Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Современный ритм жизни — это постоянные стрессы, которые ослабляют человеческий организм. Залогом хорошего самочувствия является умение поддерживать баланс физического и психического здоровья, влияющего на все сферы деятельности человека.

Основа того стиля жизни, который бы обеспечивал активность в течение всего дня, недели и любого времени года, обусловлена несколькими составляющими:

  • режим питания;
  • регулярная физическая активность;
  • достаточное количество жидкости ежедневно;
  • профилактические консультации с врачом;
  • прием витаминных комплексов.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

В этой статье уделено особое внимание влиянию на общее состояние организма сосудов и кровеносной системы.

Ведь именно они являются поставщиками кислорода и питательных веществ, необходимых для осуществления естественных химических реакций, направленных на поддержание жизнедеятельности.

Итак, здоровье кровеносной системы напрямую зависит от образа жизни и насыщения ее питательными веществами, в том числе специально разработанными витаминами для сосудов.

Кому обратить особое внимание на здоровье сосудов

Согласно экспериментальным и статистическим исследованиям, сердечно-сосудистые заболевания ежегодно встречаются все чаще среди представителей молодого населения. Это связано с ухудшением экологии, постоянными стрессами и систематическим неправильным питанием.

У женщин до 50 лет уровень заболеваемости ниже, чем среди мужчин. Даже при неправильном образе жизни способность женского организма сопротивляться тем или иным отрицательным факторам, ухудшающим работу сердца и сосудов, все еще сохраняется. Это связано с прочностью стенок сосудов, поддерживаемой за счет высокого уровня эстрогена в крови у женщин детородного возраста.

Итак, кому стоит немедленно обратить внимание на здоровье своих сосудов и сердца:

  • людям с лишним весом;
  • тем, кто отнюдь не сторонник правильного питания и имеет повышенный уровень холестерина в крови;
  • людям с сахарным диабетом, увеличивающим опасность развития атеросклероза в несколько раз;
  • страдающим повышенным артериальным давлением;
  • курильщикам, так как курение также увеличивает вероятность развития атеросклероза;
  • людям старше 50 лет, особенно женщинам, для которых этот возраст становится критичным в связи с ослаблением воздействия на организм гормона эстрогена; из-за этого снижается прочность стенок сосудов;
  • людям с плохой наследственностью (наличие подобных заболеваний среди родственников).

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Как поддерживать здоровье сосудов

Полезные микроэлементы, поступающие в кровь из пищи и специально разработанных витаминных комплексов, будут снабжать весь организм в необходимом количестве исключительно по здоровым и чистым сосудам. Важно следить за здоровьем и прочностью сосудов, чтобы они функционировали исправно, задавая ритм всему телу.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Старые добрые физические нагрузки

Даже 30 минут легких упражнений в день (йога, прогулки, танцы) помогут сохранять сосуды чистыми, без риска образования тромбов, а кровь достаточно жидкой, чтобы путешествовать по телу и насыщать его питательными веществами.

Однако только физических нагрузок недостаточно. Очень важен режим сбалансированного питания, который убережет организм от образования тромбов и холестериновых бляшек.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Питание и что включать в свой рацион

Каждая из клеток выполняет важную функцию взаимодействия друг с другом в сложной системе. При сбоях в работе системы, объединяющей различные части организма, могут начаться проблемы, серьезно угрожающие здоровью человека.

Чтобы избежать подобных неприятностей, стоит позаботиться о здоровье заранее, определив способы профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы с помощью правильного питания. В первую очередь важно разнообразить ежедневный рацион.

Питание — важнейшая составляющая здоровья организма. Оно поддерживает в норме обмен веществ и функционирование всех его тканей и клеток.

Витамины и минералы, поступающие в организм, питают каждую клетку тела именно благодаря их транспортировке по кровеносным сосудам.

Каждый из необходимых для кровеносной системы элементов выполняет свою определенную функцию. Какие витамины для сосудов содержатся в продуктах питания?

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

  1. Магний. Содержится в миндале и способствует расслаблению стенок сосудов.
  2. Омега-3 или полиненасыщенные жирные кислоты. Содержатся в лососе и необходимы для всего процесса кроветворения и циркулирования крови по организму.
  3. Витамин Е. Им богато подсолнечное масло. Этот элемент поддерживает эластичность и прочность сосудов.
  4. Отруби. Способствуют выведению холестерина.
  5. Кальций и калий. Эти витамины для сосудов выполняют незаменимую помощь в поддержании прочности сосудистых стенок. Содержатся микроэлементы в орехах и апельсинах, в твороге и других молочных продуктах, предназначенных для ежедневного рациона.
  6. Овощи с высоким содержанием жидкости, такие как огурцы, сельдерей, петрушка, лук-порей, а также манго и брусника способствуют снятию отечности, что также облегчает протекание сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же эти продукты подойдут для профилактики гиповитаминоза и его последствий.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Зачем и какие витамины лучше для сосудов

Наравне с минеральными веществами, витамины играют важную роль в осуществлении химических реакций, без которых не может существовать организм. Каждый из витаминов обеспечивает ряд функций, отвечая сразу за несколько процессов в системах тела человека.

