Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Приветствую вас, дорогие читатели и гости блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». В сегодняшней статье речь пойдет о таком интересном и важном предмете как противопоказания при иглоукалывании.

Иглоукалывание: достояние человечества или псевдонаука?

Акупунктура (или иглоукалывание, иглотерапия, метод рефлексотерапии) является одним из древнейших направлений традиционной китайской медицины. Она зародилась еще в каменном веке и до сих пор используется для эффективного и безопасного лечения различных заболеваний.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

С развитием европейской медицинской науки восточные практики и иглоукалывание, в том числе, стали вызывать острую критику.

Безусловно, у всех сторонников официальной доказательной медицины крайнее раздражение вызывают такие термины, как «воздействие на энергетические каналы», «циркуляция энергии ци», «восстановление энергетического баланса», «гармонизация движения энергии».

Строгая наука не пользуется такими понятиями, и любые рассуждения об «энергиях», которые невозможно точно измерить, воспринимает в штыки.

Тем не менее, та же самая доказательная медицина после проведения ряда исследований получила немало подтверждений того, что методы акупунктуры действительно могут приносить больным облегчение, а активные точки на теле и в самом деле существуют.

В настоящее время иглоукалывание входит в Список нематериального культурного наследия человечества ЮНЕСКО, а эффективность его методов признают такие авторитетные международные организации, как ВОЗ, Национальные институты здравоохранения США (NIH), Национальный Центр комплементарной и интегративной медицины США, Национальная служба здравоохранения Великобритании, Американская Ветеринарная Медицинская Ассоциация (AVMA).

Когда рекомендуется применять иглоукалывание?

Проводимое хорошим специалистом иглоукалывание дает отличные результаты, оказывает общеукрепляющей эффект, активизирует работу иммунной системы и даже оказывает омолаживающее действие.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Чаще всего сеансы акупунктуры применяются в следующих целях:

  • Омоложение кожи, повышение ее упругости, устранение мелких морщин.
  • Нормализация обмена веществ, избавление от лишнего веса.
  • Улучшение состояния костной ткани. В частности, иглорефлексотерапия дает хорошие результаты при остеохондрозе – об этом можно подробнее прочитать здесь.
  • В качестве сопутствующей терапии при лечении гинекологических заболеваний, болей в спине, ряда воспалительных заболеваний.
  • Нормализация сна, избавление от бессонницы.
  • Улучшение состояния сердечно-сосудистой системы.
  • Снятие хронического стресса.
  • Помощь в преодолении никотиновой, алкогольной и наркотической зависимости.
  • Снятие болевых синдромов.

Когда иглоукалывание противопоказано?

Противопоказаний к проведению иглоукалывания довольно много. Они подразделяются на:

  • абсолютные (процедура полностью запрещена);
  • относительные (проведение не рекомендовано).

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

К абсолютным противопоказаниям относятся следующие состояния:

  1. Младший детский возраст. Детская кожа очень тонкая, поэтому ввести иглу на безопасную глубину слишком сложно. Кроме того, дети психологически плохо переносят процедуру: их пугает вид игл, им трудно сохранять неподвижность, необходимую во время сеанса, и все это делает проведение иглоукалывания не только неэффективным, но и опасным.
  2. Состояния, сопровождающиеся повышенной температурой. Процедура полностью теряет эффективность из-за измененного тонуса мышц и кровеносных сосудов, вызванного лихорадкой.
  3. Наличие инфекционных заболеваний. Есть данные, что рефлексотерапия положительно сказывается на иммунитете здорового организма, но может вызвать неадекватную иммунную реакцию при наличии в организме действующего очага опасной инфекции (туберкулез, гепатит, ВИЧ, венерические заболевания и так далее).
  4. Сильный болевой синдром, причина которого не установлена. Сильная боль может являться симптомом тех заболеваний, которые требуют экстренной интенсивной терапии.
  5. Беременность. Иглоукалывание – это достаточно волнительная процедура, и она может спровоцировать преждевременные роды.
  6. Заболевания крови, склонность к образованию тромбов, гипертония высокой степени. Акупунктура активизирует кровообращение, что неблагоприятно сказывается на течении этих заболеваний, и даже может создавать угрозу жизни.
  7. Онкологические заболевания. Стимуляция кровообращения усиливает рост злокачественных опухолей и ускоряет процесс образования метастазов.
  8. Склонность к образованию келоидных рубцов. Иглоукалывание причиняет микроскопическую травму, но и ее может быть достаточно, чтобы вызвать образование некрасивого рубца у людей, имеющих генетическую предрасположенность.
  9. Психические расстройства, умственные расстройства, а также состояния алкогольной и наркотической интоксикации. Сеансы часто сопровождаются незначительным стрессом, а иногда и легкой болью. Это может вызывать приступ неадекватного возбуждения у людей, страдающих расстройствами психики.

Наличие в зоне акупунктуры шрамов, родинок, варикозных узлов, бородавок, псориатических бляшек, сыпи или гнойничковых заболеваний кожи тоже делает проведение процедуры невозможным.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

К группе относительных противопоказаний относятся следующие состояния:

  • Старческий возраст (более 70 лет). Такие пациенты плохо переносят даже незначительный стресс, который может сопровождать сеансы, а также у них, как правило, имеется гипертония, заболевания сердца и другие болезни, относящиеся к абсолютным противопоказаниям.
  • Перенесенный инсульт.
  • Полиомиелит и мышечная дистрофия.
  • Очень сильное физическое или эмоциональное переутомление.
  • Трипанофобия – паническая боязнь иголок.

Есть ли нежелательные эффекты?

Если процедура выполняется правильно и с соблюдением всех предосторожностей, то никаких вредных побочных эффектов не возникает. Но если за дело берется непрофессионал, тогда последствия такого «лечения» могут быть очень серьезными. К самым неприятным относятся следующие:

  • Сильная болезненность во время введения иглы.
  • Повреждение кровеносных сосудов с образованием кровоподтеков.
  • Повреждение нервов и сухожилий.
  • Тошнота, резкая слабость, головокружения, обмороки.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Может ли некачественное иглоукалывание приводить к фатальным последствиям?

