кожных покровов необходимо употреблять в пищу достаточное количество продуктов, содержащих в себе необходимые витамины. Следует обогатить свой рацион овощами и фруктами, полезными растительными жирами, злаковыми культурами, а так же продуктами животного происхождения.

Воздействие на проблему изнутри даст не быстрый, зато качественный результат. Его нужно поддерживать на протяжении всей жизни, и это гарантирует, что кожа ответит благодарностью здоровым и сияющим видом.

Аптечные комплексы

В аптеках можно найти множество витаминизированных добавок, которые составлены наилучшим образом для воздействия на здоровье кожи. Такое лекарство лучше всего употреблять осенне-зимний период, когда естественные источники полезных веществ значительно сокращаются.

Курс рекомендовано пить не более месяца. После обязательно делать перерыв на сезон.

Внимание! Подбор препаратов для лечения обязательно нужно обсуждать со специалистом, так как переизбыток витаминов повредит, не принеся пользы.

Наружно

Для комплексной борьбы так же показаны маски для лица. Для питания сухой кожи достаточно делать их 1-2 раза в неделю, при условии регулярности процедур.

С витамином Е

Необходимо взять:

  • ампулу витамина;
  • творог;
  • растительное масло.

Смешать ампулу Токоферола с парой ложек творога или сметаны, добавить в смесь столовую ложку любого растительного масла. Наносить на лицо на 15-20 минут.

С витамином с

Необходимо взять:

  • ампулу витамина;
  • банан;
  • овсяную крупу.

Заварить овсянку кипятком. Ампулу аскорбиновой кислоты смешать с фруктом, добавить к каше.

Так же можно питать кожу любым витамином, смешивая его с маслом, овсянкой, бананом либо сметаной.

При появлении покраснений, зуда, аллергических реакций – процедуру прекратить и больше н использовать данную маску.

Сухая кожа и волосы, какие витамины пить. Витаминные комплексы

Сухая кожа тела диктует, какие витамины принимать. Недостаток витаминов, который сформировался в кожном покрове в силу ряда причин, следует восполнить всеми доступными средствами, в частности, приемом витаминных комплексов.

Симптомы сухой кожи тела показания какие витамины принимать
Истончение эпидермиса, старение кожи Увлажнение, питание С, А, Ф, Н, Е, К
Шелушение Увлажнение питание, активизация обмена веществ А, группа В, К
Трещинки, множественные ранки Снятие раздражения, стимулирование образования коллагена, эластина Группа В – 1, 2, 3 (РР), 5, 6, 12, + «алфавит»
Себорея, экзема Медикаментозное лечение + витамины «Алфавит»

Необходимо принимать полноценные комплексы, так как недостаток даже одного витамина сказывается на здоровье и внешнем виде эпидермиса.

Рекомендации по применению* Примерная стоимость упаковки
Аевит, капсулыА, Е 1 – 2 капс. 2 – 3 раза в день От 30 руб.
Аекол, масляный растворА, Е, К Наружная обработка проблемных участков 110 – 130 руб.
Виташарм, таблеткиА, В1, В2, В5, В6 и РР 1 табл. в день в течение месяца Цена договорная
Ревивона, капсулыА, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D, Е и Н 1 капс. 2 – 3 раза в день От 300 руб.
Lady’s Formula, таблеткиА, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, P и Н, железо, кальций, йод, фосфор, магний, кальций, цинк, селен, марганец, медь, аминокислоты незаменимые, экстракт листьев лопуха. 1 табл. 3 раза в день в течение месяца От 600 руб.
Ревалид, капсулыВ1, В2, В6, Н, аминокислоты незаменимые, минералы – железо, медь и цинк, а также дрожжи, экстракты пшеничных ростков и оболочек зёрен проса. 1 – 2 капс. в сутки От 400 до 1 600 руб.
Перфектил, капсулыА, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, Н, D и Е, железо, цинк, йод, марганец, медь, калий, магний, кремний, селен, хром, цистеин, парааминобензойную кислота, экстракты лопуха и эхинацеи. 1 капс. в сутки в течение месяца 470 – 500 руб.

Сухая кожа тела доставляет человеку неприятные ощущения. Она стягивается, раздражается, имеет тусклый цвет, шелушения и зуд. Такая кожа быстрее стареет, больше подвержена образованию морщин. Пересыхая, верхний слой кожи утрачивает свою целостность и через микротрещины пропускает грязь, бактерии и химические вещества, которые вызывают раздражение и зуд.