Витамины для сосудов, как ни странно, достаточно немногочисленны, однако очень важны. Даже без одного из них сердечно-сосудистая система может безвозвратно нарушить свою работу.

На стенки сосудов оказывает влияние еще меньшая часть из ряда витаминов, необходимых для осуществления необходимых реакций в кровеносной системе.

На фоне правильного питания и режима физической активности укрепить сосуды витаминами — уникальная возможность быть стопроцентно уверенным в том, что все составляющие слаженной работы сердечно-сосудистой системы на своем месте и получены в необходимом для организма количестве.

Наиболее популярные

Лучшие витамины для сосудов представлены аптечными сетями. Такие комплексы обладают схожими функциями, однако отличаются разнообразным составом. Сегодня на прилавках аптек можно найти множество витаминных препаратов для сердечно-сосудистой системы. Помимо средств общего назначения, представлены и специализированные, например витамины для сосудов головного мозга.

Существуют препараты, обогащенные дополнительными минералами и экстрактами лекарственных растений для достижения большего эффекта.

Отзывы о витаминах для сосудов утверждают, что представленный список препаратов наиболее эффективен.

К тому же отзывы подчеркивают, что каждый из комплексов — действительно проверенное средство, которое пациенты посоветовали бы своим друзьям и родственникам. Какие витамины лучшие для сосудов?

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

«Аскорутин»

Это уникальный препарат, который обладает свойствами антиоксиданта и радиопротектора. Входит в список лучших витаминов для сердца и сосудов. За счет состава, совмещающего в себе витамин С и элемент рутин, препарат снижает ломкость сосудов, их воспаление или отеки. Способствует накоплению аскорбиновой кислоты в тканях организма и улучшает общие защитные функции организма.

Помимо всего, препарат способствует ускорению обмена веществ и усилению сопротивляемости отрицательным условиям окружающей среды всего организма и кровеносной системы.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Обычная дозировка препарата составляет 1-2 таблетки в сутки в течение месяца или двух, с перерывом в 10-14 дней (в зависимости от степени сложности заболевания или недостатка витаминов). Не рекомендовано заниматься самолечением или корректированием дозировки и срока приема препарата.

«Боярышник Форте»

Витаминный комплекс с добавлением экстракта цветков боярышника и его плодов. Уникальный состав обеспечивает общеукрепляющее и успокаивающее воздействие на организм, снижает артериальное давление и снимает различного рода спазмы сосудов и миокарда.

Рекомендуется врачами в основном в качестве профилактического средства, биологической добавки к пище. Детям до 14 лет прием препарата противопоказан, также как беременным и кормящим женщинам. Для взрослых, а также детей после 14 лет рекомендованная доза составляет одну-две таблетки дважды в день. Длительность приема и перерывы определяются врачом.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

«Витрум Кардио»

Выбрать, какие витамины для сосудов принимать, можно согласно составу препаратов.

С «Витрумом Кардио», за счет разнообразия составляющих, получится достичь многих положительных результатов: от профилактики атеросклероза до восстановления после инсультов и инфарктов миокарда.

Препарат нормализует баланс веществ в организме и снижает количество разрушительных свободных радикалов и холестерина в крови.

«Витрум Кардио» — пожалуй, наиболее популярный комплексный препарат с витаминами для сердца и сосудов, в составе которого важное место занимает рыбий жир, или Омега-3, незаменимый для здоровья сердца и сосудов микроэлемент. Явное преимущество препарата — немногочисленные противопоказания (беременность и лактация), а также минимальное количество побочных эффектов (аллергические реакции).

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Cardiohealth

Помимо классических элементов для подобных препаратов, в комплекс входят экстракты чеснока, гинкго билоба, ивы белой и боярышника. Препарат укрепляет стенки сосудов, восстанавливает их прочность и эластичность, а также характеризуется желчегонным действием.

Витаминный комплекс обладает антиоксидантными свойствами, улучшает циркуляцию крови, снижает уровень холестерина и приводит в норму сердечный ритм при тахикардии. Кроме этого, «Кардиохелс» повышает иммунитет и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Читайте также:  Чем оттереть краску с одежды: как вывести пятно с белой и цветной ткани, детской одежды

«Синхрон-7»

Препарат специально разработан для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, его действие направлено на нормализацию уровня холестерина в крови, поддержание иммунитета и энергичности во время любого вида высоких нагрузок. Препарат назначают при лечении атеросклероза, миокардита, для облегчения состояния пациентов с пороком сердца. Название связано с содержанием и одновременным действием 7 природных форм аскорбиновой кислоты (витамина С).

Препарат не рекомендуется принимать при тромбофлебите, сахарном диабете, гипертонии и почечной недостаточности. Возможны аллергические реакции при индивидуальной непереносимости одного из компонентов.

Специализированные препараты

Комплексы и биологические добавки, предназначенные для насыщения витаминами сосудов мозга, имеют особенности в своем составе, что связано с деликатностью работы этого органа. Ежедневно мозг совершает множество электрических реакций, руководя всем телом, именно поэтому ему необходимо особое внимание, насыщение кислородом и другими питательными веществами.