К сожалению, ответ на этот вопрос утвердительный. Список подтвержденных жертв неправильно проведенной процедуры невелик, но все же существует.

Главную опасность при иглоукалывании представляет собой даже не некомпетентность целителя, а его нечистоплотность и жажда наживы. Сами иглы настолько тонки, что нанести ими травму, несовместимую с жизнью очень трудно. А вот если игла должным образом не продезинфицирована, то в этом случае трагический исход весьма реален.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Это справедливо не только для акупунктуры, но и для любых острых предметов. Например, отец известного поэта В. В. Маяковского умер из-за того, что, сшивая бумаги, укололся обычной иголкой, на которой, к несчастью, в тот момент присутствовали опасные бактерии, вызывающие заражение крови.

В 70-80-х годах прошлого века в мире было зарегистрировано довольно много смертельных случаев, а также случаев тяжелого сепсиса, связанных с некачественно проведенной акупунктурой. Все они были вызваны либо использованием нестерильных игл, либо плохой дезинфекцией кожи перед процедурой.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

В акупунктуре используется 9 различных видов специальных игл, которые должны быть выполнены из качественной стали. Дезинфекция подобного инструмента требует и времени, и специального оборудования, поэтому является достаточно дорогостоящим процессом.

Желая увеличить свою выгоду, алчные «целители» не проводят дезинфекцию должным образом и надеются на авось.

При этом расчет прост: случаи смертельного сепсиса будут единичными, а вот доказать, что заражение гепатитом, сифилисом или ВИЧ произошло именно по их вине, будет очень сложно.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Одним из самых резонансных смертельных случаев, так или иначе связанных с лечением иглами, была смерть знаменитого американского рэпера Eazy-E (Эрик Линн Райт 1963 – 1995). Находясь на пике славы, этот музыкант продал более 60 миллионов своих альбомов и был настоящим кумиром молодежи.

Его заболевание развивалось стремительно: 24 февраля считавший себя абсолютно здоровым 31-летний музыкант попал в больницу в состоянии, похожим на астматический приступ. Затем ему поставили диагноз СПИД, а уже 26 марта молодой человек скончался.

Сам музыкант никого не обвинял в своих тяжелых диагнозах, но его друзья публично заявляли, что Eazy-E получил смертельную инфекцию во время сеанса акупунктуры, который был проведен незадолго до приступа. Серьезного расследования по этому делу не велось, но переполох в СМИ был серьезный, а множество сплетен и спекуляций на эту тему циркулирует и в музыкальных, и в медицинских кругах до сих пор.

Ключевые моменты успешного лечения

Успешное лечение иглоукалыванием (как, впрочем, и любым другим методом) возможно только в том случае, когда его проводит очень квалифицированный и добросовестный специалист.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Современная акупунктура сочетает в себе и древние, и новейшие знания, поэтому она может быть очень эффективной. Ведь не случайно этот метод используют не только для лечения заболеваний, но и просто для поддержания высокого жизненного тонуса и снятия стресса. Среди людей, регулярно посещающих сеансы, есть немало знаменитых спортсменов, музыкантов, политиков и бизнесменов.

Иглы проникают под кожу, поэтому в иглоукалывании строжайшее соблюдение требований гигиены и асептики имеет такое же большое значение, как и в хирургии.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Но как же узнать: можно ли доверять данному специалисту, или нет? Чтобы получить ответ на этот вопрос, нужно внимательно присмотреться к обстановке и задать несколько вопросов.

  1. Наиболее ответственные специалисты используют одноразовые иглы для проведения процедуры. В любом другом случае даже при тщательной стерилизации все равно сохраняется ненулевая вероятность передачи через иглу таких заболеваний, как гепатит. Если же иглы вовсе не стерилизуют (а шарлатаны часто поступают именно так), то, кроме гепатита, можно получить и ВИЧ, и венерические заболевания, и даже смертельный сепсис.
  2. В помещении должна быть не только безукоризненная чистота, но и приятная, стабильно поддерживающаяся температура. Температурный фактор очень важен для результативности процедуры. Если в помещении слишком жарко или слишком холодно, это значительно снижает лечебный эффект.

Акупунктура – это не театрализованное представление, а медицинская процедура, требующая строго соблюдения правил асептики. Поэтому, если кабинет больше похож на сувенирную лавку, украшенную статуэтками, свечами и прочими милыми, но не имеющими никакого отношения к медицине вещицами, то перед вами не врач – рефлексотерапевт, а безответственный шарлатан.

  • И в заключение предлагаю посмотреть видеоролик, кратко рассказывающий о противопоказаниях, которые имеются у иглоукалывания.
  • А теперь, я надеюсь, что вы, дорогие читатели, поделитесь ссылками на статью со своими друзьями в социальных сетях и выразите свое мнение о ней в х.

Источник: https://dolgo-zivi.ru/protivopokazaniya-pri-igloukalyvanii

Акупунктура — лечение иглоукалыванием: польза и вред, особенности терапии, отзывы

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Акупунктура является спорным методом лечения хотя бы потому, что мифы относительно этой терапии многочисленны и один другого ярче. Иглоукалывание – польза и вред метода, возможные побочные действия и особенности проведения сеанса интересуют многих, кто не боится воспользоваться альтернативными направлениями медицины. Мы расскажем о том, что это за метод, почему он популярен и действительно ли эффективен.

Вы узнаете, как проходит сеанс, и чего ожидать от такого лечения. А еще познакомитесь с реальными отзывами пациентов и мнением эксперта относительно акупунктуры.

Что такое иглоукалывание?

У данного метода лечения сразу несколько названий – акупунктура, иглоукалывание, а еще иглотерапия, иглорефлексотерапия.

Суть лечебного направления сводится к воздействию игл на конкретные биологические активные точки человеческого тела.

Метод, бесспорно, древний, но точный возраст направления узнать пока невозможно (хотя известно, что лечение заостренными камнями использовалось еще в неолите).

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Древние китайские труды об акупунктуре

Конкретно акупунктура появилась в Древнем Китае, и связано медицинское направление с восточным мировоззрением.

Все в человеке наполнено жизненной силой Ци, и она в теле движется по определенным меридианам. И если в организме случается застой либо дисбаланс Ци, развиваются болезни.