Кожные покровы тесно связаны с жизнедеятельностью внутренних органов. Кожа — первый защитный барьер против болезней: защищает тело от повреждений, проникновения микроорганизмов, предотвращает обезвоживание.

Основная причина сухой кожи — недостаточная выработка кожного сала, к которому приводит ряд факторов.

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

  • Недостаток выработки кожного сала приводит к сухости кожи
  • Кожные покровы тела подвергается внешним и внутренним воздействиям.
  • Внешние:
  • сухой воздух;
  • климатические условия (солнце, ветер, мороз);
  • частое использование очень горячей и холодной воды;
  • применение агрессивных косметических средств;
  • умывание с мылом.

Внутренние:

  • недостаточное потребление воды;
  • гормональные сбои;
  • нарушение обмена веществ;
  • стрессы;
  • прием антибиотиков;
  • авитаминозы;
  • неправильное питание;
  • вредные привычки;
  • старение.

Симптомы сухой кожи тела

Сухая кожа не способна регулировать уровень влаги. Появляется чувство дискомфорта: ощущение стянутости и шелушения. Заметными становятся морщины, появляются пигментные пятна. Пересушенную кожу можно заметить в виде незначительной шероховатости.

Обратить внимание!  Если такая кожа остаётся без лечения и ухода, она становиться чувствительной, огрубевшей и потрескавшейся. Очень сухая может повлиять на различные заболевания.

Очень сухая кожа всего тела, что делать, какие витамины пить. Необходимые витамины для кожи при ее сухости

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Какого витамина не хватает сухой коже? В первую очередь витамина А (фото: mama.ua)

Каких-то витаминов явно не хватает сухой коже, если она выглядит дрябло, натянуто и шелушится. Чтобы кожа снова обрела свежесть, увлажненность, а процессы старения были замедленные, необходимо увеличить количество витаминов, влияющих на нормальное функционирование кожи.

Какие витамины нужны организму, если кожа сухая?

  • Витамин А – влияет на целостность и регенерацию эпителия. Ретинол защищает кожу от негативных воздействий окружающей среды, помогает сохранять ей влажность и эластичность. Из-за дефицита этого витамина сохнут некоторые участки кожи: на локтях, изгибах пальцев и бедрах появляется огрубевшая сухая корка, а в уголках глаз – морщинки.
  • Витамин С – необходимое полезное вещество для всего организма, в том числе и для кожного покрова. Аскорбиновая кислота играет роль хорошего антигистаминного средства и антиоксиданта, участвует в процессе формирования коллагеновых волокон и содействует заживлению кожных повреждений.
  • Витамин Е . Это вещество еще имеет название «витамин молодости», так как борется со старением кожи и образованием опухолей злокачественного типа. Токоферол предотвращает ломкость капилляров, содействует целостности мышц, нейтрализует действие свободных радикалов и обеспечивает нормальное увлажнение кожи.
  • Витамины группы В ( В1 , В2 , В3 , В6 , В9 , В10 ). Эти витамины принимают участие в метаболизме кожи и в окислительно-восстановительных процессах. Витамин В3 влияет на пигментацию волос. Дефицит этих витаминов отражается на коже трещинами, прыщами, заедами, ломкостью волос.
  • Витамин РР – принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях организма, обеспечивая равновесие органических веществ в кожных клетках.

Очень сухая кожа лица, что делать, какие витамины пить. Советы дерматологов: как предотвратить сухость кожи

Чтобы выглядеть молодой и ухоженной, нужно научиться не только решать проблемы, но и не допускать проявлений сухости кожи.

Врачи дерматологи рекомендуют:

  • тёплый душ вместо ежедневных горячих ванн;
  • применяйте крем-гель для душа;
  • скрабами для тела пользуйтесь не чаще одного раза в неделю;
  • после наполнения ванны подождите 20 мин, за это время успеет улетучиться хлор;
  • пользуйтесь смягчающими таблетками для воды в ванной или отварами из календулы, ромашки, сельдерея;
  • при посещениях пляжа и бассейнов наносится специальный защитный крем, после примите тёплый душ и нанесите увлажняющее средство;
  • проветривать помещение и поддерживать влажность воздуха;