«Антиокс Плюс»

Представляет собой комплекс антиоксидантов, очищает организм и сохраняет его молодость, дает возможность достичь основного эффекта: прочности и эластичности артерий, вен и капилляров.

Улучшает кровообращение и насыщаемость мозга кислородом, соответственно, совершенствует его работу и поддерживает остроту зрения. Более того, витаминный комплекс выполняет такие функции:

  • Антиоксидантный эффект для всего организма.
  • Ускорение обменных процессов.
  • Оздоровительная функция, замедление процессов старения.
  • Гормональная профилактика и налаживание работы эндокринной системы.
  • Профилактика онкологических заболеваний.
  • Нормализация функционирования пищеварительной системы, а также слаженная работа всего организма.

«Винэкс»

Препарат с уникальным составом, включающим в себя экстракт винограда, благотворно влияющего на сердечно-сосудистую систему. Улучшает кровообращение и насыщение тканей мозга кислородом. Среди основных эффектов можно выделить такие:

  • Предотвращение и лечение сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Улучшение микроциркуляции, насыщения кислородом и обмена веществ.
  • Очистительная и антиоксидантная функция.
  • Укрепление стенок крупных кровеносных сосудов и капилляров, повышение их эластичности.
  • Повышение активности и надежности работы сердечной мышцы в более зрелом возрасте.

«Мега»

Витамины, обогащенные полиненасыщенными кислотами, заживляют повреждения в стенках сосудов, а также нормализуют давление. Таким образом, препарат, помимо отсутствия побочных эффектов, обладает ярко выраженным действием против возникновения инфаркта и инсульта.

Действие витаминов для сосудов

Влияние витаминных комплексов на организм человека неоспоримо. Их составляющие специально подобраны таким образом, чтобы совместная работа витаминов и минералов воздействовала ежедневно в необходимом количестве на вены, артерии и капилляры.

Эффекты, оказываемые при приеме витаминов на сосуды и сердце:

  1. Снижение вредного воздействия токсичных веществ, образующихся при окислительных реакциях.
  2. Выведение холестерина.
  3. Разжижение крови, что способствует более легкому и быстрому прохождению ее по кровеносным путям. Витамины налаживают работу системы, снижая вероятность патологий, поэтому на стенках сосудов не образуются даже мелкие тромбы, ухудшающие ток крови.
  4. Витамины для укрепления сосудов повышают прочность и эластичность их стенок, что снижает риск их быстрого износа.
  5. Нормализация обмена веществ в клетках и межклеточном пространстве, что обеспечивает более эффективную работу всей системы.

Действие витаминов направлено на укрепление сосудов и сосудистых стенок, на нормализацию работы системы кровообращения. Применение таких комплексов эффективно в профилактических целях и при лечении уже проявившихся заболеваний.

Каждый из препаратов признан специалистами и пациентами, считается одним из лучших в линейке витаминных комплексов. Выбрать индивидуально подходящий для себя можно исключительно по рекомендации врача и собственным ощущениям. Делайте свой выбор и будьте здоровы!

Источник: https://www.syl.ru/article/380166/luchshie-vitaminyi-dlya-sosudov-nazvaniya-otzyivyi

Витамины для сосудов — лучшие комплексы для укрепления сосудов, их действие и обзор производителей (85 фото)

Заболеванию органов кровообращения способствуют: несбалансированное питание, постоянные стрессы, лишние килограммы. Как защитить организм от вредных воздействий? Принимать витамины для укрепления сосудов.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Значение сосудов

В теле животных и человека расположены сосуды. По ним несётся кровь, начиная свой путь от сердца. Она перемещается к органам и тканям. Обратная дорога проходит по венам.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Признаки заболевания

Организм самый лучший барометр. Собственное самочувствие подскажет начало проблем с сосудистой системой.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

При этом могут иметь место такие недомогания, как:

  • плохое самочувствие в жару;
  • ломота в суставах;
  • потемнение в глазах при резких движениях;
  • головокружения и головные боли;
  • холодные пальцы;
  • скачки давления;
  • укачивание в транспорте;
  • частые обмороки.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действияВитамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действияВитамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действияВитамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действияВитамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действияВитамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действияВитамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Как улучшить здоровье

При заболевании человек начинает чувствовать боли, головокружение. Ухудшаются память и мыслительные процессы.

Чтобы восстановиться, нужно сразу обратиться к врачу. После диагностики назначается лечение.

К основной терапии медик часто добавляет витаминный комплекс. Доктор сам решает, какие витамины нужны для сосудов.

Можно заняться профилактикой, не дожидаясь сбоя организма.

«>

В данном случае помогут лучшие витамины для сосудов, среди которых:

  • С (нормализует кровоток. Повышает устойчивость к стрессовым ситуациям. Содержится в чёрной смородине, шиповнике, укропе и цитрусовых).
  • Е (не даёт создаваться тромбозу, атеросклерозу).
  • Р (укрепляет. Находится в рябине и чёрной смородине).
  • А (улучшает циркуляцию крови, эпителий. Находится в моркови, абрикосах, молоке, шпинате. Дозировку назначает только медицинский работник, иначе могут быть последствия).
  • В (недостаток витамина В5 способствует нарушению кроветворения. Могут появиться боль в ногах, проблемы с кожей и спазмы. Находится в арахисе).