Читайте также:  Кукурузные рыльца: лечебные свойства и противопоказания, отзывы

А так как меридианы на поверхность тела проектируются в виде тех самых точек, то и воздействовать нужно именно на них.

Западная медицина не до конца признает иглорефлексотерапию, ведь она не имеет доказательной базы. Но и объяснить эффективность лечения (не в каждом случае, но и не в малом их количестве) полностью она тоже не может.

Существует теория, объясняющая действенность акупунктуры тем, что иглы усиливают кровоток и возбуждают нервные окончания в определенной зоне тела.

Вследствие этого, в организме вырабатываются гормоны, которые действуют сообразно морфию, и могут облегчить боль.

Польза иглоукалывания

Современные методы исследования дают свою трактовку пользы иглорефлексотерапии. Так, с помощью функциональной МРТ и транскраниальной допплеротерапии удалось определить, что влияние на точки акупунктуры меняет активность подкорковых мозговых структур. А ведь отделы ЦНС имеют четкую связь с органами, потому их стимуляция и может давать положительные изменения в работе этих органов.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Когда помогает иглоукалывание:

  • при болях различной локализации – головной и поясничной в том числе;
  • при парезе лицевого нерва;
  • в случаях некоторых патологий опорно-двигательной системы;
  • при артериальной гипертензии;
  • если у больного выявлена депрессия, невроз;
  • при гастрите и язвенной болезни желудка;
  • в случае отдельных заболеваний репродуктивных органов.

Китайские иглотерапевты уверяют, что могут справиться с 250 различными недугами. Болезни нервной системы и остеохондроз – патологии, при которых, наверное, чаще всего пациенты обращаются к специалистам.

Есть распространенная ошибка – обращаться к иглорефлексотерапевтам, когда традиционная медицина не помогает или помогает слабо. Это не так, максимально эффективной акупунктура будет на ранней стадии болезни. Если изменения уже органические, то восточная медицина чаще бессильна.

Вред и побочные действия

Как у любого официально разрешенного метода лечения, у акупунктуры есть противопоказания.

Не занимаются лечением иглоукалыванием при:

  • высокой температуре (чем бы она ни была вызвана);
  • любых инфекциях в организме;
  • острых хирургических патологиях;
  • беременности любого срока;
  • детском возрасте до 7 лет, а также преклонном возрасте пациента;
  • тяжелых иммунных заболеваниях;
  • заболеваниях крови;
  • разного рода интоксикациях;
  • психических заболеваниях;
  • онкологии.

Наконец, очень важно, кто будет вас лечить. Если вы попали в руки умелого специалиста, вероятность хорошего результата велика. Но если квалификация врача сомнительна, лечение будет или бесполезным или даже вредным.

Например, использование нестерильных игл – это риск занесения инфекции пациенту, развития воспалительного процесса. Если врач не может подобрать точки в ходе лечения, больной рискует повредить сосуды и нервы, рефлексогенные зоны.

Правила постановки игл – это гарантия того, что медик не нанесет вреда пациенту.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

При иглотерапии всегда должны использоваться стерильные иглы

Чтобы лечение не оказалось вредным или бесполезным, должно быть соблюдено сразу несколько факторов. Во-первых, правильно поставленный диагноз, во-вторых, точное знание иглорефлексотерапевтом анатомии и каждой из 1700 акупунктурных точек.

Наконец (а это самое главное) медик должен знать, как сочетаются точки, на которые предстоит воздействовать в каждом конкретном случае.

Обязательно проверяйте, куда вы обращаетесь за помощью: у медика должен быть соответствующий диплом, а клиники или кабинета – лицензия.

Сеанс акупунктуры

Курс иглоукалывания, который назначается без предварительных обследований, постановки диагноза – однозначный вред. Врач должен знать диагноз пациента не с его слов, а из медицинской карты. Он должен уточнить все возможные противопоказания, особенности его здоровья, предусмотреть индивидуальные реакции.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Энергетические точки на теле человека

Как отмечают сами врачи, каждый энергетический канал, на который им приходится воздействовать, набирает силу в определенное время года и в определенное время суток. Но не очень просто попасть пациенту на прием именно в нужный суточный или годовой ритм, хотя максимальное улучшение состояние возможно именно при таком подходе.

Особенности проведения процедуры:

  • Организм должен быть перед началом сеанса отдохнувшим. Пациент должен как минимум 2 часа не есть на момент начала процедуры. Вся процедура длится 20-30 минут (в среднем).
  • Врач предлагает больному лечь. Очень важно, чтобы пациент не был встревожен, думал о приятном.
  • Акупунктурный сеанс не требует активности пациента. Ему нужно расслабиться, выполнять просьбы врача, постараться не думать не о чем.
  • Бояться болевых ощущений не стоит. Они, безусловно, есть, ведь работает врач с иглами, которые входят в кожу с ее многочисленными болевыми рецепторами. Но боль слабая и кратковременная, потому даже ребенок обычно спокойно переносит сеанс.
  • Большинство врачей работает с одноразовыми иглами, которые поступают стерильно. Иглы используются однократно и стерилизуются. Вскрывать упаковку врач должен при пациенте.

В данном видео показано, как проходит сеанс иглотерапии при лечении шейного остеохондроза.

Быстрый эффект – не совсем то, чего стоит ожидать от этого метода. 10-дневный курс лечения уже в большей степени прогнозирует успешность терапии. Но все равно нужно учитывать, что зачастую облегчение приходит не во время сеанса, а после завершения целого курса.

И уж тем более не стоит ожидать быстрого эффекта, если вы используете иглоукалывание для похудения или лечитесь иглоукалыванием от курения. Похудеть только от одного курса точно не получится, нужно последовательное и длительное вмешательство, сочетающееся с другими методами и врачебными назначениями.

Отзывы и мнение экспертов

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Наталья Холопюк, врач-иглорефлексотерапевт высшей категории отмечает, что главная цель данного восточного метода – гармонизация, т.е. исправление всего, что поддается исправлению, и улучшение того, что улучшить можно.