Сухая кожа тела: какие витамины принимать, отзывы, профилактика

Свежий воздух в квартире необходим ежедневно

  • солнечными ваннами не злоупотреблять, а принимать их в меру и в утреннее или вечернее время;
  • наносить хорошие солнцезащитные кремы;
  • пить достаточное количество не кипячёной воды (1,5-2,5 л), лучше всего маленькими глоточками, чтобы кожа не потела;
  • регулярно увлажнять кожу с помощью лосьонов, кремов, масок, подходящих индивидуально и по времени года;
  • соблюдать режим питания, отдавая предпочтение свежим овощам и фруктам;
  • отказаться от вредных привычек;
  • принимать витамины и микроэлементы, необходимые вашему организму;
  • для летнего периода дневной питательный крем, вечером – увлажняющий.

Следуя таким рекомендациям, будете всегда находиться в гармонии души и тела, наслаждаясь нежностью и цветущим видом кожи.

Видео причины сухой кожи тела

Источник: https://shkola-krasoty.com/novosti/suhaya-kozha-kakie-vitaminy-pit-kak-upotreblyat-vitaminy-pri-suhoy-kozhe

Витамины для сухой кожи, отзывы

Наша кожа – самый большой орган, ее задача – защищать мышцы и внутренние органы от пагубного воздействия среды. Важно не только содержать ее в чистоте, но и поддерживать оптимальный баланс увлажненности.

Подходящие витамины для сухой кожи вернут ей мягкость и тонус

Основные причины сухости лица и тела:

  • авитаминоз, особенно недостаток витаминов А и Е;
  • чрезмерное увлечение солнечными ваннами и солярием;
  • возрастные изменения;
  • пересушенный воздух в помещении;
  • неправильно подобранные уходовые средства;
  • нарушение в работе эндокринных желез и другие проблемы со здоровьем;
  • строгие диеты;
  • заболевания кожи;
  • наследственность.

Выявление причины лучше доверить специалисту. Если ваше лицо резко стало стягивать, появились зуд и шелушение, возможно, это симптом болезни. Однако чаще к чрезмерной сухости приводит комплекс сезонных факторов – авитаминоз и работа центрального отопления.

Для здорового цвета лица важно правильно питаться, соблюдать режим дня и регулярно проходить диспансеризацию. Улучшить внешний вид помогут сбалансированная диета и прием БАДов. По отзывам специалистов, для сухой кожи поможет ряд витаминов. Их нужно принимать внутрь, делать маски, пользоваться специальными кремами и лосьонами.

Витамины для кожи:

  • Ретинол, или витамин А. Жирорастворимое вещество, сильнейший антиоксидант. Способствует заживлению небольших ранок. Укрепляет поверхность клеток. Его много в желтых и оранжевых продуктах – моркови, персиках, абрикосах. Помните, ретинол эффективен только в контакте с жиром.
  • Токоферол, или витамин Е. Один из самых важных компонентов всех увлажняющих средств. Мощный антиоксидант. Активизирует естественную защиту и регенерацию клеток. Укрепляет поверхностный слой дермы. Борется с неровностями, шрамами и ранками. Содержится в зеленых овощах и крупах.
  • Аскорбиновая кислота, или витамин С. Активизирует выработку коллагена. Благодаря этому веществу кожа становится упругой, плотной и хорошо увлажненной. Придает лицу здоровый румянец, избавляет от сухости, предотвращает появление растяжек.
  • Витамины группы В замедляют возрастные изменения. Улучшают кровообращение и придают лицу сияющий вид. Ускоряют обновление клеток. Это водорастворимые вещества, поэтому высок риск их недополучения.

Синтетические витамины можно принимать только после консультации с доктором. Гипервитаминоз – не менее опасное состояние организма, чем дефицит витаминов.

С сухостью, шелушением и стягиванием кожи можно бороться разными способами. Самый эффективный – наладить питание и получать с едой достаточное количество полезных питательных веществ.

Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/kakie-vitaminyi-idealnyi-dlya-suhoy-koji/

Сухая кожа тела: какие витамины принимать и пить, что делать для увлажнения, если сушит, чего не хватает — причины и лечение

3297 21.10.2019 8 мин.

Кожный покров защищает человека от негативного воздействия внешних факторов окружающей среды. То есть выполняет защитную функцию. Кроме того, если кожа имеет здоровый вид, то это, несомненно, украшает не только женщин, но и мужчин.