Витамины для сосудов головного мозга

Витамин С выводит токсины, участвует в процессах кроветворения и производства коллагена, способствует усвоению кальция. Именно он является главным оружием мозга в борьбе со стрессами.

А и Е возвращают молодость, укрепляют. Эти жирорастворимые витамины являются сильнейшими антиоксидантами.

К полезным для сосудов витаминам можно отнести витамин D, который защищает мозг от появления злокачественных образований. Витамин Р укрепляет стенки сосудов.

Как защитить сердце

  • На работу сердца положительно влияют минеральные вещества.
  • Большим благом будет, если в питании будут присутствовать следующие элементы:
  • кальций (находится в молоке. Улучшает состояние стенок сосудов. Участвует в процессе свёртываемости);
  • магний (расширяет сосуды. Участвует в процессах обмена. Находится в белковых продуктах);
  • фосфор (балансирует энергетический обмен. Находится в рыбе и сыре);
  • калий (положительно влияет на процессы в сердечной мышце. Находится в шоколаде, фасоли).

Названия витаминов для сосудов

Для того, чтобы сердце лучше работало и меньше болело, можно применять следующие витамины и комплексы:

  • Коэнзим Q10 (антиоксидант, кофермент, нужен для оздоровления сердца).
  • Ретинол (влияет на обмен. Содержится в рыбе, молоке).
  • Аскорбиновая кислота (защищает организм. Находится во фруктах и овощах).
  • Токоферол (замедляет процессы старения. Находится в орехах, семечках).
  • Рутин (восстанавливает эластичность. Содержится в ягодах).
  • Тиамин (поддерживает тонус сердечной мышцы. Находится в крупах, орехах).
  • Пиридоксин (предохраняет от закупорки. Без него не смогут вырабатываться простагландины. Содержится в крупах, печени).
  • Полиненасыщенные жирные кислоты (противодействуют появлению атеросклероза. Содержатся в рыбе и подсолнечном масле).

Витаминная терапия

Для проведения такой терапии, необходимо приобрести витаминно-минеральный комплекс. Лучше всего, если его назначит врач, на основании полной диагностики.

Среди наиболее популярных значатся:

  • фиточай «Каштан + витамины для сосудов»;
  • препарат «Панангин» (аналог «Аспаркам»);
  • комплекс «Милтгамма»;
  • препарат «Магне-В6».

БАДы компании «Эвалар» также могут успешно применяться в лечении или профилактике. Это лекарства с добавлением трав.

Полезное питание

  1. Лучше всего избавиться от такого рода гарниров, как макароны или картофель.
  2. Для здоровья сосудов, их укрепления, восстановления эластичности, молодости, в меню следует ввести:
  • Крупы (овсянку, рис, пшено, манку, кукурузу, гречку).
  • Бобовые (сою, горох, чечевицу, фасоль).
  • Мясо (птицу, кролика).
  • Рыбу (лосося, сёмгу, скумбрию).
  • Ягоды (малину, клубнику, смородину).
  • Фрукты, овощи, зелень.
  • Мёд, орехи, цукаты, семечки.
  • Лук, баклажаны и чеснок выводят жировые отложения. Благодаря этому, устраняется холестерин. Здоровье улучшается. Человек становится энергичнее и активнее.

Фото витаминов для сосудов

Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://doktorvilechit.ru/vitaminy-dlya-sosudov/

Витамины для кровообращения головного мозга

Регулярное поступление в организм витаминов, которые необходимы для поддержания здорового состояния сосудов, питающих головной мозг, способствует нормальному кровоснабжению участков головы. Программа профилактики и терапии сбоев мозгового кровообращения, которые протекают в хронической или острой форме, включает прием витаминных комплексов.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Определение

Витамины необходимы для обеспечения нормального кровообращения головного мозга. Они защищают сосудистую стенку от повреждений, нейтрализуют действие свободных радикалов и других веществ, способных спровоцировать патологии сосудов.

Читайте также:  Витамины для женщин после 35: какие лучше

Многие витамины относятся к кофакторам (небелковые соединения, которые необходимы для биологической деятельности белка), участвующим в важных метаболических процессах (гликолиз, аминокислотный обмен, деятельность дыхательных цепей, цикл трикарбоновых кислот).

Морфологическое и функциональное состояние всех видов ткани в организме, в том числе мозгового вещества, зависит от биохимических реакций, которые протекают с участием витаминов. В числе эффективных препаратов, которые применяют для укрепления сосудов, питающих отделы головы – витамины группы B, P, A, E и другие.

Сосудистые заболевания, протекающие в мозге

Распространенность таких заболеваний, как сахарный диабет, гиперлипидемия и артериальная гипертензия, способствует росту патологий церебральных сосудов. Среди цереброваскулярных болезней преобладают хронические формы. Основные виды церебральной сосудистой недостаточности, протекающей в хронической форме:

В патогенезе перечисленных заболеваний лежат деструктивные процессы, затронувшие элементы кровеносной системы, снабжающей мозг.