Отмечает доктор и следующее:

  • неплохо поддаются лечению иглоукалыванием аллергические заболевания, пострессовые состояния, а также болезни суставов;
  • хорошо справляется метод с зависимостями (лишний вес вследствие переедания, курение), а вот алкоголизм нельзя победить иглолечением;
  • здоровым людям незачем использовать этот метод, все же это не оздоровление, а именно лечение, которое изначально предполагает какую-то болезнь.

А вот несколько отзывов реальных пациентов, воспользовавшихся услугами иглорефлексотерапевтов.

Отзывы об иглоукалывании:

Анна Баюнова: Меня два года мучали боли в позвоночнике (шейный и грудной отдел). Подсаживаться на таблетки не хотелось, после миорелаксантов были ужасные побочные эффекты – слабость и сонливость.

А вот курс иглоукалывания помог. Правда, после самого курса прошло 3 дня, и только потом пришло долгожданное облегчение. Сейчас лечу свой остеохондроз только ЛФК и двумя курсами иглоукалывания в год.

Таблетки не пью совсем.

Ирина Мельник: У меня был, как говорят в народе, застужен лицевой нерв. Боль отдавала и в глаз, и в ухо, и в шею. Вроде вылечили, но как будто не до конца. Целый год ходила полубольная. В итоге пошла на иглоукалывание, и после двух десятидневных сеансов заметила улучшения. Поняла, что прошла неделя, а ничего не беспокоит. Потом две, три… Наверное, пойду еще.

Дмитрий: После развода и переезда в другой город у меня был сильный невроз. Такое ощущение, что и организм сдался, болезнь за болезнью. Подлечился, но внутри не отпускало.

Стал ходить в кабинет акупунктуры в центре медреабилитации. Мне сначала нравилась сама атмосфера сеансов: спокойно, расслабленно. А потом я понял, что толк есть. Прошел уже 4 курса. Это точно работает.

Но знаю, что есть противопоказания.

Акупунктура – метод сколь древний, столь и востребованный.

У него появились такие относительно современные разновидности как электроиглоукалывание (используется аппарат, вырабатывающий слабый электроток) и аурикулопунктура (иголки в этом случае ставятся в ушную раковину).

Если у вас есть показания к лечению и отсутствуют противопоказания, если вы знаете хороший центр и опытного специалиста, обращение к такому лечебному методу может порадовать вас успешными результатами.

Статью прочитали: 635

Расскажите друзьям:

1 Комментарий

Источник: https://naturopiya.com/metody-terapii/lechenie-igloukalyvaniem-polza-i-vred.html

Иглоукалывание — все о лечении иголками, польза и вред, отзывы

В последнее время всё популярнее становится процедура иглоукалывания. Её назначают терапевты как дополнительное лечение.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Что такое иглоукалывание

Это метод альтернативной медицины, который пришёл к нам из Азии. А именно из Древнего Китая. Эта процедура имеет много разных названий, одно из них — Акупунктура. Иглоукалывание относится к мануальной терапии. Её суть заключается в постановке специальных иголок на поверхности кожи человека. Место расположения каждой иглы не случайно.

По мнению китайских целителей, на теле человека есть много активных точек, каждая из которых отвечает за функционирование определенного органа или системы органов. Если поставить иглу в определенную точку — этот орган начнёт лучше функционировать. В Китае такая терапия считается традиционной, у нас же до сих пор спорят о её пользе и вреде.

Особенности проведения процедуры иглорефлексотерапии

Процедура иглоукалывания проводится каждый день или через день курсами. Чаще всего курс лечения длится 10-20 сеансов. Такие курсы можно повторять через 3-4 недели.

Количество сеансов, время их проведения, длительность сеанса зависит от проблем со здоровьем человека, его болезней, возраста, пола и т.п.

Интересно, что если у человека патологическая слабость, упадок сил, энергии — лучше всего проводить сеансы терапии утром для пробуждения организма, а если, наоборот, человек перевозбужден, его мучают бессонницы и перенапряжение — то вечером.

Какие бывают методики иглоукалывания

Существуют различные методики проведения процедуры иглотерапии:

  1. Седативная, или второе название — тормозная. Особенности её такие: иглы ставятся в 4-6 точки на глубину до 11 сантиметров. Рекомендуется её проводить при болезнях, которым сопутствуют судороги и боли. Иголки держатся от 20 минут, до часу при особых случаях.
  2. Тонизирующая или возбуждающая методика иглоукалывания. Во время выполнения такой методики задействуются 9-10 чувствительных точек. Глубина размещения иглы не превышает 0.6-0.8 сантиметров. Хорошо эта методика подходит при параличах, после инсульта, при пониженной чувствительности конечностей.

Как видно, методики отличаются друг от друга, несут в себе разные предназначения.

Польза иглотерапии для организма

Благоприятное воздействие на здоровье человека:

  • вазопрессорное действие;
  • улучшение процесса периферического кровообращения;
  • снятие боли;
  • борьба с судорогами; спазмами, нечувствительности определенных участков тела;
  • улучшение защитных и адаптивных реакций организма человека;
  • благоприятное воздействие на женскую и мужскую репродуктивные системы;
  • помогает бороться с радикулитом. Считается одним из самых эффективных методов лечения;
  • действенно при головных болях, повышенном давлении, гипертонии и сердечно-сосудистой системы.

Благоприятно воздействует терапия на нервную систему, сон. Если у человека часто бессонница, снятся страшные сны или бывает сонный паралич — прямое показание пройти курс сеансов. После полного цикла процедур пациент становится эмоционально уравновешенным, спокойным.

Если же проблема противоположная — постоянная усталость, сонливость, апатия, депрессии — иглорефлексотерапия и с этим справится. За все эти состояния отвечают определенные точки, на которые будет происходить воздействие.

Читайте также:  Морской окунь: польза и вред, фото, как приготовить

Плюсы и минусы процедуры иглоукалывания

Плюсы иглорефлексотерапии:

  • доступность метода;
  • высокая эффективность терапии;
  • не потребуются лекарства и медикаменты;
  • простота выполнения процедуры;
  • невысокий риск появления побочных эффектов.

Минусы иглотерапии:

  • существенный минус — риск заразиться инфекционными заболеваниями, в том числе и ВИЧ;
  • болезненность процедуры;
  • синяки, гематомы и кровоподтеки в местах вкалывания иголок;
  • есть вероятность повредить нерв или сухожилия.