Читайте также:  Эфирное масло нероли: свойства и применение в косметологии, отзывы

Правда, чтобы она была такой необходимо прилагать хотя бы минимальные усилия. Особенно весной, так как в организме истощён запас витаминов, влияющих на волосы, ногти, кожу. Следовательно, их нужно регулярно пополнять.

Что же делать, если кожа тела сухая, и какие витамины лучше принимать, чтобы уберечь её от стресса и сделать сияющей и красивой?

Почему сухая кожа тела – описание симптома и его причины

Если в организме недостаточно воды, то и появляется сухость кожи: она становится тусклой. Начинают очень быстро появляться морщинки. Заставляют понервничать раздражение, шелушение, зуд. От сухости кожи не застрахован никто.

Это может произойти в любом возрасте, даже младенческом. В большинстве случаев такое состояние кожного покрова – прерогатива людей преклонного возраста, но у малышей тоже это бывает.

Когда ребёнка купают, то защитная липидная пленка, обеспечивающая функцию защиты, смывается. И появляется сухость, шелушение.

Сухость кожи появляется из-за недостатка воды в организме

Если появились такие участки, то кожу малышей нужно смазывать увлажняющим, регенерирующим кремом. Например, «Бепантол Baby» от Bayer, детским гипоаллергенным кремом «Умка».

Что влияет на состояние кожного покрова, делает его сухим с шелушащимися участками?

  • любовь к загоранию. И как результат – агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей. Подобрать крем для лица солнцезащитный на каждый день можно в статье;
  • мороз, ветер;
  • влияние косметических средств, в составе которых есть спирт, глицерин. Если воздух сухой, то глицерин начинает вытягивать молекулы воды из клеток, таким образом, высушивая дерму;
  • влажность воздуха (ниже 60%) тоже приводит к сухости кожного покрова;
  • частые купания в горячей воде с применением щелочного мыла;
  • стрессы, табакокурение, алкоголизм;
  • кроме того, на сухость кожи влияют и различные внутренние заболевания.

Возможные заболевания

  1. Псориаз. Может возникнуть в результате сбоя в работе эндокринной или нервной системы. Кожа становится сухой, воспаляется, покрывается похожей на разогретый стеарин перхотью. Сопровождается это зудом и шелушением.
  2. Себорея.

    Перестают нормально функционировать сальные железы и на волосистой части головы появляются серебристые чешуйки. Основной признак сухой себореи – шелушащаяся кожа.

  3. Гипотиреоз. Низкий уровень выработки гормонов щитовидной железой. Секутся и стают ломкими волосы, расслаиваются ногти. В районе локтей кожа становится очень сухой.

  4. Атопический дерматит. Аллергическое рецидивирующее заболевание. Кожа утолщается, становится сухой, появляются корочки.
  5. Сахарный диабет. Если поджелудочная железа начинает меньше нормы продуцировать гормон инсулин, то появляется сухость кожного покрова.
  6. Экзема. Основные признаки заболевания: сухая кожа, зуд, высыпания.

  7. Почечная недостаточность. Почки не справляются со своими функциями. Кожа сухая и имеет немного желтый оттенок.
  8. Аллергический ринит. Воспаляется слизистая в носе. Симптомы: насморк, зуд, чихание. Под органом нюха могут образоваться воспалённые участки с сухой шелушащейся кожей.
  9. Интоксикация организма.

    Появляется как результат негативного влияния внешней среды. Поражаются все системы организма. В числе первых защитный слой – кожа.

  10. Ихтиоз. Причина — генетическая предрасположенность. На коже образуются чешуйки, а на разгибательных поверхностях конечностей она очень сухая.
  11. Гиповитаминоз. В организме не хватает витаминов А, РР.

Увлажнить кожу и излечить её от сухости невозможно без избавления от основного заболевания, симптомом которого является шелушение и сухость кожного покрова.

Методы лечения, если сухость и шелушение на лице, руках, ногах, сухие волосы

Косметология и медицина на современном этапе с успехом справляются с сухостью кожи, предлагая потребителям нужные средства. Это скрабы, мыла, масла, гели, витамины. Увлажняющие и питательные кремы, а также целые витаминно–минеральные комплексы. Успешно борется с сухостью кожи аппаратная косметология.

Но если нет возможности купить довольно дорогое средство для решения проблемы сухости кожи или же кого-то пугают синтетические добавки в них, то можно попробовать использовать народные средства, проверенные не одним поколением.