Церебральная сосудистая недостаточность с последующим развитием деменции и инсульта – основная причина инвалидности и смертности.

В этиологии инсульта и деменции ведущее место занимают болезни сосудов, которые в продромальный период считаются потенциально курабельными (поддающимися лечению).

Повреждение (обычно атеросклеротического характера) крупного магистрального сосуда приводит к развитию инсульта. Поражение сети мелких сосудов независимо от генеза (причин возникновения) называется микроангиопатия. Если микроангиопатия сочетается с повреждением артерии крупного калибра, она относится к факторам, отягчающим течение инсульта. Клиническая картина:

  • Неврологическая симптоматика (очаговая, общемозговая).
  • Когнитивная дисфункция.
  • Характерные изменения структуры мозгового вещества, которые выявляются в ходе инструментального обследования (обычно МРТ, КТ).

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Течение микроангиопатии сопровождается структурными нарушениями – образование глубинных очагов инфарктов (лакунарные), повреждение белого мозгового вещества диффузного типа (участки гиперинтенсивного сигнала при проведении МРТ), появление очагов геморрагии субкортикальной локализации. У 5-10% людей в возрасте старше 65 лет выявляется деменция разной степени тяжести, связанная с нарушением мозгового кровотока.

Факторы риска и причины

Витаминодефицитные состояния провоцируют развитие болезней, негативно сказываются на общем самочувствии пациента, ухудшают качество его жизни. Факторы риска развития церебральной сосудистой недостаточности:

  1. Пожилой возраст.
  2. Артериальная гипертензия.
  3. Сахарный диабет.
  4. Вредные привычки (злоупотребление спиртными напитками, курение).
  5. Дислипидемия (нарушение липидного метаболизма, ожирение).

Признаки гиповитаминоза (дефицит витаминов) включают общую слабость, чрезмерную утомляемость, снижение работоспособности, невозможность концентрировать внимание. Состояние, спровоцированное нехваткой важных веществ, сопровождается симптомами: бессонница, беспокойный часто прерывающийся сон, раздражительность, боли в области головы. У человека развивается апатичное, депрессивное состояние.

Роль витаминов в терапии сосудистых патологий

Общие принципы лечения предусматривают устранение провоцирующих факторов, включают отказ от вредных привычек, коррекцию веса, организацию правильного питания, активный образ жизни. Параллельно назначают препараты:

  • Нейропротекторного действия.
  • Корректоры активности нейромедиаторов.
  • Ингибиторы свободных радикалов (антиоксиданты).

Особую роль в профилактике и терапии патологий сосудов головы играют витамины, предназначенные для стимуляции клеточного метаболизма и нормализации физиологических процессов, связанных с деятельностью кровеносной системы.

Витамины группы B

Витамины группы B традиционно применяют для лечения взрослых и детей от болезней сосудов, снабжающих кровью ткани головного мозга. Группа содержит витамины: Тиамин (B1), Рибофлавин (B2), Ниацин (B3), Пантотеновую кислоту (B5), Пиридоксин (B6), Биотин (B7), Цианокобаламин (B12) и Фолиевую кислоту (B9).

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

В терапевтической практике обычно используют сочетание – Тиамин, Пиридоксин, Цианокобаламин. Они обладают нейропротекторным и анальгетическим действием, взаимодействуют с фармацевтическими средствами разных групп, усиливая терапевтический эффект последних.

В результате удается уменьшать дозировку препаратов, которые оказывают побочное действие. Снижение риска побочных явлений коррелирует с общими положительными результатами терапии. Тиамин стимулирует метаболизм гликогена, способствует уменьшению концентрации конечных продуктов неферментативного гликозилирования (реакция между углеводами и белками, жирами, нуклеиновыми кислотами).

Нарушение углеводного обмена провоцирует повышение уровня конечных продуктов метаболизма, что коррелирует с развитием эндотелиальной дисфункции и повреждением стенок артерий. Цианокобаламин участвует в процессе кроветворения и деления клеток, он необходим для синтеза холина, креатинина, метионина.

Цианокобаламин тесно связан с процессом формирования эпителиальных клеток (выстилают сосудистую стенку), задействован в регуляции системы свертывания крови, что определяет его важную роль в работе кровеносной системы. Витамины группы B предназначены для стимуляции активности антиоксидантной системы организма, что положительно сказывается на состоянии сердца и сосудов, насыщающих кровью головной мозг.

Исследование британских врачей показало, прием в течение 14 дней витаминов B2, B6, B12 и фолиевой кислоты в комплексной терапии ишемического инсульта, способствовал усилению антиоксидантной активности плазмы, понижению уровня C-реактивного белка в сыворотке крови, гомоцистеина и малонового диальдегида.

Лучшие врачи применяют витамины группы B для контроля уровня гомоцистеина с целью профилактики образования тромбов в сосудах, питающих головной мозг. Гомоцистеин – аминокислота непротеиногенного типа, предшественником которой является метионин (незаменимая аминокислота алифатического типа, участвует в синтезе холина и адреналина).