Это всё зависит от врача, который проводит процедуру и медицинского учреждения, которые необходимо тщательно выбирать перед походом на процедуру.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Когда назначают иголки

Процедуру иглотерапии нередко назначают людям с болезнями сердечно-сосудистой системы (атеросклероз, гипертензия, ишемическая болезнь сердца);

  • с недугами дыхательной системы (астма, бронхиты);
  • при болезнях ЛОР-органов (ухо-горло-нос) — а именно ларингиты, фарингиты, тонзиллиты, синуситы и прочее;
  • при заболеваниях щитовидной железы, сахарном диабете;
  • при проблемах с костями и суставами;
  • во время панкреатитов, колитов и других недугов желудочно-кишечного тракта;
  • после инсультов, во время паралича;
  • действенно при болезни Паркинсона;
  • неврозах, депрессиях, неустойчивом состоянии психики;
  • помогает при болезнях моче-половой системы (различные циститы, простатиты и т.п);
  • при радикулите, болях в пояснице и спине.

Также популярно косметическое иглоукалывание, которое помогает расслабить мышцы лица и запустить процесс омоложения.

Как проходит сеанс иглоукалывания, методика проведения

Сама процедура выглядит так: пациент располагается на кушетке, врач медленно ставит иглы на разную глубину. Такие иголки могут быть из серебра,золота, стали. Доставать их могут сразу или через некоторое время.

Достаются они разнообразными способами. Можно достать их быстро, или же медленно, постепенно вращая их. Постановка может быть симметричной.

Расстановка, время пребывания в теле, толщина иглы, способ их вытаскивания на прямую зависит от заболевания и жалоб пациента.

В кабинете, где проводится иглотерапия, царит спокойная, умиротворяющая обстановка. Она моментально расслабляет клиента. Именно момент расслабления важен для безболезненной процедуры.

Что ощущает больной при постановке иголок

Когда специалист правильно расположил иглы, пациент начинает чувствовать особенные ощущения. Зачастую это чувство тепла, онемения, микротокового воздействия. При постановке иголок ощущается небольшая боль от укола. Боль обычно не сильная и её не сложно переносить. Для того, чтобы не было резких болезненных ощущений необходимо полностью расслабить мышцы и не думать о боли.

Сколько понадобится сеансов

Как говорилось выше, рекомендуется пройти от 10 до 20 сеансов терапии. При однократном прохождении эффект не будет достигнут. Сенс длится 20-30 минут в зависимости от заболевания и его степени. Повторять курсы лучше всего через 1-2 месяца, чтобы поддерживать эффект.

Важные указания

Изначально нужно почитать литературу на тему иглотерапии, разобраться в её принципах, особенностях. Желательно поговорить с человеком, который уже ощутил на себе курс лечения. При выборе специалиста следует брать во внимание его стаж работы, отзывы пациентов, медицинское образование (в приоритете).

Также рекомендуется идти в поликлинику или медицинский центр, а не в частный кабинет. Если у человека есть явное нежелание или боязнь инъекций — то не стоит проходить эту процедуру. Обязательно обратите внимание на иголки, которые использует врач. Они должны быть индивидуальными, запечатанными и открываться только перед началом сеанса при пациенте.

Перед началом проведения иглоукалывания нужно прийти на консультацию к терапевту и уточнить, нет ли противопоказаний.

Может ли иглоукалывание оказывать негативное воздействие на организм человека
Любая терапия будет негативно воздействовать на здоровье человека, если неправильно её выполнять или переусердствовать. Именно поэтому важно найти хорошего специалиста в этой области медицины и не заниматься самолечением. Ведь можно навредить здоровью.

При незнании расположения энергетических точек есть вероятность задеть иглой нерв, что вызовет сильнейшие боли и дискомфорт. Негативные последствия возможны, если пациент имел противопоказания к процедуре. А их у данной терапии не мало.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Противопоказания к иглоукалыванию

Иглорефлексотерапия имеет целый ряд противопоказаний:

  • Людям в возрасте от 65 лет;
  • Беременность, период кормления у женщин. Особенно во второй половине беременности. Иглотерапия может нанести вред женщине и ребенку;
  • В случае боязни инъекций;
  • Больным туберкулезом;
  • Если у пациента есть онкология;
  • При почечной, печеночной, сердечной недостаточности;
  • При острых инфекционных заболеваниях.;
  • При беспричинных болях;
  • В случае, если у пациента есть ВИЧ заболевание;
  • При лихорадке;
  • Анорексия, истощение;
  • При психических заболеваниях, расстройствах.

Побочные эффекты от постановки иголок

Побочные эффекты как таковые почти отсутствуют. Может появиться лишь головокружение или синяки, гематомы, кровоподтеки после проведения процедуры иглотерапии. Повреждения на кожных покровах сохраняются недолго — 1-2 дня. К побочным эффектам можно отнести воспаление нерва. Это происходит в случае неправильного расположения иголок.

Несомненным плюсом иглорефлексотерапии является очень небольшая вероятность различных осложнений или побочных явлений. Согласно статистике, около 90% пациентов избавляются от болезней и неприятных симптомов именно благодаря этой древней восточной методике.

Где можно поставить иголки и сколько это стоит

Цены на проведение процедуры разнятся в зависимости от города. Можно найти специалистов, которые проведут сеанс за 400-1200 рублей. Это цена одного сеанса. Проводятся сеансы иглорефлексотерапии в поликлиниках, санаториях, центрах здоровья, частных кабинетах.

Преимущественно идти к дипломированному, высококлассному специалисту, который работает в поликлинике или центре здоровья. У него обязательно должно быть медицинское образование и сертификаты о прохождении обучения, курсов. Не стоит доверять своё здоровье людям, которые всего прошли только курсы, не обладают знаниями по анатомии, физиологии и т.п.

Так есть вероятность лишь навредить организму. Как вариант — поехать на родину иглотерапии, в Китай, пройти пару сеансов у местных мастеров.