Только вот перед применением косметических, лечебных и народных средств необходима консультация высококлассного специалиста, чтобы в дальнейшем исключить провоцирующий сухость кожи фактор.

Перед назначением лечения необходима консультация дерматолога

Медикаментозными средствами

В составе медикаментозных средств находятся ингредиенты, которые удерживают естественную влагу в клетках и даже пополняют её (гидратанты). Это может быть глицерин, коллаген, линоленовая, молочная кислота.

И особенное место в этом списке занимает ингредиент, грамм которого способен перевести из жидкости в гель литр воды – гиалуроновая кислота. Большую роль в формировании здоровых клеток дермы также играют витамины.

Подобрать крем с гиалуроновой кислотой можно в данном материале.

Препарат с содержанием гидратанта

Только сбалансировав питание и избавившись от вредных привычек, а также старательно обходя стрессовые ситуации, можно ожидать положительных результатов от применения медицинских и косметологических средств.

Нехватка витаминов и какие нужно пропить для восстановления организма

Роль витаминов сложно переоценить, а дефицит может привести к нежелательным последствиям:

  • нехватка витаминов групп В, С, А, Е и РР может ослабить иммунитет и вызвать сбои в работе защитных органов, в данном случае кожного покрова;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) делает кожу упругой и эластичной, а дефицит приводит к сухости и шелушению;
  • витамин А (ретинол). Контролирует состояние волос, ногтей, кожи. При его нехватке дерма становится менее упругой, даже дряблой. Появляется сухость и зуд;
  • витамин Е (токоферол). Природный антиоксидант. Влияет на состояние кожи, делает её эластичной, упругой, здоровой;
  • витамины группы В. Участвуют в расщеплении и синтезе аминокислот, которые считаются строительным материалом клеток организма, включая и эпидермис.

Пропить курс витаминов это только половина дела. Они есть в составе определённых продуктов, а также в увлажняющих и питающих кремах.

Аптечные шампуни

Если кожа стала сухой, а волосы тонкими и ломкими, голова постоянно зудит и чешется, значит, необходимо правильно подобрать шампунь, чтобы устранить проблему:

  1. Выбирать продукт лучше в аптеке.
  2. На нём должна быть соответствующая пометка, для какой кожи он подойдёт.
  3. В моющем средстве для волос не должно быть сульфатов и синтетических ароматизаторов.
  4. Основные ингредиенты в шампуне для сухих волос: витамины, протеины, экстракты растений, увлажняющие комплексы. Выбрать шампунь для сухой кожи головы можно по ссылке.

Основным требованиям соответствуют:

  • Revlon (Италия). Шампунь гидроувлажняющий. В составе протеины пшеницы, витамин Е, керамиды. Ингредиенты защищают волосы от ломкости, увлажняют кожу.
  • Фитовал (Словения). В составе: экстракты арники, пшеничных ростков, розмарина. Средство смягчает и эффективно увлажняет кожу головы.

Шампунь Фитовал хорошо проявит свои качества, если пользоваться им не менее двух раз в неделю на протяжении 2–3 месяцев.

  • Эмолиум (Польша). Хорошо увлажняет кожу. Средство эффективно против сухой себореи.
  • NATURA SIBERIKA (Эстония). «Защита и питание» – органический шампунь для волос. В составе экстракты лекарственных растений (розовая радиола – золотой корень), солодка уральская. Кедровое молочко. Этот природный ингредиент богат на витамин Е.
    Шампунь NATURA SIBERIKA (Эстония).

Маски

  1. ING Professional (Италия). В составе оливковое масло, которое увлажняет кожу головы и дарит волосам необходимое питание.
  2. LOreal Elseve (Франция). Маска для волос «Роскошь 6 масел». Увлажняющее средство нежной консистенции хорошо питает кожу. Предотвращает сухость, ломкость волос. Больше о профессиональной косметике для волос Лореаль можно узнать здесь.

  3. Biomed (Италия). Восстанавливающая маска. В составе масло авокадо, аргании, белок ростков пшеницы, алоэ вера, экстракт дрожжей.
    маска LOreal Elseve (Франция).

Средство не органическое.