На протяжении жизни уровень гомоцистеина непрерывно повышается. Увеличение содержания вещества связывают с дефицитом витаминов, сидячим, малоподвижным образом жизни, курением, злоупотреблением кофе и спиртными напитками. Аккумулируясь в организме, аминокислота воздействует на сосудистую интиму (стенку артерии, покрытую эндотелиальной выстилкой), разрушая ее.

Повреждение стенки сосуда – провоцирующий фактор образования тромбов и атеросклеротических бляшек. Повышение уровня гомоцистеина – фактор риска развития тромбоза (образование тромбов), атеросклероза, других сосудистых заболеваний кровеносной системы мозга. Увеличение концентрации этого вещества коррелирует с окислительным стрессом и деменцией сосудистого генеза.

Концентрация аминокислоты понижается в период беременности, что ассоциируется с улучшением плацентарного кровообращения и успешным вынашиванием плода. Гомоцистеин может синтезироваться в метионин (обратная реакция) в присутствии витаминов, входящих в группу B, что способствует укреплению стенок сосудов, питающих головной мозг.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Другие витамины

Витамины, необходимые для поддержания здоровья сосудов, находящихся в головном мозге – соединения, какие являются регуляторами процессов клеточного метаболизма, углеводного, белкового и липидного обмена. В их числе:

  1. Витамин A. Обеспечивает антиоксидантную защиту, уменьшает негативное влияние окислительного стресса, защищает эпителиальную выстилку сосудов от повреждений.
  2. Витамин E. Универсальный протектор клеточных мембран от повреждений, связанных с окислительным стрессом. Вступает во взаимодействие со свободными радикалами, проявляя выраженные антиоксидантные свойства.
  3. Витамин K. Участвует в процессах свертываемости крови, обеспечивая нормальную коагуляцию (свертывание).
  4. Витамин P. Уменьшает проницаемость стенок и ломкость сосудов мелкого калибра. Повышает эластичность сосудистой стенки. Обладает антиоксидантными свойствами.
  5. Витамин PP. Участвует в реакциях окисления-восстановления и в процессах тканевого дыхания, регулирует метаболизм липидов и углеводов в клетках. Понижает концентрацию холестерина в крови, препятствуя развитию атеросклероза. Расширяет мелкие сосуды, находящиеся в головном мозге, улучшая и стимулируя микроциркуляцию крови.
  6. Витамин C. Укрепляет стенки сосудов малого калибра, капилляров. Требуется для нормального функционирования соединительной ткани и течения окислительно-восстановительных процессов, оказывает антиоксидантное действие. Регулирует уровень холестерина, улучшает усвоение железа.
  7. Витамин D. Препятствует развитию сахарного диабета, нарушений липидного обмена, ожирения, что коррелирует с профилактикой нарушений мозгового кровотока, в том числе инсульта.

Для нормальной деятельности системы кровообращения мозга необходимо поступление в организм микроэлементов – магния, селена, железа, фосфора, цинка. Важную роль в поддержании функциональности сосудов играют полиненасыщенные кислоты.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Лечение гиповитаминоза

Витаминные комплексы или отдельные витамины назначает лечащий врач. Некоторые витамины способны накапливаться в организме, и при существенном повышении их уровня относительно нормы вызывают различные сбои (недостаточность печени и почек, нарушение свертываемости крови, зрительная дисфункция, повышение вязкости крови) вплоть до летального исхода (переизбыток витамина A).

При небольших отклонениях от нормы недостаток веществ корректируется введением в рацион продуктов, богатых нужными соединениями. Если поступающих вместе с приемом пищи микроэлементов не хватает, дефицит восполняется при помощи синтетических аналогов.

Витамины выполняют важные функции в профилактике и лечении нарушений мозгового кровотока, защищают сосуды, питающие кровью мозг, от повреждений, повышают эластичность артериальных стенок, снижают уровень веществ, потенциально опасных для деятельности кровеносной системы. Восполнение дефицита соединений рекомендуется осуществлять посредством коррекции рациона питания.

Источник: https://golovmozg.ru/pitanie/vitaminy-dlya-krovoobrashheniya-golovnogo-mozga

Витамины для памяти и работы мозга: список лучших препаратов для взрослых, детей и подростков

Из статьи вы узнаете особенности применения витаминов для сосудов головного мозга, показания к назначению препаратов, противопоказания и побочные эффекты от использования.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Механизм действия

Для нормальной жизнедеятельности здоровому организму необходимо несколько компонентов: питательные вещества и кислород для функциональной активности тканей, органов, достаточное количество витаминов и микроэлементов, баланс в работе основных систем.

Читайте также:  Кизил: полезные свойства и противопоказания, калорийность, фото, отзывы

Мозг – центральное звено организма человека, поэтому обеспечение этого органа всеми важными элементами является приоритетной задачей. Особую роль в мозговой деятельности играют витамины. Недостаток даже одного элемента меняет восприятие окружающей действительности и ответную реакцию человека на полученную информацию.