Виды акупунктуры в иглоукалывании

В системе иглоукалывания можно отыскать различные разновидности методик, которые сформировались на протяжении минувших лет. Основные, самые известные виды методик:

  1. Китайская иглорефлексотерапия считается самым распространенным и популярным видом. Его отличительная черта — это достаточно болезненные ощущения у пациентов, во время проведения сеанса. Это объясняется более толстыми иглами, которые используются. Не зря китайскую иглорефлексотерапию относят к самой агрессивной, болезненной разновидности иглотерапии.
  2. Японское иглоукалывание. Японская иглорефлексотерапия считается более комфортной, приятной и не менее действенной для пациентов. Она идеально подходит детям, подросткам, женщинам. Ведь именно у этой группы людей чувствительная кожа. К тому же дети нередко бояться инъекций и всего, что с ними связано. Нередко в этой методике врач воздействует на энергетические точки без повреждения кожных покровов. Проще говоря без проколов иглами кожи. Для тех, кто ранее не проходил сеансов иглотерапии, эта методика наиболее подходящая и благоприятная.
  3. Корейская школа. Эта методика подразумевает воздействие на специальные точки кистей. По мнению последователей этого направления, кисти рук — это некое отображение всего организма. Именно на руках находится большое количество энергетических точек.
  4. Акупунктура головы. Это эффективный метод восстановления и лечения после инсультов, паралича, повреждений, травм спинного и головного мозга. Также акупунктура головы благоприятно действует на функции памяти, внимания, точности движения. Такая методика заключается в расположении иголок на поверхности кожи головы, где находятся точки.
  5. Иглоукалывание по 5 элементам. Лечение проходит не только на физическом, но и на энергетическом, духовном уровне. С больного снимаются блоки, которые и вызывают многие болезни. Иглы, как правило, тонкие и не вызывают боли при вкалывании.

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Можно ли делать иглоукалывание в домашних условиях

Тех, кто опробовал эффект иглотерапии на себе, часто интересует, можно ли делать процедуру иглотерапии в домашних условиях. Да, можно.

Но для этого рекомендуется пройти курсы обучения или хотя бы досконально изучить специальную литературу на заданную тему, атласы, где подробно показано местоположение всех точек.

Иглы можно подобрать и приобрести в аптеке или специальных массажных магазинах; также они продаются в разных восточных лавках. Минусом самостоятельного домашнего иглоукалывания является невозможность провести процедуру на спине.

Можно ли совмещать массаж и иглоукалывание

Да, можно. Рекомендуется совмещать лечебный массаж и процедуры иглорефлексотерапии при остеохондрозе и других заболеваниях спины. Такое сочетание поможет скорее добиться нужного результата. Исцеление наступит в разы быстрее. Эти 2 способа дополняют друг друга. Поэтому нередко терапевты назначают массаж и иглотерапию одновременно.

Отзывы об иглоукалывании

Отзывы медиков

Отзывы врачей об иглотерапии положительные. Ведь у этого метода больше преимуществ чем недостатков. Медики часто назначают этот метод лечения, как дополнительный к основному.

Несомненно, иглоукалывание эффективно избавляет от множества заболеваний, неприятных симптомов.

Отрицают позитивное влияние на организм, в большинстве случаев, медики, которые не признают методы альтернативной медицины.

Отзывы пациентов

Как говорилось выше, статистика уверяет, что 90% людей, которые прошли курс иглоукалывания, почувствовали облегчение и выздоровление от имевшихся у них болезней.

Естественно, не стоит рассчитывать, что иглотерапия излечит от страшных тяжелых болезней таких как онкология, ВИЧ, сахарный диабет, доброкачественные опухоли, кисты, гинекологические воспаления.

Если врач обещает больному выздоровление от таких заболеваний — не стоит к нему идти, это просто реклама. Мнения принявших сеанс большинство положительные.

Автор данной статьи не раз проходил курсы лечения иглоукалыванием при остеохондрозе и грыжах в позвоночнике, сопровождающиеся болями в шее и спине:

Однозначно могу сказать, что процедура иглотерапии избавляет от болей и укрепляет мышцы позвоночника. Совместно с лечебным массажем и оздоровительной гимнастикой иголки дают гарантированный исцеляющий эффект. В моем случае он длится уже более 10 лет, но я поддерживаю его регулярными занятиями йогой, помогающей быть моей спине здоровой.

Методика иглоукалывания доступна для всех без исключения. Поэтому обязательно стоит её опробовать, ведь она несёт большую пользу для здоровья человека, воздействуя на все группы органов и улучшая их функционирование.

Ожидать полного исцеления от тяжелых болезней не стоит, но снять болевой синдром и разные неприятные симптомы она сможет. Недаром различные методики иглоукалывания сохранились с древнего времени.

Эффективность лечения проверена временем.

Источник: http://test.eco-molodost.ru/ozdorovlenie/igloukalyvanie-lechenie-igolkami-polza-i-vred-otzyvy.html

Иглоукалывание: показания, лечение, польза и вред, противопоказания

Обновление: Октябрь 2018

Иглоукалывание – популярная лечебная методика, разновидность рефлексотерапии, позволяющая избавиться от многих недугов и заболеваний.

При проведении процедуры используются наружные раздражающие средства — иглы, воздействующие на чрезвычайно малую зону поверхности кожи, а точнее на нервные окончания, расположенные в тканях.

Однако любая лечебная процедура (иглоукалывание не исключение), имеет ряд противопоказаний и не должна использоваться без показаний лечащего врача.

В основе данного лечебного метода находится практический опыт древней восточной медицины — китайское иглоукалывание практиковалась еще до н.э. и популярно в стране до сих пор. С течением времени возможности методики расширились, все больше и больше заболеваний и симптомов можно попробовать вылечить при помощи тонких иголок.

Читайте также:  Ходьба на коленях: польза или вред, отзывы врачей, видео

Уникальность акупунктурных игл заключается в запуске разных вариантов рефлекторных реакций, которые зависят от способа и глубины их постановок. Рефлекторные реакции способны изменять функциональное состояние всех отделов нервной системы и влиять на трофику тканей.

Сущность иглоукалывания – теории, объясняющие терапевтический эффект

Существует несколько теорий, объясняющих лечебное действие иглоферексотерапии.