В нём есть несколько синтетических компонентов, которые стоят на первых местах в составе, что указывает на большое их там количество: пропиленгликоль, цетеарет-20 и другие

Хорошие масла против сухости кожного покрова

  1. Масло авокадо. Кожа хорошо увлажняется и восстанавливается благодаря наличию в нём витаминов А и В.
  2. Масло абрикоса – это один из источников жиров для клеток дермы. И кладезь витаминов С, А, Е. И также кальция, калия, магния, фосфора.
  3. Кунжутное масло довольно хорошо впитывается, не оставляя жирных следов. Увлажняет и питает кожу.

    В составе продукта олеиновая, линолевая кислота, витамин Е.

  4. Оливковое масло содержит много витаминов А, С, В, Е, К. Минералов: магния, калия, кальция.
  5. Соевое масло. В составе органические кислоты: линолевую, олеиновую и другие. Минералы: цинк, железо. Витамины В 4, К и Е. В этом масле токоферола больше чем в оливковом и подсолнечном.

Увлажнение кожи народными средствами при недостатке витаминов

О сухости кожи, её шелушении можно забыть надолго, если регулярно пользоваться народными средствами, в составе которых только природные компоненты. Они делают кожу нежной, упругой.

Можно принимать облепиховое масло как внутрь (2 мл в день), так и в виде 5% мази.

Столовую ложку смеси фиалки трёхцветной и листьев грецкого ореха залить половиной литра воды и прокипятив процедить. Выпивать в течение дня.

После душа ополаскивать тело и волосы отваром крапивы двудомной.

Хорошо поможет справиться с сухостью кожи маска для лица с овсяными хлопьями, мёдом и оливковым маслом. Для её приготовления необходимо взять четверть стакана хлопьев и хорошенько их измельчить. Добавить по столовой ложке мёда и оливкового масла. Овсяные хлопья отшелушат ороговевшие частицы, мёд очистит и задержит влагу, а масло насытит клетки витамином Е.

Мед – аллерген. Если есть склонность к аллергии, лучше для маски использовать другие ингредиенты.

Отварить в кожуре две средних по величине картофелины, очистить и приготовить пюре. Добавить смесь из касторового масла и сливок по одной столовой ложке, сырой желток куриного яйца.

Картофель смягчит кожу, сливки питают её. В сыром желтке есть витамины А и Е. Касторовое масло не только смягчит дерму, но и при длительном использовании сделает её более упругой.

Больше масок для лица с касторовым маслом можно узнать тут.

Ягоды малины и клубники хорошенько растереть и добавить в смесь сливки. Сделать маску. Смыть. Нанести увлажняющий крем.

Аппаратная косметология

Для пополнения влаги в дерме проводят инъекционные процедуры: биоревитализацию, мезотерапию. Вводят в проблемные участки гиалуроновую кислоту, пептиды, витамины.

Очищают кожу и дают толчок клеткам дермы к их обновлению аппаратные процедуры:

  • газожидкостный пилинг. Используется мощная струя сжатого газа. Удаляются ороговевшие клетки. Благодаря этому нижний слой эпидермиса начинает более интенсивно продуцировать новые клетки. Кожа омолаживается. Устраняется шелушение;
  • кислородный аппаратный пилинг – имеет массажное воздействие и насыщает ткани эпидермиса кислородом;
  • микротоковая терапия. Возвращает коже молодость, эластичность благодаря улучшению процессов обмена и циркуляции крови. Электрические разряды активизируют синтез коллагена, что делает кожу более упругой.
    Проведение микротоковой терапии

Курс лечения, график процедур, технические характеристики электрических импульсов определяет врач, исходя из состояния организма пациента.

Видео: какие витамины принимать для ухода за кожей тела

Выводы

Сухость кожи провоцируется множеством факторов как внутренних, так и внешних. На дерме появляются шелушащиеся участки и она выглядит тусклой. Проблему в большинстве случаев можно решить, выбрав необходимые лечебные косметические средства для увлажнения кожного покрова.

Также довольно эффективны в решении этой проблемы народные методы. В салонах можно пройти курс аппаратной косметологии. Правда, для проведения той или иной процедуры есть определённые ограничения, о которых расскажет косметолог. Но если размер шелушащихся участков не уменьшается после всех усилий, то следует записаться на приём к доктору.

Возможно, причиной сухости является внутреннее заболевание.

Источник: https://okosmetike.online/telo/uhod/suhaya-kozha-kakie-vitaminy-prinimat.html

Ссылка на основную публикацию