Память нуждается в поддержке витаминами группы В, которые сохраняют молодость нейронов, помогают насыщению клеток кислородом, сохраняют на должном уровне внимание, концентрацию, мыслительные процессы:

  • В1(тиамин) – противостоит заторможенности, рассеянности, восстанавливает когнитивные функции, ускоряет реакции;
  • B5 (пантотеновая кислота) – отвечает за долгосрочную память;
  • B9 (фолиевая кислота) – важен для интеллекта, витамин обеспечивает синтез аминокислот, ускоряет запоминание, гарантирует воспроизведение нужной информации;
  • B12 (цианокобаламин) – стимулирует переход краткосрочной информации в долгосрочную, отвечает за опыт, навыки;
  • концентрация внимания – зона ответственности В2 (рибофлавина) и В3 (никотиновой кислоты);
  • В6 (пиридоксин) – блокирует агрессию, рассеянность и забывчивость, влияет на поведенческие реакции, скорость работы мозга, участвует в построении нейронов;
  • В4 (холин) – участвует в синтезе метионина, ацетилхолина, которые являются передатчиком нервных импульсов, контролируют фосфолипидный обмен.

Мозг регулирует настроение человека, в этом ему помогают:

  • Витамин А (ретинол или бета-каротин), который стимулирует бодрость, борется с хандрой, сезонными депрессиями, резкими перепадами настроения, способен обеспечить рост, дифференцировку тканей, участвует в синтезе белков гликопротеинов и родопсина;
  • Витамин H (биотин) – принимает участие в энергетическом обмене глюкозы, делает настроение стабильным и позитивным;
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – сильнейший антиоксидант, выводит свободные радикалы, омолаживает клетки, повышает кровообращение в головном мозге, потенцирует действие других витаминов, помогает при забывчивости, серьёзных провалах в памяти, необходим для поддержания общего тонуса, участвует в синтезе гормонов радости, участвует в обмене железа;
  • Витамин E (токоферола ацетат) помогает усваивать новую информацию, предупреждает развитие болезни Альцгеймера, Паркинсона, проявляет антиоксидантную активность, продлевает молодость нейронов;
  • Витамин D – контролирует фосфорно-кальциевый обмен.

Комплекс витаминов K, B6, B1, B5, A предупреждает гипоксию мозга, развитие энцефалопатии.

Показания к применению

Назначаются витаминно-минеральные комплексы или отдельные витамины с профилактической и терапевтической целью. В качестве профилактики нормальной работы мозга они показаны к приему месячными курсами с перерывами в три-четыре месяца. Для лечения патологических состояний витамины используют при:

  • гипо- и авитаминозах;
  • в реабилитационном периоде после перенесенных тяжелых соматических патологий, инфекций (нейроинфекций), травм, оперативных вмешательств, на пике сезонных заболеваний;
  • снижении умственной работоспособности;
  • стрессах, депрессии;
  • девиантном расстройстве поведения в детском или подростковом возрасте;
  • патологическом поражении нервной системы;
  • бессоннице;
  • эмоциональной лабильности;
  • ВСД;
  • энцефалопатии, в том числе перинатальной или алкогольной;
  • ишемическом инсульте.

Рейтинг лучших витаминов

Существует ориентировочный рейтинг 10 лучших витаминов для мозга и памяти без возрастных и гендерных различий. Рейтинг на основе данных сайта Марка Качества.

  1. Витрум Мемори (885 рублей). Лучший натуральный корректор нарушений мозгового кровообращения.
  2. Глицин Форте (30 рублей). Лучший БАД отечественного производства по соотношению цены и качества.
  3. Быстрый Ум (427 рублей). Лучший продукт с высокой концентрацией активных веществ.
  4. Мемоплант (490 рублей). Лучший комплекс для коррекции возрастных изменений.
  5. Доппельгерц Актив (1 200 рублей). Лучший состав компонентов в комплексе витаминов.
  6. Танакан (528 рублей). Лучший препарат по удобству способа приема.
  7. Геримакс Энерджи (471 рубль). Лучший тонизирующий комплекс.
  8. Билобил Форте (156 рублей). Лучший антистрессовый комплекс.
  9. Ундевит (39 рублей). Лучший комплекс с доказательной базой отдаленных результатов.
  10. Диваза (306 рублей). Лучший гомеопатический комплекс.

Препараты для улучшения работы мозга по возрастам

Витамины для мозга, позволяющие человеку сохранять качество жизни до глубокой старости, могут быть универсальными или иметь свои особенности: детям, подросткам, студентам, взрослым мужчинам и женщинам, пожилым. Назначает препараты врач, поскольку некоторые средства обладают способностью серьезно влиять на работу сердца и сосудов, то есть нарушать питание тканей, в том числе и головного мозга.

Для детей и подростков

У детей мозг постоянно растет, развивается, что априори предполагает витаминную поддержку. Функциональная состоятельность нейронов обеспечивает нормальную мыслительную активность. Витамины, улучшающие память и работу мозга для детей, дополняют сбалансированный рацион. Особенно это касается школьников, которым необходимо быть готовыми к гиперактивной деятельности мозга.