  • Изменение электрического разряда на местном уровне при постановке иглы в точку влияет на электрический разряд организма. Потенциал из акупунктурной точки распространяется по каналу и дополнительно раздражает другие рефлекторные точки.
  • Биоэлектрические токи создают резонанс, который и оказывает лечебное воздействие. При совпадении частоты колебаний и длины волны биотоков с такими же показаниями тканей измененного органа происходит положительный лечебный эффект;
  • Электрическая теория.
  • Теория гистаминного выравнивания. Нормализация уровня гистидина и гистамина, образующихся в пораженных органах на рефлекторном уровне, посредством воздействия иголками на определенные сегменты симпатической ЦНС и спинного мозга. Это приводит к нормализации обмена веществ и капиллярного кровотока.
    • Теория нормализации кровотока в капиллярах. Воздействие иголками приводит к нормализации кровотока в капиллярах, что и приводит к вторичному эффекту – устранению патологических изменений определенного органа или системы.
    • Теория тканевой терапии. Полагают, что лечебное действие оказывают продукты распада белков и некрогормоны, образующиеся в месте постановки иглы при травмировании тканей.
  • Термоэлектрическая концепция. Игла выступает своеобразынм термозондом и влияет на тепловой гомеостаз. При погружении иглы в электролитную среду на ней возникает электрический потенциал, оптимальный для воздействия на нервную систему. При этом отмечается двухфазность температур: возбуждение сопровождается местным повышением температуры вследствие усиления притока крови; торможение же сопровождается локальным снижением температуры. Иглы из золота обладают меньшей теплопроводностью и действуют возбуждающе, тогда как серебряные иглы помогают достичь эффекта торможения.
  • Теория гипноза. Гипноз – это особое состояние сознания, при котором возможно направленное изменение восприятия и памяти. Артериальное давление при иглоукалывании повышается до такого уровня, как при реакции на болевой раздражитель (читайте о норме артериального давления), но анальгезия — значительно выше, чем во время обычного гипноза. В отличие от психотерапевтических приемов, иглотерапия работает при раздражении соматических рецепторов нервных волокон и периферической нервной системы.

Рефлекторные механизмы иглоукалывания

Иглоукалывание: польза и вред, лечение, противопоказания, эффект, отзывы

Выбор акупунктурных точек (точки иглоукалывания) и глубины их ведения осуществляется на основе структуры раздражаемых тканей и зоны воздействия. Ответная реакция реализуется через нервную систему. Стимуляция определенной рефлекторной точки вызывает самую сильную реакцию в пределах того метамера либо спинального сегмента, с которыми эта точка наиболее тесно связана.

Этот принцип получил название «метамерная рефлексотерапия». На сегодня данный механизм действия имеет доказанное нейроанатомическое обоснование, поскольку к спинномозговым сегментам относятся не только участки кожи, но и мышцы, связки, кости, внутренние органы и сосуды.

Как действует игла

Обезболивание. Игла возбуждающе воздействует на «быстрые» чувствительные нервные волокна: нервный импульс быстрее попадет в головной мозг, нежели болевой импульс от больного органа, который идет по «медленным» волокнам. При попадании в мозг импульс от иголки активирует ингибиторные интернейроны, которые блокируют участки мозга, воспринимающие боль от пораженного органа.

Улучшение общего состояния. В точке акупунктуры имеются нервные окончания, которые относятся к эндорфинергической системе (центры этой системы локализованы в центральном сером веществе и ядерном шве головного мозга). Возбуждение этих окончаний приводит к выделению эндорфинов гипофизом, оказывающих расслабляющий и анальгетический эффекты, сравнимые с препаратами опия.

Активация кровоснабжения и иннервации. Через рефлекторную точку игла активирует участок мозга, регулирующий работу отдельного органа. Стимулируется его кровоснабжение и иннервация, что значительно ускоряет выздоровление.

Действие иглоукалывания на организм

  • Улучшение кровообращения;
  • Нормализация обмена веществ;
  • Улучшение психического состояния, которое выражается в расслаблении или стимуляции ЦНС (в зависимости от точек акупунктуры);
  • Устранение отеков;
  • Обезболивание;
  • Повышение иммунитета;
  • Противовоспалительное действие;
  • Нормализация гормонального фона;
  • Улучшение состояния кожи.

Лечение иглоукалыванием — показания

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата: артриты, остеохондроз, периартриты, артрозы, миозиты, растяжение связок, бурситы, переломы, пяточная шпора, сколиоз. Часто иглоукалывание назначается при остеохондрозе – полностью вылечиться иголками невозможно, но значительно уменьшить неприятную симптоматику реально. Наиболее эффективным иглоукалывание считается при проблемах в шейном отделе позвоночника.
  • Патологии нервной системы: вегетососудистая дистония, невриты, невралгии, радикулит, позвоночные грыжи, головокружение, мигрень, ночной энурез, невроз, истерия, нервные тики.
  • Болезни органов дыхания: хронический ларингит, трахеит, бронхиальная астма, бронхит, хроническая пневмония не обостренная.
  • Патологии сердца и сосудов: сердечные блокады, аритмии, гипотензия, гипертония 1-2 ст.
  • Заболевания органов пищеварения: гастралгия, тошнота, гастродуоденит, расстройства ЖКТ функционального генеза, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, холестаз (застой желчи), запоры.
  • Заболевания мочеполовой системы: простатит, цистит хронический, нефрит.
  • Заболевания женской сферы: бесплодие на фоне гормонального дисбаланса, дисфункция яичников, климакс, нарушения менструального цикла.
  • Заболевания глаз: глазодвигательные нарушения, косоглазие, падение остроты зрения.
  • Аллергия: зуд кожи, нейродермиты, экзема, крапивница.
  • Эндокринные заболевания: диабет 2 типа, гипотиреоз, тиреотоксикоз и тиреоидит легкой степени, гипоталамический синдром.
  • Вредные привычки: алкоголизм, курение, наркомания. Иглоукалывание от курения и других зависимостей дает положительный эффект только при стойкой мотивации человека избавиться от вредной привычки.
  • Ожирение. Иглоукалывание для похудения особенно рекомендовано при переломных моментах, когда человека покидает сила воля и мотивация к достижению нормального веса.