Препаратом выбора для ребенка считают Пиковит Форте (259 рублей), который способствует улучшению внимания, восприятия, запоминания информации. Назначается для профилактики переутомления, при высокой психоэмоциональной нагрузке, в период реабилитации после тяжелой болезни.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Кроме того, используется еще целый ряд препаратов:

Название препаратаЦена в рублях
Витрум Бэби (Юниор, Тинейджер) 478
Алфавит школьник (тинейджер) 309
Супрадин кидс 585
Доппельгерц киндер 531
Компливит актив 245
Берокка плюс 798
Селмевит 237
Олиговит 170
Доппельгерц бьюти анти-акне 709

Для студентов

Обучение в ВУЗе требует предельной концентрации, запоминания большого количества информации, психоэмоционального напряжения каждую сессию. Без нутриентов справиться с ситуацией крайне сложно.

На фармацевтическом рынке представлен сейчас широчайший ассортимент витаминов для улучшения работы мозга студентов, которые могут помочь запомнить большие объемы информации, активизировать работу мозга.

Приоритет за Гинкго билоба (209 рублей) и его производными: безопасны, поскольку натуральны, эффективны, не вызывают привыкания, восстанавливают структуру клетки и укрепляют организм в целом.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Другие витамины:

Название препаратаЦена в рублях
Витрум плюс 701
Гинкогинк 600
Гинкор прокто 485
Гинкоум 262
Гинос 169
Терра плант Гинкго 1 449
Кавесан 750

список ноотропных средств и механизм их действия

Для взрослых

Взрослая жизнь – это пик активности мыслительного процесса. Витамины, улучшающие память и работу мозга взрослым, одновременно способствуют концентрации внимания, уравновешенности, человек становится рассудительным, спокойным.

К числу наиболее востребованных относится Гинкговит Авитон (400 рублей), который включает 12 витаминных компонентов, огромное количество минералов, аминокислот, важных для нормальной работы нервной системы. Комплекс показан при нарушении мозгового кровотока, зрения. слуха, вязкости крови. С успехом используется при гипертонии, варикозе, стимулирует мозговую активность, ускоряет мышление.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Кроме того, взрослым пациентам показаны:

Название препаратаЦена в рублях
Активный день (мужская формула) 733
Эффекс (женская формула) 489
Дуовит (женская формула) 212
Арт Лайф (женск формула) 1 500
Фарма Мед (женская формула) 138
Ортомол Ментал 3 420
Брейн-о-флекс 1 250
Ревьен 2 800
Супрадин 369
Алфавит 415

список препаратов улучшающих память и мозговое кровообращение

Для пожилых

Витамины, возвращающие здоровье пожилым, способны приводить в тонус ткани, возвращать эластичность сосудам, что помогает восстановить мозговое кровообращение, купировать гипоксию, вывести свободные радикалы. Наиболее востребован в пожилом возрасте Алфавит плюс (289 рублей).

Препарат является дополнительным поставщиком витаминов и минералов в организм человека, поэтому не только улучшает нормальную деятельность мозга, память, купирует усталость, но и предупреждает остеопороз, анемию, заболевания сердечно-сосудистой системы, возрастные нарушений зрения.

Витамины для сосудов головного мозга: какие нужны, названия, побочные действия

Кроме того, рекомендуются следующие препараты для улучшения памяти и работы мозга:

Название препаратаЦена в рублях
Витрум Центури 580
Солгар 700
Доппельгерц актив с магнием и витаминами группы B 300
Центрум Сильвер 500
Компливит для женщин 45+ 350
Геримакс 45+ 580
Геровитал 330

Противопоказания

Несмотря на то, что витамины для улучшения мозговой деятельности по своей химической структуре разные, ограничения к приему препаратов можно свести к нескольким общим моментам:

  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • беременность и лактация – на усмотрение врача по триместрам;
  • возрастные рамки;
  • гемофилия и другие нарушения свертывающей системы крови;
  • аллергические реакции вплоть до анафилаксии;
  • хронические заболевания органов системы пищеварения;
  • патология почек;
  • декомпенсация сердечной деятельности;
  • глаукома;
  • гипертония;
  • сахарный диабет;
  • гиперкальциемия;
  • открытые формы туберкулеза;
  • кардиосклероз, в том числе – постинфарктный;
  • риск тромбоза, тромбофлебита;
  • опухоли;
  • подагра.

Побочные эффекты

Побочные эффекты, возникающие на фоне приема витаминов, сводятся к следующему:

  • аллергия;
  • бронхоспазм;
  • эритематозные сыпи;
  • гипертермия;
  • диспепсия;
  • бессонница;
  • судороги;
  • нарушение функции почек, печени;
  • аритмия;
  • кардиалгии;
  • повышение вязкости крови;
  • кальцификация мягких тканей, стенок сосудов, клапанов сердца;
  • микронекрозы;
  • анорексия.

Следует подчеркнуть, что побочные эффекты при правильном приеме препаратов наступаю редко, причина отрицательных реакций – передозировка или хроническая интоксикация.

Последнее обновление: Ноябрь 3, 2019

Источник: https://sosudy.info/vitaminy-dlya-mozga

Ссылка на основную публикацию