Следует понимать, что иглорефлексотерапию нельзя рассматривать как монометодику – она применяется в комплексном лечении с диетотерапией, медикаментозным и другим лечением. Наиболее активно иголки позиционируются для лечения позвоночника, но не следует ожидать чудес. Например, если для лечения грыжи уже показана операция, иглорефлексотерапия не может рассматриваться как основной метод.

Противопоказания к иглоукалыванию

Абсолютные:

  • детский возраст до 12 мес. Многих интересует, можно ли иглоукалывание малышам до года, особенно с различными патологиями ЦНС, при которых процедура дает положительный эффект. Возраст до 12 мес считается абсолютным противопоказанием, поскольку существует риск повреждения тонкой кожи и низлежащих структур;
  • онкологические заболевания и доброкачественные опухоли — активация кровообращения приводит к ускорению роста опухоли или метастазированию;
  • болезни крови (лейкозы, гемофилия) – ухудшение состояния органов кроветворения и крови;
  • психические заболевания – даже незначительная боль и дискомфорт во время процедуры могут спровоцировать приступ возбуждения или непредсказуемую реакцию;
  • алкогольная или наркотическая интоксикация – также возможна неадекватная реакция со струны пациента;
  • лихорадка – нарушение механизмов, обеспечивающих лечебное действие от процедуры;
  • инфекционные заболевания (гепатиты, венерические заболевания, гнойные воспалительные заболевания, СПИД, туберкулез в открытой форме) – процедура может поспособствовать распространению возбудителя по организму;
  • заболевания иммунной системы — риск возникновения аутоиммунных патологий;
  • острые боли неясного генеза – это может быть проявление болезней, при которых противопоказана процедура;
  • осложненная беременность – процедура стимулирует сокращение матки и может привести к выкидышу или преждевременным родам.

Относительные – решение о возможности лечения принимается врачом в индивидуальном порядке:

  • истощение;
  • беременность. Во второй половине беременности не рекомендуется данное лечение даже при нормальном ее течении;
  • возраст пациентов более 70 лет;
  • полиомиелит;
  • эпилепсия;
  • инсульты;
  • рассеянный склероз;
  • гипоталамический синдром с трофическими и нейроэндокринными нарушениями;
  • мышечная дистрофия прогрессирующая;
  • период менструации у женщин;
  • физическое переутомление, эмоциональное перенапряжение.

Местные противопоказания:

  • не используются акупунктурные точки на передней части головы и лице у детей до 7 лет;
  • поражения кожи любой этиологии в месте постановки иглы;
  • варикозное расширение вен (нельзя ставить иглы в местах проекции вен);
  • рубцы, шрамы.

Особые указания

  • Даже официальная медицина признает, что для того, чтобы лечение было эффективным, нужно верить в успех;
  • Нельзя приходить на процедуру сразу после еды или на пустой желудок, а также после внутривенных инъекций;
  • Следует сообщить врачу обо всех препаратах, которые принимались до процедуры;
  • Перед процедурой нельзя посещать сауну или баню;
  • Во время всего курса лечения следует воздержаться от приема алкоголя;
  • Во время процедуры человек должен ощущать себя комфортно. Нежелательно переохлаждение, поскольку спазмированные мышцы и сосуды уменьшают эффект от лечения.

Как проводится сеанс иглорефлексотерапии

Кабинет иглорефлексотерапии оборудуется таким образом, чтобы человек испытывал ощущения психологического комфорта. Если осущетсвляется прием сразу нескольких пациентов – для каждого предусмотрена индивидуальная кабинка или огороженная кушетка. Процедуру может сопровождать легкая музыка, которая положительно сказывается на лечении невроза, истерии и других патологий нервной системы.

После обеззараживания кожи врач аккуратными движениями вкручивает иголки в определенные биологически активные точки либо постановка иглы производится при помощи специального аппарата. Точки подбираются в зависимости от заболевания пациента (так, при шейном остеохондрозе акупунктурные точки находятся у внутреннего края лопатки и т.д.).

Обычно на один сеанс ставят 8-10 иголок, которые находятся в теле пациента 20-40 минут. К концу процедуры некоторые иголки сами выходят из тканей либо врач извлекает их безболезненно для пациента.

Кратность и длительность лечения определяются индивидуально, но в любом случае следует быть готовым к курсу из 10-12 процедур, которые проводятся ежедневно. Для лечения впервые возникших патологий в комплексной терапии достаточно 1 курса иглотерапии, хронические же патологии требуют курсового лечения иголками 1 раз в квартал.

Некоторые пациенты отмечают облегчение уже после первого сеанса иглорефлексотерапии, другим же требуется несколько недель после завершения сеанса, чтобы организм ответил положительным эффектом. В любом случае, эффект от процедуры – индивидуальный показатель, который зависит от состояния организма.

Что ощущает пациент при постановке иголок?

В целом процедура переносится хорошо и не причиняет дискомфорта, а тем более выраженных болей. Ощущения при постановке иголок индивидуальны и зависят от индивидуального порога чувствительности.

Иглы имеют закругленный край, поэтому они не прокалывают кожу, а раздвигают ее. Во время процедуры человек ощущает пульсацию и небольшое давление в акупунктурных точках. Возможно чувство незначительного покалывания, ощущения зуда и тепла. Некоторые пациенты отмечают чувство тяжести, онемения, удара током.

Вред иглоукалывания – побочные эффекты

После иглоукалывания у некоторых пациентов возможно развитие нежелательных эффектов:

  • кровоподтеки и боль в месте постановки иглы (при повреждении кровеносного сосуда);
  • инфицирование заболеваниями, передающимися через кровь (гепатиты С, В, ВИЧ), которое связано с несоблюдением правил обеззараживания иголок;
  • повреждение низлежащих тканей как следствие низкой квалификации врача и нарушении техники постановки иглы;
  • малигнизация доброкачественных образований при травмировании их иглой (родинки, келоидные рубцы);
  • падение АД, вплоть до обморока.

Источник: http://zdravotvet.ru/igloukalyvanie-pokazaniya-lechenie-polza-i-vred-protivopokazaniya/

Ссылка на основную публикацию